Pase por cualquier tienda de productos saludables y seguro que encontrará varias bebidas y tés con sabor a arándanos. El arándano, en todas sus formas, se ha hecho popular entre la población consciente de la salud. Repleto de nutrientes, el delicioso té de arándanos puede darle a su cuerpo un golpe de salud. Lo mejor de esta infusión de arándanos es que se puede mezclar con otros tés y zumos, lo que aumenta el cociente de salud. Lleno de vitaminas y antioxidantes, el té de arándanos es una forma deliciosa de mantenerse sano.
Tabla de contenidos
Beneficios para la salud del té de arándanos
Cada taza de té de arándanos contiene varios minerales y vitaminas como la vitamina C, K y E. Todos estos nutrientes son vitales para la buena salud. Este pequeño arbusto de hoja perenne es uno de esos tesoros de la naturaleza que debería formar parte de tu dieta diaria.
Algunos de los beneficios del té de arándanos rojos son:
- Beber este té ayuda a prevenir la aparición de llagas y otras enfermedades bucales como la gingivitis.
- Este saludable té puede tomarse para reducir peso. Ayuda a quemar grasa al eliminar las toxinas del cuerpo. La pérdida de peso es el resultado de los ácidos orgánicos presentes en el té de arándanos. Una mezcla de té verde y el té de arándano es bueno para la salud, ya que contienen nutrientes esenciales y apoyar la pérdida de peso.
- Este té de desintoxicación de limpieza y útil es útil, ya que ayuda al hígado, los riñones y la linfa llevar a cabo sus funciones corporales correctamente.
- También se puede consumir para aumentar la tasa de metabolismo del cuerpo y 3 tazas de esta bebida medicinal puede ser consumido por un adulto para disminuir cualquier problema de salud.
- También es útil para tratar el cáncer, especialmente el de estómago y el de mama.
- Funciona para reducir el nivel de colesterol en el cuerpo, previniendo varias enfermedades cardiovasculares.
- El té de arándanos incluso proporciona un buen apoyo al hígado para que funcione correctamente.
- Las mujeres que sufren de períodos dolorosos pueden beber té de arándanos para obtener alivio.
- Uno de los principales beneficios del té de arándanos es que trata las infecciones urinarias. El té de arándanos funciona como un agente de limpieza y elimina las bacterias del tracto urinario, previniendo y curando a su vez la ITU.
Receta de té de arándanos
Ahora que sabes lo bueno que puede ser el té de arándanos para tu salud, necesitarás una buena receta de té de arándanos para preparar esa taza perfecta. La receta para preparar este saludable té es sencilla.
Ingredientes:
- 2 litros de agua
- 8 bolsas de té
- 2 tazas de concentrado, zumo de arándanos
- 1/2 de azúcar blanco
Método:
Toma un recipiente de medio galón y llena la mitad con agua. Añade dos cucharaditas de té instantáneo. Completa con azúcar según el gusto. Coloque la tapa en la parte superior del recipiente y mezcle. Ahora añade zumo de arándanos a esta mezcla y empieza a beber. Pero asegúrate de que el zumo que utilizas es 100% de arándanos y no está diluido. Es la propiedad ácida del zumo de arándanos la que ayuda a eliminar la ITU y si se diluye, no funcionará tan bien.
Efectos secundarios del té de arándanos
El té de arándanos se consume por varios beneficios para la salud, pero se sabe que el zumo de arándanos también tiene ciertos efectos secundarios:
- El arándano contiene una alta concentración de oxalato. El oxalato es responsable de los cálculos renales. Por ello, el zumo de arándanos debe consumirse en cantidades moderadas.
- Las cantidades excesivas de este zumo no sólo pueden causar cálculos renales, sino que también pueden provocar un aumento de peso. También puede causar trastornos estomacales como diarrea y malestar gastrointestinal.
- Las personas alérgicas a la aspirina tampoco deben consumir suplementos de arándanos rojos, ya que contienen una gran cantidad de ácido salicílico.
- Las mujeres en periodo de lactancia y las embarazadas deben evitar beber este zumo, ya que no se considera seguro para ellas.
El té de arándanos rojos es una deliciosa infusión que no sólo es refrescante, sino que también está llena de salud. Así que, la próxima vez que visites el mercado de tu barrio, ¡no olvides coger ese paquete de zumo de arándanos!
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