Schritt 1 – Prüfen Sie, ob Ihr Baby bereit ist, zu entwöhnen
OK, das klingt einfach. Aber wie können Sie sicher sein, dass es an der Zeit ist, feste Nahrung zu geben? Zunächst einmal gibt es die Richtlinien der Regierung:
- Das Gesundheitsministerium empfiehlt, mit der Entwöhnung erst zu beginnen, wenn Ihr Baby 6 Monate alt ist.
- Geben Sie einem Baby unter 17 Wochen niemals feste Nahrung
Wie wir jedoch wissen, sind alle Babys unterschiedlich. Manche Babys sind schon zwischen 4 und 6 Monaten bereit. Hier sind die wichtigsten Anzeichen, auf die Sie achten sollten:
- Gute Nacken- und Kopfkontrolle
- Kann gut sitzen, wenn es gestützt wird, und kann aufrecht sitzen, wenn es auf Ihrem Schoß gehalten wird
- Greift nach Gegenständen und nimmt sie in den Mund
Wenn Ihr Baby all diese Dinge kann, lesen Sie jetzt die vollständigen 7 Anzeichen für die Bereitschaft. Wenn Sie glauben, dass Ihr Baby schon vor dem 6. Monat bereit ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsberater, bevor Sie mit der Entwöhnung beginnen.
Schritt 2 – Entscheiden Sie, welche Entwöhnungsmethode Sie anwenden möchten
Es gibt 2 verschiedene Methoden, um mit fester Nahrung zu beginnen:
- Löffelfütterung – beginnen Sie mit pürierter Nahrung, die allmählich ihre Konsistenz ändert, und führen Sie Fingerfood zwischen 7 und 8 Monaten ein
- Baby-geführte Entwöhnung – beginnen Sie sofort mit fester Nahrung und lassen Sie pürierte Nahrung weg, und vor allem: Lassen Sie Ihr Baby die Führung beim Essen übernehmen und beteiligen Sie es am Essen, wenn Sie essen
Finden Sie die Vor- und Nachteile der einzelnen Methoden heraus, damit Sie sich für die richtige Methode entscheiden können
Welche Methode ist am beliebtesten?
Das Abstillen unter Anleitung wird immer beliebter, während das Füttern mit dem Löffel die traditionelle Methode ist, die immer noch von vielen Müttern angewendet wird. Interessant ist, dass viele Mütter jetzt Elemente beider Methoden anwenden. Sie geben ihrem Kind von Anfang an etwas Püree und etwas feste Nahrung.
Als wir 500 Mütter befragten, gaben fast zwei Drittel (60 %) an, nur pürierte Nahrung zu verwenden, 31 % verwendeten eine Mischung aus beidem, während 9 % nur BLW verwendeten.
Schritt 3 – Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Fütterungsausrüstung haben
Sie müssen Ihre Küche nicht neu ausstatten, um feste Nahrung einzuführen. Wir sind der Meinung, dass es 4 wesentliche Produkte gibt:
- Stuhl, in dem Ihr Baby aufrecht sitzen kann
- Plastikschüsseln
- Plastiklöffel
- Lätzchen
Außerdem gibt es 7 weitere nützliche Produkte für die Entwöhnung, die Ihnen das Leben leichter und weniger chaotisch machen können. Und wenn man bedenkt, dass man in den nächsten Monaten viel Zeit in der Küche verbringen und viel aufräumen wird, muss das gut sein.
Lesen Sie die vollständige Liste der 11 Ernährungsprodukte sowie die Kaufempfehlungen von Müttern
Schritt 4 – Entscheiden Sie, wann Sie mit der Entwöhnung beginnen
Der Zeitpunkt, zu dem Sie mit der Entwöhnung beginnen, hängt davon ab, welche Art von Entwöhnung Sie praktizieren. Alle Experten sind sich einig, dass Sie mit dem Abstillen beginnen sollten, wenn Ihr Baby nicht mehr so hungrig ist. Ihr Baby (und Sie) müssen entspannt sein. Wenn Ihr Baby ungeduldig auf eine Milchmahlzeit wartet und Sie ihm einen Löffel Püree oder ein weiches Gemüsestückchen anbieten, wird es wahrscheinlich verwirrt und frustriert sein.
Die Erziehungsexpertin Gina Ford empfiehlt in ihrem meistverkauften Buch über die Entwöhnung zufriedener kleiner Babys, dass Sie in der ersten Woche den ersten Geschmack fester Nahrung bei der morgendlichen Mahlzeit einführen, nachdem Sie Ihrem Baby zuvor eine halbe Milchmahlzeit gegeben haben.
Wenn Sie die Entwöhnung mit dem Baby durchführen, sollten Sie damit beginnen, wenn Ihr Baby gerne etwas von Ihrer Nahrung isst – also am ehesten zur Mittags- oder Teezeit.
Denken Sie daran, dass Ihr Baby zu Beginn der Entwöhnung den größten Teil seines Nährstoffbedarfs noch aus der Milch bezieht.
Schritt 5 – Auswahl der ersten Nahrungsmittel
Ganz am Anfang, wenn Sie mit dem Löffel füttern, geben Sie Ihrem Baby Nahrungsmittel, die nicht sehr stark oder bitter schmecken, wie Apfel, Banane, Süßkartoffel und normale Kartoffel. Manche Mütter verwenden Babyreis, gemischt mit Mutter- oder Folgemilch, als erste feste Nahrung. Das ist als Zwischenlösung in Ordnung, aber Babyreis ist sehr fade und es ist gut, innerhalb der nächsten Tage oder so weiterzumachen, um Nahrungsmittel mit verschiedenen Geschmacksrichtungen einzuführen.
Wenn Sie babygeführte Entwöhnung durchführen, wählen Sie weiche Früchte (Banane, Melone) oder weich gebackenes Gemüse (Karotte, Brokkoli).
Was sind die beliebtesten ersten Nahrungsmittel?
Wir haben 412 Mütter gefragt, welches die erste Nahrung war, die Sie Ihrem Baby gegeben haben…
- 21% Apfel
- 14% Banane
- 6% Brei
- 5% Birne
- 4% Süßkartoffel
- 2% Kartoffel
- 33% Andere
Schritt 6 – Bereiten Sie die
5 schnelle Schritte zur Herstellung eines Pürees
- Waschen und schrubben Sie das Gemüse oder Obst, das Sie verwenden
- Schälen und schneiden Sie es in grobe Stücke
- Geben Sie die Stücke in einen Topf mit dickemTopf mit dickem Boden geben und mit Wasser bedecken
- Kochen, bis die Stücke weich sind
- Das Kochwasser abgießen und aufbewahren. Das eingeweichte Obst oder Gemüse mit einem Pürierstab pürieren. Falls gewünscht, einen Teil des Kochwassers hinzufügen, um das Püree dünner zu machen.
5 schnelle Schritte zur Herstellung von weichem gebratenem Gemüse
- Den Ofen auf 180C/350F/Gas Stufe 4 vorheizen.
- Wählen Sie aus einer Reihe von Wurzelgemüse, wie Karotten, Süßkartoffeln, Pastinaken oder Kohlrüben. Kräftig waschen, schälen oder schaben und in lange Stücke schneiden.
- Eine Paprikaschote schälen und entkernen, dann in grobe, etwa 1,5 cm breite Stifte schneiden.
- Das Wurzelgemüse auf einem gefetteten Backblech ausbreiten und mit dem Olivenöl bestreichen, bis es gleichmäßig bedeckt ist. Im Ofen 30 Minuten lang rösten.
- Dann die Paprikastifte hinzugeben und weitere 10 Minuten rösten, oder bis das Gemüse zart ist, wenn man es mit einer Gabel ansticht.
Schritt 7 – Langsam beginnen und sich dem Tempo Ihres Babys anpassen
„Beginnen Sie mit nur einer Mahlzeit pro Tag“, sagt die Allgemeinmedizinerin Dr. Philippa Kaye. „Denn wenn Sie mit der Entwöhnung beginnen, wird der größte Teil des Nährstoffbedarfs Ihres Babys noch durch Mutter- oder Folgemilch gedeckt.“
Die Expertenmeinung – wie viel Nahrung sollte ich meinem Baby geben?
„Versuchen Sie, sich dem Tempo Ihres Babys anzupassen“, sagt unsere Expertin Dawn Kelly, Gesundheitsberaterin. „Beginnen Sie damit, einmal am Tag nur ein paar Stücke oder Teelöffel Nahrung anzubieten. Wenn Sie einen Löffel verwenden, warten Sie, bis Ihr Baby seinen Mund öffnet. Beobachten Sie es genau, um zu sehen, wann es bereit für den nächsten Bissen ist, und versuchen Sie, sein Tempo anzupassen. Hören Sie auf, wenn es genug hat, egal ob Sie mit dem Löffel füttern oder ihm Stücke anbieten. Lassen Sie sich nie dazu verleiten, ihm heimlich einen weiteren Bissen zu geben; die Mahlzeiten sollten entspannte, angenehme Ereignisse sein.“
Erfahrungen von Müttern mit dem Beginn der Entwöhnung
„Ich habe mit der Entwöhnung etwa mit 21 Wochen begonnen. er war schon sehr früh sehr aktiv und zeigte Anzeichen dafür, dass er essen wollte. Er interessierte sich für das Essen, das wir zu uns nahmen, machte Kaubewegungen mit dem Mund, wachte nachts öfter auf, setzte sich auf und griff nach dem Essen auf unserem Teller“, sagt Harjeet
„Also begann ich, ihm einmal am Tag gegen 17.00/6.00 Uhr Baby-Reis mit Muttermilch zu geben. Etwa 2 Wochen später gab ich ihm dann pürierte Karotten, Süßkartoffeln und rote Linsen. Ab dem 6. Monat gab ich ihm dann 3 Mahlzeiten am Tag. Während der Entwöhnungsphase bekam er weiterhin seine normale Milchmahlzeit.
„Anfangs habe ich ihn auf meinem Schoß oder Sofa gefüttert und ihn dann ab etwa 6 Monaten in den Hochstuhl gesetzt. Aber vorher habe ich so getan, als ob ich ihn im Hochstuhl füttern würde, und ich habe ihn beim Kochen hineingesetzt, damit er sich an den Stuhl gewöhnt.“
Sparkly140404 begann kurz vor dem 6: „Wir haben mit der Entwöhnung von Joshua im Alter von 22 Wochen begonnen – er war ein großes Baby, schien aber mit seinen Fläschchen sehr zufrieden zu sein (x5 8-Unzen-Flaschen). Mit 22 Wochen begann er dann, morgens früher aufzuwachen und war bald nach dem Füttern wählerisch, also gaben wir ihm Baby-Reis und fingen von da an an.
„Er ist jetzt 27 Wochen alt und isst so ziemlich das, was wir essen, und bekommt x3 8-Unzen-Flaschen am Tag und 3 Mahlzeiten am Tag und schläft von 19 bis 7 Uhr. Das AK-Buch ist großartig mit tollen Rezepten. Das Gesundheitsamt empfiehlt, erst mit 6 Monaten abzustillen. Wenn Sie also vorher damit anfangen, sollten Sie alle paar Tage ein neues Nahrungsmittel einführen, aber Milch ist bis dahin das Wichtigste, also versuchen Sie, die Milchmenge nicht zu schnell zu reduzieren.
„Ich bin sicher, Ihr Kleines wird Ihnen mitteilen, wie viel es essen möchte. Viel Glück und halten Sie viel Schutz bereit… für Sie, Ihr Kleines, die Küche, den Tisch, die Stühle, usw. LOL!“
Und Peeptoe1 teilte ihre Erfahrungen mit dem Abstillen ihres Sohnes Hugo, der gestillt wurde: Ich habe ihn mit knapp 26 Wochen (25 plus ein paar Tage, glaube ich) abgestillt, aber wir mussten damit aufhören, weil feste Nahrung seinen Reflux verschlimmerte.“
„Also habe ich ihn ausschließlich gestillt, bis er etwas über 7 Monate alt war, und es dann wieder mit fester Nahrung versucht. Zum Glück klappte es dieses Mal viel besser.
„Er bekam von Anfang an Püree und Fingerfood und macht jetzt lustige Phasen durch, in denen er entweder NUR sich selbst füttern oder NUR von mir gelöffelt werden will.“
- Entwöhnungstipps, Rezepte und Ratgeber von MFM
- Was Sie für die Entwöhnung kaufen müssen
- Von der Flasche zum Becher: Wann ist der richtige Zeitpunkt?