Poți rămâne însărcinată chiar înainte de menstruație? Aceasta este o întrebare frecvent căutată pe Google cu privire la menstruație, al cărei răspuns depinde de speranță sau de ușurare, în funcție de faptul dacă urmărești sau nu să concepi.
Așa că haideți să o descifrăm. Dar mai întâi să clarificăm câteva cuvinte:
- „A rămâne însărcinată” = spermatozoid + ovul. Sarcina începe atunci când ovulul tău fuzionează cu un spermatozoid – un proces numit fertilizare. Din punct de vedere tehnic, nu este considerată o „sarcină” până când ovulul fertilizat nu se cuibărește în mucoasa uterului și începe să crească – un proces numit implantare.
- „Chiar înainte” = cândva în timpul fazei luteale – cele 10 până la 16 zile dintre ovulație și menstruație, când apare sindromul premenstrual.
- „Menstruația” = desprinderea mucoasei uterine, ceea ce indică faptul că niciun ovul fertilizat nu s-a cuibărit în ea și că nu sunteți însărcinată.
Poți rămâne însărcinată chiar înainte de menstruație?
Este foarte puțin probabil. (*dar există excepții, vezi mai jos.)
Poți rămâne însărcinată doar în timpul ferestrei tale fertile – cele aproximativ șase zile pe ciclu menstrual în care ești fertilă. Fereastra ta fertilă are loc înainte și în timpul ovulației – când ovarele tale eliberează un ovul.
Este nevoie doar de câteva minute pentru a elibera un ovul din ovarul tău. Odată eliberat, ovulul dumneavoastră are aproximativ 24 de ore de trăit. Fereastra dvs. fertilă durează șase zile, mai degrabă decât doar acele 24 de ore, deoarece spermatozoizii pot supraviețui în uter până la cinci zile, gata să fertilizeze un ovul în cazul în care unul este ovulat.
Vă ovulați o singură dată pe ciclu menstrual. (În cazuri rare, puteți elibera mai mult de un ovul pe episod ovulator și puteți concepe gemeni. Dar atunci nu mai puteți ovula din nou până la următorul ciclu.)
Este tipic să ovulați în jurul zilei 14 a ciclului dumneavoastră (aproximativ 14 zile după prima zi a menstruației). Dar aceasta este doar norma, nu regula.
Ovulația este întotdeauna urmată de o fază luteală care durează aproximativ 2 săptămâni, urmată de o menstruație (dacă nu sunteți însărcinată). Chiar și pentru persoanele cu cicluri mai lungi decât cele tipice de 28 de zile, faza luteală durează tot aproximativ 2 săptămâni, iar o fază foliculară mai lungă – faza dinaintea ovulației – explică zilele suplimentare.
Pentru a estima ziua ovulației, identificați ziua ciclului în care ați început să sângerați abundent (spotting-ul nu se pune), apoi scădeți 14 zile. Cu cât ziua ovulației este mai apropiată de ziua în care ați făcut sex neprotejat, cu atât mai mari sunt șansele de a rămâne însărcinată.
Dar dacă sunteți îngrijorată (sau aveți speranțe) de a rămâne însărcinată cu câteva zile înainte de menstruație, sunt șanse ca ovulația să se fi terminat de mult, fereastra fertilă s-a închis, iar probabilitatea de a rămâne însărcinată este scăzută.
Să spunem că ați făcut sex neprotejat în ziua 21 a ciclului dumneavoastră: la aproximativ 7 zile după ziua ovulației și cu aproximativ 7 zile înainte de începerea menstruației. După estimarea unui studiu, există o șansă de 5% să fi fost fertilă în acea zi. (Dar doar pentru că ați fost fertilă nu înseamnă că și partenerul dvs. a fost la fel.) Șansele continuă să scadă în fiecare zi după aceea.
Și o șansă de 5% de a rămâne însărcinată în ziua 21 a ciclului dvs. este o estimare conservatoare în comparație cu ceea ce au descoperit alți cercetători:
Ovulația nu are loc în toate ciclurile menstruale. Ciclurile anovulatorii – ciclurile menstruale în care nu a avut loc ovulația, sunt relativ frecvente; un studiu estimează că aproximativ o treime din ciclurile menstruale altfel „normale” sunt anovulatorii. Nu puteți rămâne însărcinată în timpul unui ciclu anovulator, deoarece acesta nu oferă niciun ovul pentru a fi fertilizat.
Nu contează șansele de sarcină, testele de sarcină convenționale la domiciliu (cele pe care faceți pipi) sunt o modalitate destul de fiabilă de a ști cu siguranță dacă sunteți însărcinată sau nu.
Potrivit Clinicii Mayo, „Multe teste de sarcină la domiciliu pretind că sunt precise încă din prima zi a unei menstruații ratate – sau chiar înainte. Cu toate acestea, este probabil să obțineți rezultate mai precise dacă așteptați până după prima zi a menstruației ratate.”
Așteptarea unei zile dă rezultate mai bune deoarece majoritatea testelor de sarcină la domiciliu caută Gonadotropina corionică umană (HCG) – un hormon pe care corpul dumneavoastră îl produce după ce ovulul fertilizat se atașează de peretele uterului. Cantitatea de HCG din urină crește rapid după implantare, ceea ce face ca testele de sarcină să fie din ce în ce mai precise cu fiecare zi care trece.
Excepții: Când POȚI rămâne însărcinată chiar înainte de menstruație
1. Dacă ceea ce crezi că este o menstruație nu este de fapt o menstruație. Este posibil să vă confundați menstruația cu sângerarea de ovulație, mai ales dacă aceasta vine cu simptome asemănătoare cu cele ale menstruației. În cazul în care confundați o sângerare de ovulație cu o menstruație, „chiar înainte de menstruație” (sau, cel puțin, ceea ce ați crezut că este o menstruație) se suprapune cu fereastra dvs. fertilă, iar probabilitatea de a rămâne însărcinată este destul de mare.
2. Dacă aveți o fereastră fertilă lungă. Ovulația apare de obicei în jurul zilei 14 a unui ciclu menstrual de 28 de zile, dar ciclul fiecăruia este diferit. Un studiu a constatat că „cele mai multe femei ajung la fereastra fertilă mai devreme, iar altele mult mai târziu” decât ziua 14.
Este rar, dar este posibil să aveți o fereastră fertilă neobișnuit de lungă, sau neobișnuit de târzie. Acest lucru poate apărea în mod natural sau poate fi rezultatul stresului, al medicamentelor, al tulburărilor tiroidiene sau al altor afecțiuni. Indiferent când are loc, ovulația prezintă întotdeauna posibilitatea de a rămâne însărcinată, chiar dacă este foarte târziu în ciclul dumneavoastră.
Rețineți că, după fertilizare, ovulul trebuie încă să fie implantat în peretele uterin. Acest lucru poate dura o săptămână sau mai mult. Dacă fertilizați un ovul în timpul unei ferestre fertile care este foarte aproape de menstruația dvs., șansele unei implantări eșuate (și, prin urmare, a unei ne-sarcini) cresc, deoarece mucoasa uterină se elimină în timpul menstruației, putând elimina ovulul fertilizat împreună cu acesta.
3. Dacă aveți cicluri neregulate. Dacă menstruația dvs. nu sosește în mod regulat în fiecare lună (dacă aveți uneori două menstruații pe lună, sau dacă treceți o lună sau mai multe fără menstruație, de exemplu), poate fi foarte dificil să determinați când ați ovulat și, prin urmare, când a fost fereastra dvs. fertilă. Testele de ovulație la domiciliu pot ajuta la eliminarea presupunerilor cu privire la momentul în care aveți cele mai mari șanse de a rămâne însărcinată, în special pentru cele cu cicluri neregulate.
Courtney Mayszak, RDN, LDN este co-fondatoarea De Lune, care oferă o linie complet naturală de produse de ameliorare a menstruației.
Shelp De Lune aici!