Você já acordou de uma noite de sono com os dentes e os maxilares doloridos? Podias estar a ranger os dentes. Moer os dentes é conhecido como bruxismo. Este cerramento rítmico dos maxilares e ranger os dentes pode se desenvolver em qualquer idade. O ranger dos dentes é normalmente feito inconscientemente durante o sono, mas também pode ocorrer quando você está acordado. Durante o dia, uma pessoa que está concentrada numa tarefa, muitas vezes coloca os dentes juntos e aplica força através de uma contracção dos músculos da mandíbula. Isto está normalmente associado às tarefas diurnas de levantar objectos pesados, conduzir, ler e escrever. Durante o sono, ele se apresenta como um aperto e contrações rítmicas.
Sintomas de ranger os dentes
O sintoma mais comum de ranger os dentes é uma dor de cabeça. A Associação de Bruxismo afirma que as pessoas que rangem os dentes são três vezes mais propensas a sofrer de dores de cabeça. Segundo o MedlinePlus , outros sintomas incluem dores musculares, aumento dos músculos faciais, desconforto da articulação temporomandibular (ATM), rigidez dos ombros e pescoço, dores de ouvido e distúrbios do sono. Os dentes são adversamente afectados e apresentam um desgaste e mobilidade anormais. Isto leva à fratura e perda dos dentes.
Causas
Estress, ansiedade, fumo, álcool pesado, cafeína, depressão e distúrbios do sono são todas causas possíveis de ranger os dentes, também de acordo com a Associação de Bruxismo. Há, no entanto, poucas evidências que apóiem diretamente qualquer causa. Pesquisas têm mostrado que o bruxismo é encontrado com mais freqüência em pessoas que roncam ou sofrem de apnéia obstrutiva do sono e em pessoas cujo estilo de vida inclui fumar, beber álcool e cafeína.
Foi descoberto que 70% das pessoas rangem e rangem os dentes como resultado de estresse e ansiedade. Algumas pesquisas têm mostrado uma possível ligação entre ranger os dentes e um ambiente de trabalho estressante.
Tratamento para ranger os dentes
Como você pode parar de ranger ou cerrar os dentes? Depende da causa. É devido a um distúrbio do sono, factores de estilo de vida ou stress e ansiedade? É importante que seu dentista o avalie com um exame abrangente e desenvolva um plano de tratamento especializado para você.
A melhor maneira de proteger seus dentes e prevenir o desgaste e a fratura dos dentes é usar um aparelho oclusal. Esses aparelhos têm nomes diferentes, incluindo talas oclusais, protetores de mordidas oclusais, protetores noturnos, placas de mordidas e aparelhos de bruxismo. Estes são feitos sob medida, peças bucais de plástico especialmente ajustadas que se encaixam sobre seus dentes superiores ou inferiores. O uso de um destes aparelhos reduz a dor muscular do maxilar e protege tanto os dentes como a articulação temporomandibular. Os aparelhos são normalmente usados na hora de dormir e são considerados o tratamento de escolha.
Outras Opções de Tratamento: Dispositivos de avanço mandibular
Outros aparelhos também são usados. Estes são chamados de aparelhos de avanço mandibular. Estes também são feitos sob medida, aparelhos especialmente adaptados e geralmente cabem sobre seus dentes superiores e inferiores. Os aparelhos de avanço mandibular normalmente trazem o maxilar inferior (mandíbula) para frente. Esses aparelhos são usados quando um distúrbio do sono é uma causa provável de trituração. O dispositivo é usado para ajudar a controlar o ronco e a apnéia do sono. Quando a moagem dos dentes é causada pela apneia do sono, este é o tratamento preferido.
Se se acredita que a ansiedade ou o stress são a causa da sua moagem, então o controle comportamental é uma necessidade. Técnicas de relaxamento, meditação e psicanálise podem ajudar a gerir o stress e a ansiedade. A hipnose também foi encontrada para ajudar a aliviar o ranger dos seus dentes. Um estudo relatado pela Associação de Bruxismo descobriu que a hipnose tem efeitos positivos a longo prazo, por isso este tratamento tem algumas promessas. Por vezes é necessária uma combinação de modificação de comportamento e aparelhos oclusais.
Pôr um fim ao cerramento ou ranger os seus dentes requer uma avaliação pelo seu dentista ou por um cirurgião oral e maxilo-facial. Após um exame, um plano de tratamento pode ser implementado. Ele pode incluir um aparelho oclusal e, possivelmente, métodos de modificação comportamental.