Celem systemu krążenia ciała jest transport krwi, tlenu i składników odżywczych w całym organizmie. Zmniejszenie krwi do określonej części ciała może spowodować jeden do doświadczenia objawów słabego krążenia. Najczęstszymi przyczynami słabego krążenia w stopach są otyłość, cukrzyca i choroby serca, takie jak choroba tętnic obwodowych (PAD). Wspólne objawy słabego krążenia obejmują mrowienie, drętwienie, pulsowanie, ból i skurcze mięśni.
Choroba tętnic obwodowych jest częstą przyczyną słabego krążenia w nogach. Objawami PAD są skurcze, ból lub zmęczenie w mięśniach nóg lub bioder podczas chodzenia lub wchodzenia po schodach. Ból ten ma tendencję do ustępowania wraz z odpoczynkiem i pojawia się z powrotem, gdy zaczynasz chodzić. Jest to stan, który powoduje, że naczynia krwionośne i tętnice stają się wąskie. Chociaż PAD jest bardziej powszechne u osób dorosłych powyżej 50 roku życia, może również wystąpić u osób młodszych. Podobny stan zwany miażdżycą powoduje usztywnienie tętnic z powodu nagromadzenia płytki nazębnej w tętnicach i naczyniach krwionośnych.
Zakrzepy krwi są również częstą przyczyną słabego krążenia w stopach. Zakrzepy mogą utrudniać naczynia krwionośne i jeśli występują w nogach, mogą ostatecznie prowadzić do bólu i przebarwień. To zdarzenie jest powszechnie znane jako zakrzepica żył głębokich (DVT) i może podróżować do płuc. Żylaki to kolejny stan, który może prowadzić do słabego krążenia, a jest to spowodowane przez niewydolność zaworów w żyłach. Kobiety, które mają nadwagę są podatne na rozwój tego stanu. Wreszcie, cukrzyca, która jest skorelowana z słabym metabolizmem cukru we krwi może prowadzić do przewlekłego słabego krążenia. Osoby z cukrzycą często cierpią z powodu skurczów w nogach, łydkach, udach i buttocks.
Jeśli szukasz sposobów, aby uniknąć słabego krążenia są pewne wskazówki, które można śledzić. Jedna wskazówka jest, aby uniknąć siedzenia zbyt długo. Jeśli planujesz siedzieć przez długi okres czasu, powinieneś spróbować wstać od czasu do czasu, aby poprawić krążenie. Innym świetnym sposobem na uniknięcie słabego krążenia jest ćwiczenie. Ćwiczenie jest doskonałym sposobem na pompowanie serca i zwiększenie przepływu krwi. Ci, którzy cierpią z powodu słabego krążenia powinny również unikać palenia, zmniejszyć spożycie soli i spróbować schudnąć.
Jeśli doświadczasz objawów od słabego krążenia w stopach, należy skonsultować się z podiatrą w celu określenia najlepszej metody leczenia dla Ciebie. On lub ona może przepisać leki oprócz zalecania konkretnych zmian w stylu życia w celu poprawy krążenia.
.