Kip Quinoa Soep

De gezonde kippensoep waardoor u zich in een oogwenk beter voelt. Maak kennis met onze verbazingwekkende Kip Quinoa Soep die van nature glutenvrij is, boordevol proteïnen en smaakvol.

Wie is er nog meer geobsedeerd door soep zoals Fit Foodie Finds? We houden van deze taco soep of hamburger soep recepten! We kunnen er geen genoeg van krijgen.

Soep is Simpel

Is er iets lekkerder dan een grote kom soep gevuld met je favoriete dingen? Soep is een van onze favoriete maaltijden als het buiten koud is, maar het is een gezonde en makkelijke maaltijd in elk seizoen!

Elke cultuur heeft zijn eigen versie van soep. Het is een gerecht dat zich uitstrekt over elke groep mensen over de hele wereld. Elke cultuur heeft een soeprecept ontwikkeld dat de kruiden, producten en eiwitten van hun land vertegenwoordigt.

We houden van alle soep hier op Fit Foodie Finds. We houden ervan om onze favoriete ingrediënten te mixen en te matchen en soeprecepten te maken die geweldig smaken, maar gemakkelijk te maken zijn.

Deze kip quinoa soep is gemaakt met ingrediënten die je kent en is klaar in minder dan een uur.

Chicken Quinoa Soup Q & A

Kan ik elke soort quinoa gebruiken in kip quinoa soep? Ja, je kunt elke quinoa gebruiken die je maar wilt in deze kip quinoa soep. Rode quinoa, meerkleurige quinoa, of witte quinoa zal werken in deze kip quinoa soep.

Kan ik quinoa vervangen door een ander graan? We hebben deze kip quinoa soep alleen getest met quinoa. Voel je vrij om het te testen met farro, gerst, of een ander graan en laat ons weten hoe het werkt.

Welke andere groenten kan ik in kip quinoa soep doen? Deze kip quinoa soep heeft klassieke groenten zoals wortelen, selderij, en ui. Als u andere groenten aan deze soep wilt toevoegen, voel u vrij.

Noteer in de details hieronder wanneer u bepaalde groenten moet toevoegen, zodat u niet eindigt met papperige groenten.

Toevoegen met wortelen + selderij

• aardappelen
• kool
• broccoli
• zoete aardappelen
• paddenstoelen

toe te voegen met nog 15 minuten kooktijd

over van kooktijd

• zoete paprika
• erwten
• courgette
• gele pompoen

Hoe lang kan ik kip-quinoa soep in de koelkast bewaren? Bewaar deze kip quinoa soep in een luchtdichte verpakking gedurende 5-7 dagen in de koelkast.

Kan ik kip quinoa soep invriezen? Ja, u kunt kip quinoa soep invriezen. Laat de soep volledig afkoelen voordat u hem in een diepvriesbestendige bak doet. Bevries de soep tot 3 maanden.

Hoe maak je kip quinoa soep

Deze kip quinoa soep is vol van smaak, geweldig voor maaltijd prep, en heeft helende eigenschappen voor die dagen dat je je onder het weer voelt.

Ingrediënten

De ingrediënten in deze soep zijn eenvoudig en u heeft waarschijnlijk alles wat u nodig heeft om deze soep nu te maken! We gebruikten een klassieke soepbasis van wortelen, selderij, en ui.

De eiwitten in deze soep ontbreken niet! We gebruikten witte noordelijke bonen, quinoa, en kip om het eiwit in deze soep op te voeren tot 33 gram eiwit per portie.

Ten slotte, de verbazingwekkende smaak in deze soep komt van geraspte citroengras, gember, laurierblaadjes, en vers citroensap. Al deze smaken ondersteunen elkaar om een smaakvolle bouillon te creëren die zowel smaakvol als gezond is.

Kooktijd

We gebruikten een vergelijkbare kookmethode als onze one pot golden curry kippensoep – alles wordt in één pan gekookt.

De basissmaken van deze soep komen van het sauteren van de ui, wortels en selderij in het citroengras, de gember en de knoflook. Het maakt de groenten net zacht genoeg en brengt de smaak in de ui naar boven. Het is heerlijk perfect.

Na het sauteren van de groenten voor 5-7 minuten alles wat je hoeft te doen is de rest van de ingrediënten (behalve het citroensap) toe te voegen in de pot, breng het aan de kook, en laat het dan 30 minuten sudderen.

De quinoa en de kip koken perfect samen en brengen de bouillon op smaak en je hebt 30 minuten om te ontspannen of een paar dingen af te vinken van je to do lijst.

Finishing Touch

Nadat de soep 30 minuten heeft gesudderd hoeft u alleen nog maar de kip te versnipperen en het citroensap toe te voegen.

Waarom citroensap aan de soep toevoegen? Citroensap fleurt deze soep op zonder extra zout toe te voegen. Het doet wonderen voor de smaak!

Na het versnipperen van de kip en het toevoegen van het citroensap aan de soep, breng je de soep aan de kook en haal je hem van het vuur!

Serveer met verse peterselie en geniet!

Gezonde Soep Recepten

• Beste Kip Noedelsoep Recept
• Eenpans Gouden Curry Soep
• Slow Cooker Chicken Noodle Soup
• 20 Gezonde Soep Recepten