Chicken Rendang

Chicken Rendangは、

カラメル状のスパイスペーストとココナッツミルクでほとんどソースがなくなるまで煮込んだチキンによって驚くほど多くの旨みが詰まっているおいしいインドネシアのドライカレーです。

私は現地の人に教えてもらったビーフレンダンのレシピが最高です。 ルンダンの味のバランスと深さは、それほど多くの材料を使っていないことを考えると本当に素晴らしいのですが、ひとつだけ大きな欠点があります。

まず、鶏肉は他の肉よりも早く柔らかくなるので、牛肉と入れ替えました。 また、鶏肉が乾燥しないように、胸肉ではなく脚肉(モモ肉とドラムスティック)を使用しました。 骨なしの鶏肉を使うと、早く調理できますが、骨で作るチキンレンダンのような深みのある味にはなりません。

完璧なチキンレンダンは、煮詰めた液体とローストしたココナッツでコーティングされた柔らかい鶏肉が特徴です

鶏肉を焼いた後、鍋にたくさんの油があることに気づくでしょう。 このような場合、「炒める」「煮る」「焼く」「炒める」の3つの方法があります。 ペーストに均等に焼き色をつけるには、たくさんの油が必要で、そうしないとカラメル色になる前に焦げてしまいます。 油の量がどうしても気になる場合は、ココナッツミルクと鶏肉を加えた後、スプーンで少しすくい取ることができます。

素晴らしいチキンレンダンは、唐辛子、ガランガル、生姜、レモングラス、シャロット、にんにく、ターメリックのベースから始まります。

ほとんどのレンダンのレシピでは、スパイスペーストだけでなく、レモングラスやガランガルなどの香りをそのまま加えることが多いです。 フードプロセッサーにかけることで、素材の下ごしらえの量を減らしつつ、風味を十分に引き出すことができるので、必要のない余分な作業です。

この例外として、ニンニクがあります。 エシャロットと一緒にニンニクを処理すると、望ましくない反応が起こり、ペーストが緑がかった色になり、苦い味になることが時々あります。

最後に、レンダンにケリシーク(炒ったココナッツ)を加えています。 これは素晴らしいナッツの味を与えるだけでなく、残った液体を吸収し、鶏肉の周りのソースをより速くキャラメリゼすることができます。

これらの時間節約のトリックにより、私はこれをちょうど1時間未満でまとめることができ、これは平日の夕食に手が届きますが、牛肉版と同様に、このチキンレンダンは次の日に良く味わえます。 また、この料理は、牛肉版と同様に、翌日の方がおいしくいただけます。

最高のチキンレンダンを作るためのコツは、ココナッツミルクソースがほぼ完全に蒸発するのに十分な時間それを調理することです。

チキンレンダン(ルンダン・アヤン)

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収量:6人前
準備時間:5分
調理時間:55分
合計時間。 1 時間

Ingredients

for spice paste

  • 100 グラム
    shallots (20 Asian shallots peel and chopped)
  • 30 グラム 〈9342〉 galangal (1 1/2 inch piece peeled, スライス)
  • 30グラム
    レモングラス(~2本、軽い部分のみ。 薄切り)
  • 20グラム
    生姜(皮をむく)
  • 大さじ3
    ドライチリフレーク(好みで)
  • 小さじ1
  • 小さじ1/2
    ターメリック(またはターメリックの根1本)
  • レンダン用

    • 1/4 カップ
      植物油
    • 25グラム
      にんにく(大4かけら。 潰したもの)
    • 925グラム
      骨付き皮付き肉鶏もも肉(ぶつ切り)
    • 1カップ
      ココナッツミルク(振っていない缶の上から注ぐ)
    • 20グラム
      ココナッツシュガー(大さじ2)
    • 5本
      (注)1. カフィールライムの葉(極細の糸状に切る)
    • 3/4 カップ
      おろし無糖ココナッツ 50グラム

    Step

    1. シャロットを置く。 ガランガル、レモングラス、生姜、チリフレーク、塩、ターメリックを小型のフードプロセッサーまたはミキサーに入れ、必要最低限の水を加えてペースト状になるまで撹拌してください。
      スパイスを粉砕してペースト状にすることで、レンダンアヤムの風味が生まれます。
    2. 厚底大鍋に油を中火で熱し、鶏肉の皮を下にして入れ、隙間ににんにくも入れてください。 鶏肉の皮面をしっかりと焼き、ボウルに移します。

       最高のチキンレンダンを作るには、スパイスペーストをカラメル状にする前に鶏肉を焼きます。
    3. 鶏肉を焼いた鍋にスパイスペーストを加えます。 スパイスペーストが非常に濃くなり、キャラメル状になり、香ばしくなるまで炒める。
       レンダンスパイスペーストをカラメル状にすることで、チキンレンダンが非常に風味豊かになります。
    4. 鶏肉を鍋に戻し、ココナッツミルクとココナッツシュガーを加えます。 鶏肉が柔らかくなるまで、約30分煮込みます。
       ココナッツミルクを加え、鶏肉をルンダンソースに戻す。
    5. この時点で油が多すぎると感じる場合は、スプーンで上に浮いてくる分をすくい取ることができます。
      鶏肉が煮詰まるにつれて、レンダンの油をある程度すくい取ることができます。
    6. 鶏肉を煮込む間に、乾いたフライパンにすり下ろしたココナッツを加え、ココナッツに焼き色がついて香りがよくなるまで絶えず混ぜながらローストしてください。
      ケリジック(ローストしたココナッツ)は、チキンレンダンに欠かせない食材です。
    7. 鶏肉が柔らかくなり、ソースがほとんど残らなくなったら、中火にして、トーストしたココナッツとカフィルライムの葉を加えます。 チキンルンダンをご飯と一緒にお召し上がりください。
      チキンルンダンにケリシコを加え、ソースが無くなるまで炒めます。
    栄養成分
    Chicken Rendang (Rendang Ayam)
    分量 1食あたり
    カロリー 462 脂肪からのカロリー 342
    % Daily Value*
    脂肪 38g58%
    飽和脂肪酸 脂肪 24g120%
    コレステロール 81mg27%
    ナトリウム 545mg23%
    カリウム 519mg15%
    炭水化物 15g5
    食物繊維 3g12%
    糖質 4g4%
    タンパク質 17g34%
    ビタミンA 1265IU25%
    ビタミンC 3.5mg4%
    カルシウム 48mg5%
    鉄 3.6mg20%
    * Percent Daily Valuesは2000カロリーの食事に基づいたものです。

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