Nie może być prawie żadnej kobiety, która nie doświadczyła podobnych objawów UTI i zapalenia pęcherza moczowego – częsta potrzeba oddawania moczu, uczucie pieczenia, gorączka, ból głowy i ogólne złe samopoczucie. Jedna z najczęstszych przyczyn UTI jest znana jako „miodowe zapalenie pęcherza moczowego”. Jestem pewna, że wiele z nas tego doświadczyło. Nowy związek, nowa pasja, a potem musimy za to płacić! Czy wiesz, że istnieje różnica pomiędzy infekcją dróg moczowych (UTI) a zapaleniem pęcherza moczowego? Zapalenie pęcherza moczowego to inflamacja, infekcja lub podrażnienie samego pęcherza. Jego objawami są ból, dyskomfort i częsta potrzeba oddawania moczu. Może przybrać formę bakteryjnego zapalenia pęcherza moczowego lub śródmiąższowego zapalenia pęcherza moczowego (IC). Bakteryjne zapalenie pęcherza moczowego jest zwykle spowodowane zakażeniem bakteriami jelitowymi, a większość przypadków bakteryjnego zapalenia pęcherza moczowego leczy się antybiotykami. IC ma takie same nieprzyjemne objawy, ale rzadko wiąże się z obecnością bakterii. Niestety, nie rozumiemy przyczyny IC, chociaż niektórzy sugerują, że może to być zaburzenie autoimmunologiczne, w którym układ odpornościowy atakuje pęcherz. Jest on często źle diagnozowany i niektórzy pacjenci są leczeni przez lata antybiotykami, zanim powiedziano im, że ich posiewy moczu są wolne od bakterii.
Więc jak mamy rozwiązać przewlekły IC? Aby rozwiązać problem IC, musisz przywrócić równowagę pH w swoich narządach płciowych i drogach moczowych. Kluczowym czynnikiem w tym procesie jest utrzymanie silnego systemu immunologicznego.
Historia Jacqui
Jacqui, odnosząca sukcesy bizneswoman, była po czterdziestce. Prowadziła pracowite życie, ponieważ jej praca wiązała się z licznymi podróżami, ale znalazła nowego partnera i niebawem miały nastąpić zaręczyny. Zmorą jej życia były nawracające infekcje układu moczowego, z powodu których trzy lub cztery razy w roku była leczona antybiotykami. Jacqui lubiła unikać przyjmowania antybiotyków, ale kiedy objawy stawały się nie do zniesienia, poddawała się kolejnym dawkom, które niestety nigdy nie przynosiły jej całkowitej ulgi. Powiedziała mi, że jej mocz był ostatnio badany w celu wykrycia bakterii, ale wynik był negatywny. Jacqui miała zapalenie pęcherza moczowego, ale nie było ono bakteryjne, tylko śródmiąższowe (IC). Jacqui doświadczyła ataków IC, a następnie pleśniawki w wyniku stosowania antybiotyków. Podrażnienie pleśniawek powodowało silne swędzenie i bolesność, co czasami prowadziło do bakteryjnego zapalenia pęcherza moczowego. To stawało się błędnym kołem.
Leczenie
Leczenie śródmiąższowego zapalenia pęcherza moczowego wymaga zrównoważenia pH moczu i innych płynów ustrojowych, a to można osiągnąć częściowo poprzez dietę. Równowaga hormonalna również odgrywa dużą rolę, a silny układ odpornościowy jest niezbędny dla zrównoważenia hormonów. Poniżej znajduje się 6 wskazówek, których udzieliliśmy Jacqui, aby wzmocnić jej układ odpornościowy i rozwiązać jej IC.
- Jedz więcej skorupiaków
Zaleciliśmy, aby jadła różne świeże skorupiaki, które są bogate w cynk i selen, dwa najważniejsze minerały podnoszące odporność. Podaliśmy jej kilka przepisów na przegrzebki, ostrygi i małże – są one uważane za żywność dla „smakoszy”, ale często występują w obfitych ilościach i są łatwe do przygotowania. Jeśli jesteś uczulony lub nie możesz jeść skorupiaków, orzechy i nasiona są świetnym substytutem.
- Jedz właściwe owoce (i miód)
Ponadto, wskazaliśmy, że wiele pokarmów, które są uważane za kwaśne, są zasadowe w swoim popiele (to, co pozostaje po strawieniu pokarmu). Jabłka są doskonałym przykładem tego, i są bardzo przydatne w leczeniu obu rodzajów zapalenia pęcherza moczowego. Sok żurawinowy, z drugiej strony, jest zwodniczy – jeśli jest wykonany z gotowanych na wolnym ogniu świeżych żurawin, otrzymany sok jest wysoce zasadowy i zawiera 3 proantocyjanidyny (silne przeciwutleniacze), które pomagają leczyć stan zapalny w zapaleniu pęcherza moczowego. Jednak sok żurawinowy produkowany na skalę przemysłową to zupełnie inna sprawa, ze względu na cukry dodawane do soku, aby uczynić go bardziej smacznym. Zaleciliśmy Jacqui, aby kupiła torebki mrożonej żurawiny, dodała do nich 1 łyżkę deserową miodu Manuka na kilogram, a następnie zmieszała z wodą. Miód Manuka jest znany jako środek zwalczający infekcje; występuje tylko w ulach pszczelich na południu Nowej Zelandii i jest powszechnie dostępny w supermarketach. Jest znacznie droższy od innych miodów, ale jest na wagę złota. Daliśmy jej również listę najbogatszych źródeł antyoksydacyjnych witamin A, C i E, polecając wybór owoców do smoothies, które mogła przygotować na śniadanie – w tym brzoskwinie, papaje, mango, kiwi i wszystkie jagody. Same te owoce zapewniały jej dzienne zapotrzebowanie na witaminę C, jak również wystarczającą ilość beta-karotenu. Zachęcaliśmy ją do jedzenia awokado prawie codziennie, ponieważ jest ono najbardziej bogatym w witaminę E pokarmem alkalicznym.
- Sprawdź swoje hormony
Hormony odgrywają istotną rolę w twoim zdrowiu i samopoczuciu.
Zapraszamy na wizytę już dziś, aby sprawdzić swoje hormony.
- Pij ciepłą wodę
Zaleciliśmy również, aby Jacqui piła ciepłą wodę przez cały dzień. Ma to tendencję do rozcieńczania i alkalizowania moczu, ponieważ ciepła woda nie wymaga „trawienia” jako takiego, podczas gdy zimna woda musi być ogrzana w żołądku zanim zostanie wchłonięta przez wyściółkę żołądka, co czyni ją bardziej kwaśną, gdy trafia do nerek.
- Zmniejsz spożycie soli
Zaleciliśmy, aby Jacqui nie dodawała soli do swoich pokarmów, ponieważ równowaga sodowo-potasowa jest kluczowa w leczeniu IC.
- Odstąp od kofeiny
Dobrze wiadomo, że kawa, herbata i alkohol wytwarzają kwasy, więc zachęciliśmy Jacqui, aby odstawiła wszystkie te trzy produkty, kiedy tylko poczuła pierwsze oznaki zapalenia pęcherza moczowego.
Jeśli chciałabyś uzyskać wsparcie w rozwiązaniu swoich przewlekłych problemów z IC, umów się na wizytę u jednego z naszych lekarzy już dziś. Mamy również wewnętrzny dietetyk i naturopata, którzy mogą pomóc Ci wzmocnić swój system odpornościowy i uniknąć nawracających ataków IC – umów się na wizytę.