By Art of Living | Posted: Pokud se již nějakou dobu pohybujete na scéně jógy a spirituality, určitě jste se setkali se slovem „čakra“.
Možná vám někdo nabídl, že vám „vyrovná čakry“, nebo vám učitel jógy možná řekl, že určitá jógová pozice otevře vaši čakru solárního plexu, a vy jste se přistihli, že přemýšlíte, co to vůbec čakra je a jak se s nimi pracuje?
Jste na správném místě!
Účelem této příručky je poskytnout vám hlubší porozumění sedmi hlavním čakrám od kořenové čakry po korunní čakru, seznámit vás s energetickým ekosystémem, v němž existují, a pochopit, díky čemu čakry fungují.
Jdeme na to!
Objevování systému čaker
Jaká je vaše energetická infrastruktura?
Než budeme moci skutečně porozumět systému čaker, potřebujeme pochopit energetickou infrastrukturu vašeho těla, protože 7 čaker neexistuje izolovaně. Jsou součástí většího systému jemné energie, který ve vás existuje.
Takže, popořadě, máte tělo.
Přemýšlíte-li o svém fyzickém těle, víte, že máte žíly a tepny, kterými proudí krev, a také nervy a orgány.
Podle tradiční jógy máte také jemné tělo, které se skládá z energetických drah. Tyto dráhy se nazývají nádí a spíše než krev jimi proudí životní energie zvaná prána. V těle máte 172 000 nádí.
Je to tak daleko?
Tady přichází na řadu systém čaker.
Kolik je čaker?
Máte jich 109.
Jaké jsou vaše čakry? Dokážeš uhodnout, co jsou zač?“
Čakra je nervové centrum, kde se sbíhají nádí. (Krátká poznámka k výslovnosti: je to „čak-ra“ s „ch“ jako „židle“, ne „šak-ra“ se „š“ jako „bota“).
Ve skutečnosti máte 109 čaker, z nichž sedm je obzvláště známých a důležitých (a bude o nich pojednáno v této příručce).
Čakru si můžete představit jako místo, kde se sbíhají cesty.
„Čakra“ doslova znamená „kolo“, takže si čakry můžete představit i jako křižovatky nebo kruhové objezdy, kde se sbíhají cesty. Díky sbíhání nádí/cest vzniká ohnisko energie, které můžeme chápat jako nervové centrum neboli čakru.
Každá čakra neboli nervové centrum je spojeno s určitými vlastnostmi, emocemi a energetickými vzorci.
Jak to tedy všechno dohromady funguje a proč na tom záleží?“
Abychom si systém čaker rychle zrekapitulovali, vaše jemné tělo má jemné energetické dráhy, kterým se říká nádí. Tam, kde se nádí sbíhají, máte nervové centrum neboli čakru. Je jich sice mnoho, ale 7 čaker je nejznámějších a nejdůležitějších.
Pomocí jógy a meditace se naučíte, jak s nimi pracovat, abyste dosáhli fyzické, mentální, emocionální a duchovní pohody. A díky těmto praktikám můžete zažít hluboké probuzení a vnitřní transformaci.
Přivedením jemné, vědomé pozornosti k energetickým centrům jsou jogíni (a vy!) schopni zvýšit energii a zažít probuzení, radost a trvalou pohodu.
Vyvážení čaker (toku energie!)
Mnoho lidí hovoří o „vyvážení“ čaker. Pro naše účely se dnes méně zabýváme myšlenkou jejich vyvážení a více se věnujeme proudění energie skrze ně a přistupujeme k nim spíše jako k součásti uceleného systému než k izolovaným bodům.
Když se energie pohybuje vzhůru od základny ke koruně, tedy zdola nahoru, budete se cítit dobře! Energie se pohybuje odpovídajícím způsobem a vy můžete mít pocit, že „všechno je na světě v pořádku“!
Vaše čakry se budou cítit „vyrovnané“.
Pokud se energie pohybuje směrem dolů od korunní čakry ke kořenové čakře, tedy shora dolů, můžete se cítit letargičtí a „nevyrovnaní“. Jedná se o klesající energii.
Proudění energie směrem nahoru je spojeno s radostí, nadšením, vhledem a pohodou, zatímco proudění směrem dolů je pravým opakem! Letargie, strach, nedostatek nadšení a nejasnosti.
Poslední věcí, kterou je třeba vzít v úvahu, pokud jde o tento energetický ekosystém, je směr, kterým se energie pohybuje.
7 čaker
Teď, když máme přehled o čakrovém systému, podívejme se na 7 čaker blíže.
Životní energie: kořenová čakra
MULADHARA znamenající základ existence – mula = kořen + dhara = základ (existence)
Element: Země
Místo:
Kvality: První čakrou, kterou se budeme zabývat, je kořenová čakra neboli muladhara. Často je popisována jako spojená s bezpečím a našimi instinkty pro přežití.
Živá a šťastná kořenová čakra, jejíž energie se pohybuje vzhůru, vyvolává pocity nadšení pro život. Štěstí, že tu můžeme být. Touhu zapojit se do života.
Když neproudí dobře, pociťujeme setrvačnost a otupělost. Nedostatek zájmu o život a žádnou touhu zapojit se.
Tvořivost: sakrální čakra
SVADHISTHANA – znamená tam, kde jste usazeni – swa = já + adhisthana = usazený
Prvek: Voda
Umístění: Za pohlavními orgány, pod pupkem
Kvality: tvořivost, (pro)tvorba nebo chtíč
Druhá čakra, sakrální čakra, je spojena s tvořivostí. Když se energie pohybuje nahoru a dobře proudí, zažijete kreativitu, nové nápady, jas.
Když se energie pohybuje směrem dolů, sakrální čakra se spojuje s chtíčem. To neznamená, že sexuální touha je špatná, nebo je dokonce známkou toho, že sakrální čakra neproudí. Tvoření, ať už ve smyslu malování obrazu, nebo ve smyslu sexuality a plození, má expanzivní kvalitu. Jako vdechnout něčemu nový život nebo vytvořit něco nového.
Chtíč má naproti tomu stahující, obsedantní kvalitu. Nevytváří nic nového a velmi často dusí život a tvoření. Když se cítíte chlípní, necítíte se tvořiví. Spíše jste někým nebo něčím posedlí!
Sexualita je pro mnohé citlivé téma, které může vyvolat mnoho studu. Nenaznačujeme, že zdravá sakrální čakra znamená, že nemáte žádnou sexuální touhu, ale spíše to, že zde proudící energie má spíše expanzivní, tvůrčí a radostnou kvalitu než stahující, stísněný a zahanbující pocit.
Hojnost: pupková čakra
MANIPURA ČAKRA – znamená „město drahokamů“ – mani = drahokam + pura = město
Pupková čakra
Element: Oheň
Umístění: Oblast pupku
Kvality: Třetí čakra, pupková čakra, je spojena se sluncem, s ohněm, s živostí a štědrostí
. Tato kvalita slunce neboli ohně může být také velmi transformační, přičemž některé školy jógy považují toto centrum za vnitřní oheň transformace.
Když energie prochází třetí čakrou, budete se cítit radostní a velkorysí. Pocit, že záříte nebo vyzařujete. Pocit vyzařování a rozšiřování do světa.
Proti tomu, když se energie pohybuje směrem dolů, budete mít opačný pocit. Spíše než pohyb ven budete mít pocit, že se pohybujete dovnitř, což je smršťování, které má za následek pocity žárlivosti nebo chamtivosti. Spíše sevřená pěst než otevřená ruka.
Znovu nastartujte svou energii a čakry pomocí 7denní meditace s průvodcem ZDARMA!
Láska: srdeční čakra
ANAHATA ČAKRA – což znamená „nezasažený zvuk“ – anahata = nezasažený
Element: Vzduch
Umístění: Srdcový prostor
Kvality: Čtvrtá čakra neboli srdeční čakra je spojena s vlastnostmi srdce, konkrétně s láskou a nenávistí
. Se srdeční čakrou souvisí také strach – můžeme si všimnout, že se nám svírá hruď, když cítíme strach.
Když se energie pohybuje srdeční čakrou vzhůru, budete pociťovat lásku. Ne vůči někomu nebo něčemu konkrétnímu, ale jednoduše pocit lásky a přijetí života a stvoření. Možná vás západ slunce dojme k slzám nebo se vám zdá, že vás vánek tak něžně hladí po kůži, že se cítíte šťastní, že žijete.
Proti tomu, když se energie pohybuje směrem dolů, zažíváte pravý opak, nenávist a strach. Cítíte se stísněně, stísněně, jako by na světě nebylo žádné světlo ani láska. Můžete vidět nejkrásnější pohled nebo nejúžasnějšího člověka a vůbec se vás to nedotkne.
Kde je láska, tam není strach ani nenávist, a kde je strach nebo nenávist, tam nemůže být láska.
Vděčnost: krční čakra
VISHUDDHI – což znamená „úplné očištění“
Element: Prostor nebo éter
Umístění: Hrdlo
Kvality: Vděčnost nebo smutek
Hrdlová čakra, často spojovaná s mluvením nebo vokalizací, je také spojována s vděčností nebo smutkem. Když se energie přesune do páté čakry, pocítíte pocit vděčnosti, uznání nebo třeba jen pocit „ano“.
Pokud je zablokovaná krční čakra a energie se pohybuje směrem dolů, bude toto centrum prožíváno jako smutek, jako ztráta, jako „Ne“.
Jste někdy tak šťastní, tak vděční, že se vám nedostává slov? Případně když se dozvíte špatnou zprávu, jste zahlceni smutkem a nemůžete mluvit?“
To je krční čakra v akci.
Vědomí: čakra třetího oka
AJNA ČAKRA – znamená „rozkaz“ nebo „poznání“ – ajja = rozkaz nebo příkaz a jna = poznání
Prvek: Světlo
Umístění: Třetí oko, prostor mezi obočím
Kvality: Šestá čakra neboli čakra třetího oka bývá spojována s vhledem a intuicí. Nachází se velmi blízko epifýzy, která je již dlouho uznávána jako významná žláza, pokud jde o vhled a mystické zážitky.
Když tímto centrem proudí energie vzhůru, zažijete bdělost a uvědomění. Vypadá to, jako byste byli bdělí vůči svému okolí, ať už na fyzické, nebo jemnější úrovni.
Když se energie pohybuje směrem dolů, vytváří hněv. Možná jste to zažili, protože když se mnoho lidí rozzlobí, zjistí, že je bolí hlava. Podle starého příběhu, když Kama Déva (anděl touhy) střelil meditujícího Šivu šípem, Šiva v příběhu otevřel své třetí oko a spálil Kama Dévu na popel! Tento starověký příběh symbolizuje šíp touhy, který se rozpouští ve světle uvědomění.
Znovu nastartujte svou energii a čakry pomocí 7denní meditace s průvodcem ZDARMA!
Jakra: Korunní čakra
SAHASRARA – znamená „tisícilistá“ – sahasra = tisíc
Prvek: žádný
Umístění: V horní části hlavy
Kvality: Sedmá čakra, korunní čakra, je spojována s blažeností, probuzením a vyšším vědomím. Je to méně centrum a více brána, která je naším spojením nebo vstupní branou do Vesmíru.
Když je člověk schopen přivést své vědomí a energii až k této čakře, zažívá velkou blaženost a duchovní svobodu.
Tady se vše stává trochu beztvarým a přesahuje slova do sféry vědomí! Zatímco ostatní čakry jsou konkrétnější, tato se přesouvá do vysoce duchovního místa, přičemž někteří tvrdí, že pohybem energie do tohoto bodu můžete zažít samádhi (hluboký stav meditace nebo rozšířeného vědomí).
Jak pracovat s čakrami
Teď, když jsme se podrobněji zabývali vaším energetickým ekosystémem a sedmi čakrami, jak toho využít v každodenním životě?
Mluvili jsme hodně o směru energie, což pro vás může být nová myšlenka. Často se lidé, když mluví o čakrách, soustředí spíše na jednotlivé čakry než na celý systém a centrální energetickou dráhu, na které se nacházejí.
Možná byste si rádi představili centrální kanál jako flétnu a čakry jako různě tvarované otvory na flétně. Každý tvar vydává jiný zvuk, a aby zvuky mohly hrát, musí se vzduch pohybovat od základny flétny, nikoli naopak.
Vzduch je energie, o které jsme mluvili dříve.
Kundaliní se stala tak okouzlující myšlenkou, že se mnozí lidé snaží tuto energii vytlačit nahoru. Je to jako příliš silně foukat do flétny, rozbije se!“
Je lákavé soustředit se na svinutou energii, představovanou hadem, a chtít ji „probudit“ a co nejrychleji vytlačit nahoru po páteři.
Naopak je důležité vědomě, jemně přivádět své vědomí k energetickým centrům, aniž byste se snažili cokoli vynucovat.
Dobrá zpráva je, že se můžete ZDARMA připojit k meditačnímu zážitku „Tajemství 7 čaker“! Jedná se o meditační cestu pod vedením duchovního vůdce a mistra meditace Sri Sri Raviho Shankara. Každý den obdržíte novou meditaci s průvodcem, jednu pro každou ze sedmi čaker. Připojte se a zažijte osobní vhled do zvyšování a transformace své energie!