Czy kiedykolwiek budzisz się ze snu z bolącymi zębami i szczękami? Możesz być szlifowanie zębów. Zgrzytanie zębami znane jest jako bruksizm. To rytmiczne zaciskanie szczęk i zgrzytanie zębami może wystąpić w każdym wieku. Zazwyczaj zgrzytanie zębami odbywa się nieświadomie podczas snu, ale może występować również w stanie czuwania. W ciągu dnia osoba, która koncentruje się na jakimś zadaniu, często ustawia zęby razem i wywiera siłę poprzez skurcz mięśni szczęki. Jest to powszechnie związane z zadaniami wykonywanymi w ciągu dnia, takimi jak podnoszenie ciężkich przedmiotów, prowadzenie samochodu, czytanie i pisanie. Podczas snu objawia się to jako zaciskanie zębów i rytmiczne skurcze.
Objawy zgrzytania zębami
Najczęstszym objawem zgrzytania zębami jest ból głowy. Stowarzyszenie Bruksizmu stwierdza, że ludzie, którzy zgrzytają zębami są trzy razy bardziej narażeni na bóle głowy. Według MedlinePlus , inne objawy obejmują bóle mięśni, powiększenie mięśni twarzy, dyskomfort stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ), sztywność ramion i szyi, ból ucha i zaburzenia snu. Niekorzystnie wpływa na zęby, które wykazują nieprawidłowe zużycie i ruchomość. Prowadzi to do złamań i utraty zębów.
Przyczyny
Stres, niepokój, palenie papierosów, spożywanie dużych ilości alkoholu, kofeiny, depresja i zaburzenia snu są możliwymi przyczynami zgrzytania zębami, również według Stowarzyszenia Bruksizmu. Istnieje jednak niewiele dowodów na bezpośrednie poparcie którejkolwiek z przyczyn. Badania wykazały, że bruksizm występuje częściej u osób, które chrapią lub cierpią z powodu obturacyjnego bezdechu sennego oraz u osób, których styl życia obejmuje palenie tytoniu, picie alkoholu i kofeiny.
Znaleziono, że 70 procent ludzi zaciska i zgrzyta zębami w wyniku stresu i niepokoju. Niektóre badania wykazały możliwy związek pomiędzy zgrzytaniem zębami a stresującym środowiskiem pracy.
Leczenie zgrzytania zębami
Jak można zatrzymać zaciskanie lub zgrzytanie zębami? To zależy od przyczyny. Czy jest to spowodowane zaburzeniami snu, czynnikami związanymi ze stylem życia, czy też stresem i niepokojem? Ważne jest, aby Twój dentysta ocenił Cię za pomocą kompleksowego badania i opracował plan leczenia, który jest specjalistyczny dla Ciebie.
Najlepszym sposobem ochrony zębów i zapobiegania ich zużyciu i złamaniu jest noszenie aparatu okluzyjnego. Urządzenia te mają różne nazwy, w tym szyny okluzyjne, osłony zgryzu, osłony nocne, płytki zgryzowe i urządzenia na bruksizm. Są to wykonane na zamówienie, specjalnie dopasowane plastikowe elementy ust, które pasują na górne lub dolne zęby. Noszenie jednego z tych aparatów zmniejsza ból mięśni żuchwy i chroni zarówno zęby, jak i staw skroniowo-żuchwowy. Urządzenia te są zwykle noszone w porze snu i są uważane za leczenie z wyboru.
Inne opcje leczenia: Urządzenia wysuwające żuchwę
Inne urządzenia są również stosowane. Nazywane są one urządzeniami wysuwania żuchwy. Są to również wykonane na zamówienie, specjalnie dopasowane urządzenia i zazwyczaj pasują na górne i dolne zęby. Urządzenia rozszerzenia żuchwy zazwyczaj przynoszą dolną szczękę (żuchwę) do przodu. Urządzenia te są stosowane, gdy zaburzenia snu są prawdopodobną przyczyną zgrzytania zębami. Urządzenie jest używane do pomocy w zarządzaniu chrapaniem i bezdechem sennym. Gdy zgrzytanie zębami jest spowodowane przez bezdech senny, jest to preferowane leczenie.
Jeśli uważa się, że lęk lub stres jest przyczyną zgrzytania zębami, to zarządzanie behawioralne jest koniecznością. Techniki relaksacyjne, medytacja i psychoanaliza mogą pomóc w zarządzaniu stresem i niepokojem. Stwierdzono również, że hipnoza może pomóc w łagodzeniu zgrzytania zębami. Badania przeprowadzone przez Bruxism Association wykazały, że hipnoza ma pozytywne efekty długoterminowe, więc leczenie to jest obiecujące. Czasami wymagane jest połączenie modyfikacji zachowań i urządzeń okluzyjnych.
Zaprzestanie zaciskania lub zgrzytania zębami wymaga oceny przez stomatologa lub chirurga szczękowo-twarzowego. Po badaniu, plan leczenia może być wdrożony. Może on obejmować aparat okluzyjny i ewentualnie metody modyfikacji zachowań.
.