Lo scopo del sistema di circolazione del corpo è quello di trasportare sangue, ossigeno e nutrienti in tutto il corpo. Una riduzione del sangue in una parte specifica del corpo può causare i sintomi della cattiva circolazione. Le cause più comuni della cattiva circolazione nei piedi sono l’obesità, il diabete e le condizioni cardiache come la malattia delle arterie periferiche (PAD). I sintomi comuni della cattiva circolazione includono formicolio, intorpidimento, pulsazioni, dolore e crampi muscolari.
La malattia delle arterie periferiche è una causa comune di cattiva circolazione nelle gambe. I sintomi della PAD sono crampi, dolore o stanchezza nei muscoli della gamba o dell’anca mentre si cammina o si salgono le scale. Questo dolore tende a scomparire con il riposo e ricomincia quando si comincia a camminare. È una condizione che causa il restringimento dei vasi sanguigni e delle arterie. Anche se la PAD è più comune negli adulti oltre i 50 anni, può verificarsi anche in persone più giovani. Una condizione simile chiamata aterosclerosi causa l’irrigidimento delle arterie a causa di un accumulo di placca nelle arterie e nei vasi sanguigni.
I coaguli di sangue sono anche una causa comune di scarsa circolazione nei piedi. I coaguli possono ostruire i vasi sanguigni e se si verificano nelle gambe, possono alla fine portare a dolore e scolorimento. Questo evento è comunemente noto come trombosi venosa profonda (DVT) e può viaggiare fino ai polmoni. Le vene varicose sono un’altra condizione che può portare a una cattiva circolazione, ed è causata dall’incompetenza delle valvole nelle vene. Le donne in sovrappeso sono inclini a sviluppare questa condizione. Infine, il diabete, che è correlato a un cattivo metabolismo degli zuccheri nel sangue, può portare a una cattiva circolazione cronica. Quelli con il diabete spesso soffrono di crampi alle gambe, ai polpacci, alle cosce e alle natiche.
Se stai cercando dei modi per evitare la cattiva circolazione ci sono alcuni consigli che puoi seguire. Un consiglio è quello di evitare di stare seduti troppo a lungo. Se hai intenzione di stare seduto per un lungo periodo di tempo, dovresti provare a stare in piedi di tanto in tanto, per migliorare la tua circolazione. Un altro ottimo modo per evitare la cattiva circolazione è fare esercizio. L’esercizio fisico è un modo eccellente per pompare il cuore e aumentare il flusso sanguigno. Chi soffre di cattiva circolazione dovrebbe anche evitare di fumare, ridurre l’assunzione di sale e cercare di perdere peso.
Se si verificano sintomi di cattiva circolazione nei piedi, si dovrebbe consultare il proprio podologo per determinare il miglior metodo di trattamento per voi. Lui o lei può prescrivere dei farmaci oltre a raccomandare dei cambiamenti specifici nello stile di vita per migliorare la circolazione.
Se avete dei sintomi di cattiva circolazione ai piedi, consultate il vostro podologo per determinare il metodo migliore per voi.