Jak zacząć odstawianie dziecka od piersi

Krok 1 – Sprawdź, czy dziecko jest gotowe do odstawienia od piersi

OK, brzmi prosto. Ale skąd możesz mieć pewność, że to już czas na rozpoczęcie podawania pokarmów stałych? Po pierwsze, istnieją wytyczne rządowe:

Reklama

Departament Zdrowia zaleca, abyś poczekała do ukończenia przez dziecko 6 miesięcy zanim zaczniesz odstawiać je od piersi.
Nigdy nie podawaj pokarmów stałych dziecku w wieku poniżej 17 tygodni

Jednakże, jak wiemy, wszystkie dzieci są inne. Niektóre dzieci mogą być gotowe między 4 a 6 miesiącem życia. Oto główne oznaki, na które należy zwrócić uwagę:

Dobra kontrola szyi i głowy
Może siedzieć dobrze, gdy jest podtrzymywane i może siedzieć w pozycji pionowej, gdy jest trzymane na Twoich kolanach
Wyciąga ręce, aby chwycić przedmioty i wkłada je do ust

Jeśli Twoje dziecko potrafi wykonać wszystkie te czynności, przeczytaj teraz 7 pełnych oznak gotowości. Jeśli uważasz, że Twoje dziecko jest gotowe przed 6 miesiącem, porozmawiaj z pielęgniarką środowiskową lub lekarzem zanim zaczniesz.

Krok 2 – Zdecyduj jaką metodę odstawiania od piersi chcesz zastosować

Istnieją 2 różne metody rozpoczynania jedzenia pokarmów stałych:

Karmienie łyżeczką – rozpoczynanie od puree, które stopniowo zmieniają konsystencję, wprowadzanie pokarmów paluszkowych między 7-8 miesiącem
Baby led weaning – rozpoczynanie od razu od pokarmów stałych, pomijając puree, a przede wszystkim pozwalanie dziecku na przejęcie inicjatywy w kwestii jedzenia i angażowanie dziecka w jedzenie, kiedy Ty jesz

Poznaj zalety i wady każdej z metod, aby pomóc Ci wybrać to, co jest dla Ciebie odpowiednie

Który sposób jest najbardziej popularny?

Baby led weaning szybko zyskuje na popularności, podczas gdy karmienie łyżeczką jest tradycyjnym sposobem, więc nadal jest używane przez więcej mam. Najciekawsze jest to, że wiele mam używa teraz elementów obu metod. Robią niektóre puree i niektóre stałe jedzenie, od samego początku.

Kiedy zapytaliśmy 500 mam, prawie dwie trzecie (60%) stosowało wyłącznie puree, 31% stosowało mieszankę obu metod, a 9% stosowało wyłącznie BLW.

Krok 3 – Sprawdź, czy masz odpowiedni sprzęt do karmienia

Nie musisz od nowa wyposażać swojej kuchni, aby wprowadzić stały pokarm. Uważamy, że istnieją 4 niezbędne produkty:

krzesełko, w którym dziecko może siedzieć pionowo
plastikowe/nietłukące się miski
plastikowe łyżki
śliniaki

Dodatkowo istnieje 7 innych przydatnych produktów do odstawiania od piersi, które, jeśli nic innego, mogą sprawić, że twoje życie stanie się łatwiejsze i mniej bałaganiarskie. A biorąc pod uwagę, że zamierzasz spędzać dużo czasu w kuchni i robić dużo porządków w ciągu najbliższych kilku miesięcy, to musi być dobre.

Przeczytaj pełną listę 11 produktów do karmienia, plus zalecenia mam dotyczące tego, co kupić

Krok 4 – Zdecyduj, kiedy zacząć

To od Ciebie zależy, kiedy zaczniesz odstawiać dziecko od piersi, i będzie zależało od tego, jaki rodzaj odstawienia robisz. Wszyscy eksperci są zgodni, że należy zacząć, kiedy dziecko nie jest rozpaczliwie głodne. Twoje dziecko (i Ty) musicie być zrelaksowani. Jeśli Twoje dziecko jest niespokojne o pokarm mleczny, a Ty proponujesz mu łyżeczkę przecieru lub miękki kawałek warzyw, prawdopodobnie będzie ono zdezorientowane i sfrustrowane.

Ekspert ds. rodzicielstwa Gina Ford w swojej bestsellerowej książce Contented Little Baby Book of Weaning zaleca, aby w pierwszym tygodniu wprowadzić pierwszy smak pokarmów stałych w połowie porannego karmienia, po uprzednim podaniu dziecku połowy pokarmu mlecznego.

Jeśli odstawiasz dziecko od piersi, zachęcamy do rozpoczęcia, gdy dziecko jest chętne do zjedzenia niektórych pokarmów – najprawdopodobniej w porze lunchu lub podwieczorku.

Pamiętaj, że na początku odstawiania od piersi dziecko nadal otrzymuje większość swoich potrzeb żywieniowych z mleka.

Krok 5 – Wybierz pierwsze pokarmy

Na samym początku, jeśli karmisz łyżeczką, podawaj pokarmy, które nie mają zbyt mocnego lub gorzkiego smaku, takie jak jabłko, banan, słodki ziemniak i zwykły ziemniak. Niektóre mamy lubią używać ryżu dla niemowląt zmieszanego z mlekiem matki lub mieszanki, jako pierwszego smaku pokarmów stałych. Jest to dobre rozwiązanie, ale ryż dla niemowląt jest bardzo mdły i dobrze jest przejść do następnego dnia lub tak, aby wprowadzić pokarmy o różnych smakach.

Jeśli odstawiasz dziecko od piersi, wybieraj miękkie owoce (banan, melon) lub delikatnie pieczone warzywa (marchew, brokuły).

Jakie są najpopularniejsze pierwsze pokarmy?

Zapytaliśmy 412 mam, jaki był pierwszy pokarm, który podałyście swojemu dziecku…

21% Jabłko
14% Banan
6% Kaszka
5% Gruszka
4% Słodki ziemniak
2% Ziemniak
33% Inne

Krok 6 – Przygotuj dziecku pierwsze jedzenie

5 szybkich kroków do zrobienia przecieru

Umyj i wyszoruj warzywa lub owoce, których używasz
Obierz i posiekaj na grube kawałki
Włóż kawałki do rondla o grubym dnie i przykryj pokrywą.dno rondla i przykryć wodą
Przygotować, aż kawałki będą miękkie
Odcedzić wodę z gotowania i zachować ją. Zmiękczone owoce lub warzywa zmiksuj za pomocą blendera. Dodaj trochę wody z gotowania, aby rozrzedzić puree, jeśli chcesz.

5 szybkich kroków do przygotowania miękkich pieczonych warzyw

Przygotuj piekarnik do 180C/350F/Gas mark 4.
Wybierz spośród różnych warzyw korzeniowych, takich jak marchew, słodki ziemniak, pasternak lub brukiew. Dokładnie umyj, obierz lub oskrob i pokrój w długie kawałki.
Obierz i usuń nasiona z papryki, a następnie pokrój w grube słupki o szerokości około 1,5 cm.
Rozłóż warzywa korzeniowe na wysmarowanej tłuszczem blasze do pieczenia i posmaruj je oliwą z oliwek, aż będą równomiernie pokryte. Piecz w piekarniku przez 30 minut.
Następnie dodaj pałeczki papryki i kontynuuj pieczenie przez kolejne 10 minut lub do momentu, gdy warzywa będą miękkie po nakłuciu ich widelcem.

Krok 7 – Zacznij powoli i postępuj zgodnie z tempem swojego dziecka

„Zacznij od jednego posiłku dziennie”, mówi lekarz rodzinny dr Philippa Kaye. „To dlatego, że kiedy zaczniesz odstawiać dziecko od piersi, większość jego potrzeb żywieniowych będzie nadal zaspokajana przez mleko matki lub mleko w proszku.”

Pogląd eksperta – ile jedzenia powinienem dać mojemu dziecku?

„Staraj się dopasować do tempa dziecka”, mówi nasz ekspert, pielęgniarka środowiskowa Dawn Kelly. „Zacznij od podawania tylko kilku kawałków lub łyżeczek jedzenia, raz dziennie. Jeśli używasz łyżeczki, poczekaj, aż dziecko otworzy usta. Obserwuj uważnie, kiedy jest gotowe na kolejny kęs, staraj się dopasować do jego tempa. Przestań, kiedy dziecko ma już dość, niezależnie od tego, czy karmisz je łyżeczką, czy podajesz kawałki jedzenia. Nigdy nie ulegaj pokusie, aby przemycić kolejny kęs; posiłki powinny być relaksującym, przyjemnym wydarzeniem.”

Doświadczenia mam związane z rozpoczęciem odstawiania od piersi

„Zaczęłam odstawianie od piersi w wieku około 21 tygodni. Interesował się jedzeniem, które spożywaliśmy, wykonywał ruchy żucia ustami, budził się częściej w nocy, siadał, sięgał po jedzenie z naszych talerzy”, mówi Harjeet

„Zaczęłam więc karmić go ryżem dla niemowląt zmieszanym z mlekiem matki raz dziennie około godziny 17.00/6.00. Następnie około 2 tygodnie później zaczęłam podawać mu puree z marchewki, słodkiego ziemniaka i czerwonej soczewicy. Następnie, od 6 miesiąca życia, zaczęłam podawać mu 3 posiłki dziennie. On nadal miałby swoje normalne karmienia mlekiem, podczas gdy on był weaned.

„Na początku karmiłem go na moich kolanach lub kanapie, a następnie przeniósł go do wysokiego krzesła od około 6 miesięcy. Ale prowadząc do niego, I feign karmione w wysokim krześle, I używane do siedzenia go w podczas gdy ja gotowałem więc przyzwyczaił się do krzesła.

Sparkly140404 rozpoczął odsadzania tuż przed 6 miesięcy: „Zaczęliśmy odstawiać Joshuę od piersi w wieku 22 tygodni – był dużym dzieckiem, ale wydawał się bardzo zadowolony ze swoich butelek (x5 butelek 8oz), a następnie w wieku 22 tygodni zaczął budzić się wcześniej rano i był niespokojny wkrótce po swoich karmieniach, więc zaczęliśmy go od ryżu dla niemowląt i poszliśmy dalej stamtąd.

„Ma teraz 27 tygodni i je całkiem sporo tego, co my jemy i ma x3 butelki 8oz dziennie i 3 posiłki dziennie i śpi 7pm-7am. Książka AK jest fantastyczna i zawiera świetne przepisy. The DoH don’t recommend you wean till 6 months so if you start before then introduce a new food every couple of days but milk is till the most important thing to have so try not to reduce the amount of milk too quickly.

„I’m sure your little one will let you know how much they want to eat. Powodzenia i miej dużo ochrony pod ręką…dla ciebie, lil on, kuchnia, stół, krzesła, itp. LOL!”

A Peeptoe1 podzieliła się swoim doświadczeniem odstawienia od piersi swojego syna Hugo, który był karmiony piersią: „Zaczęłam odstawiać go od piersi w wieku nieco poniżej 26 tygodni (25 plus kilka dni, jak sądzę), ale musieliśmy przestać, ponieważ pokarmy stałe naprawdę pogorszyły jego refluks.

„Więc karmiłam go wyłącznie piersią, dopóki nie przekroczył 7 miesięcy i spróbowałam ponownie z pokarmami stałymi. Na szczęście tym razem poszło nam o wiele lepiej.

„Od początku dostawał przeciery i jedzenie paluszkami i przechodzi teraz zabawne fazy, w których albo będzie chciał karmić się TYLKO sam, albo TYLKO mnie będzie chciał karmić łyżeczką.”