Você provavelmente já ouviu falar de “fantasma” e “gaslighting”-dois termos de namoro no léxico principal devido à prevalência de aplicações de namoro como Tinder e Bumble. Mas e o “breadcrumbing”? Para obter informações sobre o mais recente fenômeno da datação moderna, pedimos a Kelly Campbell, Ph.D., professor associado de psicologia e desenvolvimento humano na Universidade Estadual da Califórnia, San Bernardino, para pesar em.
Meet the Expert
Kelly Campbell, Ph.D., é professor de psicologia na Universidade Estadual da Califórnia, San Bernardino. Sua pesquisa examina as conexões instantâneas entre amigos e parceiros românticos, como estar apaixonada ajuda e/ou dificulta o desempenho em todos os domínios (por exemplo atlética, criatividade), infidelidade e pesca de gato (engano romântico online).
Definição de “breadcrumbing”
De acordo com Campbell, “breadcrumbing” está a levar alguém a usar romanticamente fóruns online ou electrónicos (pense: redes sociais ou mensagens de texto) para manter o interesse de alguém em si, mesmo que nunca pretenda envolver-se romanticamente com eles.” É essencialmente uma tática emocionalmente manipuladora projetada para tornar alguém dependente de você (ou vice-versa, dependendo da dinâmica de relacionamento).
O que é “Breadcrumbing”?
“Breadcrumbing” é o ato de enviar sinais sociais flertadores, mas não comprometedores (ou seja, “breadcrumbbs”) a fim de atrair um parceiro romântico sem gastar muito esforço. Em outras palavras, está liderando alguém em.
Ahead Campbell quebra a psicologia por trás do “breadcrumbing” nos relacionamentos, incluindo as bandeiras vermelhas a serem observadas, o raciocínio por trás do comportamento manipulador e como navegar nos próximos passos.
As Bandeiras Vermelhas
- Eles estão menos investidos em se juntarem do que você está. “Faça planos com você, mas cancele ou não apareça, e eles parecem muito ocupados para você”, explica Campbell. “Eles podem até mesmo ficar ausentes por períodos de tempo”, acrescenta ela.
- Nunca se sabe em que ponto você está com eles. De acordo com Campbell, os padeiros “são esporádicos, inconsistentes e imprevisíveis em sua expressão de interesse” em você.
- Eles parecem quentes para você, mas depois ficam frios. Por exemplo, “eles levam muito tempo para responder às suas mensagens”, oferece Campbell como exemplo deste comportamento.
- Você não pode entender ou explicar suas ações. “Você muitas vezes fica confuso ou frustrado depois de interagir com eles”, desenvolve Campbell.
O Raciocínio
De acordo com Campbell, as pessoas se envolvem em migalhas de pão “porque sua auto-estima é impactada por quanta atenção elas podem obter dos outros”. Embora as razões exatas para o comportamento variem, há alguns padrões psicológicos que ela aponta para o porquê das pessoas fazerem isso.
- Elas se sentem melhor consigo mesmas. “Quanto mais interesse dos outros eles mantêm, melhor eles se sentem consigo mesmos”, explica ela.
- Eles precisam da validação dos outros. “Eles não se sentem confortáveis ou confiantes, a menos que obtenham a constante garantia dos outros de que são dignos ou valiosos”, diz Campbell.
- Eles são narcisistas. “Muitas vezes, esses indivíduos têm uma personalidade caracterizada pelo narcisismo, bem como uma abordagem superficial e de jogo aos relacionamentos”, observa ela. “Eles não se sentem culpados por manipular os outros e brincar com as emoções das pessoas”.”
- Eles já estão em uma relação. “Outra razão para isso acontecer é que eles já estão em um relacionamento com alguém e ainda estão procurando a atenção dos outros”, revela Campbell.
Os Próximos Passos
Primeiro e acima de tudo, “a solução é trabalhar em si mesmo”, diz Campbell. Aumente sua auto-estima envolvendo-se em atividades em que você se destaca e tratando-se gentilmente. “Envolva-se no autocuidado, use uma conversa positiva”, aconselha Campbell.
Cuidar do seu próprio bem-estar é um passo importante para aumentar a sua auto-estima, de acordo com Campbell. “Você dá o exemplo de como os outros devem tratá-lo, por isso não tolere maus tratamentos”, explica ela. “Você merece alguém que esteja disposto a dar-lhe a mesma atenção que você está disposto a investir”