Ca o mare parte a lumii, mi-am petrecut ultimele săptămâni într-o ceață anxioasă, mergând fără țintă între cele trei camere ale apartamentului meu pentru că nu am unde să mă duc. Iau Emergen-C și îmi verific temperatura de două ori pe zi. Am o tulburare de anxietate și mă tem, de asemenea, în mod rezonabil, că voi lua COVID-19. Un simptom comun al COVID-19 este senzația de apăsare în piept și dificultăți de respirație. Întâmplarea face ca opresiunea toracică și respirația îngreunată să fie, de asemenea, simptome comune ale anxietății. Așa că, săptămâna trecută, când am simțit o strângere în piept timp de trei zile și mi-am monitorizat respirația atât de atent încât respirația a început să mi se pară nefirească, m-am îngrijorat și m-am îngrijorat și mai mult.
Cum știu dacă strângerea mea în piept este „doar” anxietate?
Există câteva întrebări care merită să ni le punem dacă începem să ne confruntăm cu strângere în piept sau dificultăți de respirație chiar acum, spune Greta Hirsch, psiholog și director clinic al Ross Center. În primul rând: Sunteți o persoană cu antecedente de anxietate, și mai ales de anxietate legată de probleme de sănătate? Și dacă da, simptomele dvs. au apărut în timp ce citeați știri despre coronavirus? Dacă da, aceștia sunt indicatori probabili că simptomele dvs. sunt legate de anxietate.
Citiți articolul complet al lui Katie Heaney aici.
.