Prawdopodobnie słyszałeś o „ghostingu” i „gaslightingu” – dwóch terminach randkowych w leksykonie głównego nurtu ze względu na powszechność aplikacji randkowych takich jak Tinder i Bumble. Ale co z „breadcrumbing?” Aby uzyskać wgląd w najnowsze zjawisko we współczesnych randkach, poprosiliśmy Kelly Campbell, Ph.D., profesora nadzwyczajnego psychologii i rozwoju człowieka na California State University, San Bernardino, o wypowiedź.
Spotkaj się z ekspertem
Kelly Campbell, Ph.D., jest profesorem psychologii na California State University, San Bernardino. Jej badania dotyczą natychmiastowych związków między przyjaciółmi i romantycznymi partnerami, tego, jak zakochanie pomaga i/lub przeszkadza w osiąganiu wyników w różnych dziedzinach (np, sporty, kreatywność), niewierność i catfishing (romantyczne oszustwo online).
Breadcrumbing Definicja
Według Campbella, breadcrumbing „jest romantycznym prowadzeniem kogoś za pomocą forów internetowych lub elektronicznych (pomyśl: media społecznościowe lub sms-y), aby utrzymać czyjeś zainteresowanie tobą, nawet jeśli nigdy nie zamierzasz się z nim romantycznie związać”. Jest to zasadniczo emocjonalnie manipulacyjna taktyka mająca na celu uzależnienie kogoś od ciebie (lub odwrotnie, w zależności od dynamiki związku).
Co to jest „Breadcrumbing”?
„Breadcrumbing” jest aktem wysyłania zalotnych, ale niezobowiązujących sygnałów społecznych (tj. „okruchy chleba”) w celu zwabienia romantycznego partnera bez ponoszenia dużego wysiłku. Innymi słowy, jest to prowadzenie kogoś na.
Ahead Campbell łamie psychologię za breadcrumbing w związkach, w tym czerwone flagi, aby uważać na, rozumowanie za manipulacyjnym zachowaniem, i jak poruszać się po kolejnych krokach.
Czerwone flagi
- Są one mniej zainwestowane w coraz razem niż ty. „Robią z tobą plany, ale je odwołują lub nie pojawiają się i wydają się być dla ciebie zbyt zajęci”, wyjaśnia Campbell. „Mogą nawet iść nieobecni przez okresy czasu”, dodaje.
- Nigdy nie wiesz, gdzie stoisz z nimi. Według Campbell, breadcrumbers „są sporadyczne, niespójne i nieprzewidywalne w wyrażaniu swojego zainteresowania” tobą.
- Wydają się ciepłe w stosunku do ciebie, ale potem stają się zimne. Na przykład, „długo nie odpowiadają na twoje wiadomości”, oferuje Campbell jako przykład tego zachowania.
- Nie możesz zrozumieć lub wyjaśnić ich działań. „Często jesteś zdezorientowany lub sfrustrowany po interakcji z nimi,” Campbell elaborates.
The Reasoning
According to Campbell, ludzie angażują się w breadcrumbing „ponieważ ich poczucie własnej wartości jest dotknięte przez ile uwagi mogą zabezpieczyć od innych.” Chociaż dokładne powody zachowania różnią się, istnieje kilka psychologicznych wzorców, na które wskazuje, dlaczego ludzie to robią.
- Czują się lepiej o sobie. „Im więcej zainteresowania od innych utrzymują, tym lepiej czują się o sobie,” she explains.
- Potrzebują walidacji od innych. „Nie czują się komfortowo lub pewnie, chyba że otrzymują ciągłe zapewnienie od innych, że są godni lub wartościowi”, mówi Campbell.
- Są narcystyczni. „Często osoby te mają osobowość charakteryzującą się narcyzmem, a także grającym, płytkim podejściem do związków” – zauważa. „Nie czują się winni z powodu manipulowania innymi i grania na ludzkich emocjach.”
- Są już w związku. „Innym powodem, dla którego może się to zdarzyć, jest to, że są już w związku z kimś, a mimo to wciąż szukają uwagi innych” – zdradza Campbell.
Kolejne kroki
Przede wszystkim „rozwiązaniem jest praca nad sobą” – mówi Campbell. Zwiększ swoją samoocenę, angażując się w działania, w których się wyróżniasz i traktując siebie życzliwie. „Zaangażuj się w dbanie o siebie, używaj pozytywnej mowy o sobie”, radzi Campbell.
Dbanie o własne samopoczucie jest ważnym krokiem w podnoszeniu poczucia własnej wartości, według Campbell. „Dajesz przykład tego, jak inni powinni cię traktować, więc nie toleruj złego traktowania” – wyjaśnia. „Zasługujesz na kogoś, kto jest gotów poświęcić ci tyle samo uwagi, ile ty jesteś gotów zainwestować.”
.