Jednou z léčebných metod, která má rozumnou vědeckou podporu, je antimalarikum chinin.
„Nejlepší důkazy jsou pro chinin,“ říká Westwood. „Ale nedoporučuje se kvůli jeho vedlejším účinkům.“ Chinin může způsobovat nevolnost, průjem a zvracení a také horečku, zimnici a závratě. Existují také vzácnější, ale závažnější nežádoucí účinky, jako je těžká ztráta krevních destiček. Úřad pro kontrolu potravin a léčiv vydal varování před užíváním chininu (obchodní název Qualaquin) při nočních křečích v nohou.
Westwood přišel na jiný nápad náhodou. Pacienti, kteří začali používat přístroje pro kontinuální přetlak v dýchacích cestách (CPAP) kvůli spánkové apnoe, se mu dobrovolně hlásili, že jejich noční křeče zmizely. Westwood a jeho kolegové to začali sledovat a zveřejnili jejich případy.
Westwood říká, že není jasné, proč by spánková apnoe a noční křeče v nohou mohly souviset. Přesto říká: „Když mi teď pacienti říkají, že mají křeče, říkám si, hmm… spánková apnoe?“
Noční křeče v nohou jsou častější u starších lidí. Někdy souvisejí s takovými zdravotními potížemi, jako je onemocnění periferních tepen a cukrovka. Mohou se také vyskytovat jako vedlejší účinky diuretik a některých statinů.
Často se však prostě objeví, aniž by byly zjevným spouštěčem. Lékaři mohou pacientům navrhnout, aby vyzkoušeli některou z léčebných metod, pro které jsou slabé důkazy. „Ve své klinické praxi jsem zjistil, že u většiny lidí funguje metoda pokus-omyl,“ říká Richard Allen, lékař rodinného lékařství z Utah HealthCare Institute. „Doporučím jednu věc, a pokud nezabere, doporučím jinou. Nakonec se zdá, že každý najde něco, co mu pomůže.“
Provádění protahovacích cviků před spaním nebo užívání vitaminů skupiny B či hořčíku je málo rizikové. A možná vám alespoň trochu pomohou.
Proč se nemohu dobře vyspat?
Přerušovaný spánek může vést k Alzheimerově chorobě, ukazují nové studie
Máte syndrom neklidných nohou?