頻繁な尿意、灼熱感、発熱、頭痛、体調不良など、尿路結石や膀胱炎に似た症状を経験していない女性はほとんどいないのではないでしょうか？ 尿路結石の最も一般的な原因の1つは、「ハネムーン膀胱炎」と呼ばれるものです。 これは多くの人が経験したことがあるのではないでしょうか。 新しい関係、新しい情熱、そしてその代償を払わなければならないのです。 尿路感染症（UTI）と膀胱炎には違いがあることをご存知でしょうか？ 膀胱炎は、膀胱のみの炎症、感染、刺激です。 その症状は、痛み、不快感、頻繁な尿意です。 細菌性膀胱炎と間質性膀胱炎（IC）があります。 細菌性膀胱炎は、通常、腸内細菌による汚染が原因であり、ほとんどの場合、抗生物質で治療されます。 ICは同じような不快な症状がありますが、細菌が混入することはほとんどありません。 残念ながら、ICの原因はわかっていませんが、免疫系が膀胱を攻撃する自己免疫疾患ではないかという指摘もあります。 誤診されることも多く、尿培養で細菌がいないと言われるまでに、何年も抗生物質で治療される患者さんもいます。
では、慢性的なICを解決するにはどうしたらいいのでしょうか？ ICを解決するためには、生殖器と尿路のpHバランスを正常に戻す必要があります。 そのためには、免疫力を高めておくことが重要です。
ジャッキーさんのお話
成功したビジネスウーマンのジャッキーさんは、40代前半のころでした。 出張の多い仕事で多忙な日々を送っていましたが、新しいパートナーが見つかり、婚約も間近に迫っていました。 彼女の悩みは尿路結石の再発で、年に3〜4回、抗生物質による治療を受けていた。 ジャッキーさんは抗生物質の服用を避けたがっていたが、症状がひどくなると、また服用してしまった。 最近、尿検査で細菌が検出されたそうですが、陰性だったそうです。 ジャッキーには膀胱炎がありましたが、細菌性ではなく、間質性（IC）だったのです。 ジャッキーさんはICの発作を経験し、その後、抗生物質の結果、鵞口瘡を発症しました。 鵞口瘡の炎症はひどいかゆみと痛みを引き起こし、その結果、細菌性の膀胱炎になることもありました。 間質性膀胱炎の治療には、尿や体液のpHバランスを整えることが必要であり、そのためには食事療法が有効です。 また、ホルモンバランスも大きく関わっており、ホルモンバランスを整えるためには、免疫力を高めることが重要です。 以下は、免疫システムを強化し、ICを解決するためにジャッキーに伝えた6つのアドバイスです。
- Eat more shellfish
免疫強化に最も重要な2つのミネラル、亜鉛とセレンが豊富な新鮮な貝を食べるよう勧めました。 ホタテ、牡蠣、アサリなど、グルメな食材と思われがちな貝類も、豊富で簡単に調理できるレシピを紹介しました。 アレルギーや貝類が食べられない場合は、ナッツやシードで代用できます。
- Eat the right fruits (and honey)
更に、酸性と考えられている食品の多くは灰（食品が消化されて残るもの）ではアルカリ性を示していることを指摘しました。 りんごはその典型で、どちらのタイプの膀胱炎の治療にも非常に有効です。 一方、クランベリージュースはごまかしがきかない。新鮮なクランベリーを煮込んで作ったものなら、出来上がったジュースは高アルカリ性で、膀胱炎の炎症を治すプロアントシアニジン（強力な抗酸化物質）3種が含まれている。 しかし、市販のクランベリージュースは、飲みやすくするために砂糖が加えられているので、全く別物です。 そこで、ジャッキーには冷凍クランベリーの袋を買ってきて、そこに1キロあたりデザートスプーン1杯のマヌカハニーを加え、水とブレンドすることを勧めました。 マヌカハニーは感染症を防ぐことで知られており、ニュージーランド南部のミツバチの巣でのみ採取され、スーパーマーケットで広く販売されている。 他のハチミツに比べるとかなり高価ですが、その価値は十分にあります。 また、抗酸化物質であるビタミンA、C、Eを豊富に含むリストを渡し、朝食に用意できるスムージー用のフルーツ（桃、パパイヤ、マンゴー、キウイフルーツ、ベリー類すべて）を薦めた。 これらの果物だけで、1日に必要なビタミンCと十分なベータカロチンを摂取することができました。
- ホルモンチェックを受ける
ホルモンは、あなたの健康と幸福に重要な役割を果たします。
- 温かい水を飲む
私たちは、ジャッキーが一日中温かい水を飲むことも勧めました。 冷たい水は胃で温められてから胃の内壁から吸収されるため、腎臓に到達したときに酸性になります。
- カフェインを控える
コーヒー、紅茶、アルコールはすべて酸を生成することがよく知られているので、膀胱炎の最初の兆候を感じたときには、この3つを控えるようジャッキーに勧めました。 また、当院には栄養士と自然療法士がおり、免疫力を高め、ICの再発を防ぐためのサポートを行っています。