Secondo l’International Dermal Institute, il 55% delle donne sopra i 25 anni hanno l’acne da adulti. E l’acne al mento – chiamiamola ch-acne – è il secondo tipo più comune di acne degli adulti (67%), subito dopo l’acne alle guance (81%). Ma perché i brufoli si concentrano in questa zona relativamente piccola del viso? Abbiamo parlato con il dottor Nick Lowe, consulente dermatologo presso la Cranley Clinic e co-autore di Perfectly Clear, per scoprire perché il mento è diventato un campo di battaglia per il sebo.
“L’acne tende a verificarsi più in aree con un sacco di ghiandole che producono olio, AKA ghiandole sebacee”, spiega Lowe. I pori possono essere ostruiti dall’olio in eccesso delle ghiandole, e i batteri dell’acne si accumulano sotto la pelle, producendo macchie infiammate. Una delle più alte concentrazioni di queste ghiandole è, avete indovinato, intorno alla zona del mento.
Ma c’è di più. Per cominciare, particolari sostanze irritanti specifiche per il mento possono causare irritazioni che sembrano proprio come l’acne, ma in realtà non lo sono (più avanti su questo). Inoltre, per quanto tutti noi odiamo ammetterlo, sembra che quelle vecchie dicerie avessero ragione – fattori come toccare il viso, così come mangiare cibi zuccherati, giocano un ruolo importante.
Continua a leggere per scoprire le cause principali dell’acne del mento, o ‘ch-acne’, e come affrontarla.
La contraccezione è la causa della mia acne?
L’acne è causata dal rilascio di un fastidioso gruppo di ormoni, gli androgeni, spesso in risposta alla contraccezione. Questo tipo di acne è caratterizzato da piccole macchie infiammate intorno alla bocca e al mento – anche se si possono avere anche macchie più grandi e cistiche sul mento.
Suona familiare? Tendenzialmente sono i contraccettivi con progesterone elevato rispetto agli estrogeni che aggravano l’acne”, dice Nick. Quindi, se stai prendendo qualcosa come la mini-pillola di progesterone o l’impianto ormonale (che rilascia progestogeno, un ormone simile al progesterone) e stai avendo delle eruzioni di acne intorno al mento e alla bocca, allora, beh, si aggiunge. Invece, potresti passare a una pillola contraccettiva a basso progesterone che aiuta davvero la tua pelle, come Yasmin.
Il tuo dentifricio ti fa venire l’acne?
Il tuo mento funge anche da piattaforma di atterraggio per il tuo dentifricio, che, a quanto pare, è pieno zeppo di sostanze irritanti, specialmente un ingrediente onnipresente: il fluoruro. Questa condizione, in cui i sintomi simili all’acne si verificano intorno alla bocca e alla zona del mento, sembra acne, ma è in realtà una dermatite peri-orale”, spiega Nick.
Un colpevole secondario è il laurilsolfato di sodio (SLS), che è presente nelle marche di dentifricio e in molti altri cosmetici come lo shampoo. Tuttavia, questo irriterà solo la pelle, piuttosto che causare da solo qualcosa che assomiglia all’acne, spiega Nick.
Mentre non stiamo suggerendo per un minuto di abbandonare il dentifricio in nome di una buona pelle, ci sono alcuni grandi dentifrici senza irritanti che fanno il lavoro altrettanto bene come la tua marca preferita. Prova la brillante gamma di dentifrici senza SLS e senza fluoro di JASON.
È la tua dieta la causa dei brufoli al mento?
Sfortunatamente, quando si affronta l’acne, la causa potrebbe essere la tua dieta. Ci sono due principali colpevoli alimentari da evitare se hai l’acne al mento, secondo Nick. Prima di tutto, sono gli alimenti ad alto indice glicemico come il cioccolato, il pane bianco e i cereali zuccherati per la colazione (controlla il contenuto di zucchero della tua granola). Il corpo produce ormoni simili all’insulina per gestire l’alta quantità di carboidrati che stai assorbendo nell’intestino, e per alcuni questi ormoni causano l’acne.”
Anche il latte può essere un fattore scatenante. Nelle persone suscettibili all’acne, bere latte – anche scremato – può peggiorare la condizione, perché contiene ormoni androgeni”. Nick raccomanda di passare al latte di soia o di mandorla per un periodo di prova di sei-otto settimane. ‘Ci vuole così tanto tempo per vedere un miglioramento’. La buona notizia è che lo yogurt non sembra avere lo stesso effetto, grazie al processo di fermentazione che rimuove alcuni degli ormoni; quindi la tua abitudine mattutina di Fage è sicura.
Il mio telefono causa macchie di acne e mento?
Sì, il tuo telefono cellulare può causare macchie…e qualsiasi altra cosa che entra in contatto con il tuo mento mento, fondamentalmente. Se appoggi il mento sulle mani o sul telefono, l’attrito può bloccare i pori, causando l’accumulo di batteri dell’acne”, dice Nick. Stessa storia se si indossa un casco da ciclismo con una cinghia per il mento. Se hai già l’acne, l’attrito aggrava i punti infiammati – quindi anche sbaciucchiarsi con il tuo ragazzo stopposo non ti aiuterà.
Quanto a me, la mia lotta contro l’acne ha avuto un lieto fine. Un ciclo di antibiotici (per uccidere i batteri dell’acne) e una nuova pillola contraccettiva (Yasmin, la mia vecchia amica) hanno eliminato la maggior parte del problema. Poi, solo tre mesi fa, l’ultimo chiodo nella bara è stato cambiare il mio dentifricio – chi sapeva che il fluoruro era la causa della mia acne che non è realmente acne?
Per coloro che stanno ancora combattendo l’acne, sul mento o altro – e credetemi, so quanto fa schifo – il consiglio di Nick è di continuare a trovare una soluzione: “Se hai un’acne che continua, guarda tutte le tue abitudini: il tuo dentifricio, la tua dieta e la tua contraccezione. Inizia con la medicina topica, poi esamina questi altri fattori e trova ciò che funziona per te.”
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