Jak začít s odstavováním dětí na pevnou stravu

Krok 1 – Zkontrolujte, zda je vaše dítě připraveno na odstavení

OK, to zní jednoduše. Ale jak si můžete být jisti, že je čas začít dávat pevnou stravu? Nejprve jsou tu vládní pokyny:

Reklama

Ministerstvo zdravotnictví doporučuje počkat, až bude dítěti 6 měsíců, než začnete s odstavováním.
Nikdy nedávejte pevnou stravu dítěti mladšímu 17 týdnů

Jak však víme, každé dítě je jiné. Některé děti mohou být připraveny mezi 4. a 6. měsícem. Zde jsou hlavní znaky, na které je třeba dávat pozor:

Dobře ovládá krk a hlavu
Dokáže dobře sedět, když je podepřeno, a dokáže sedět ve vzpřímené poloze, když je drženo na klíně
Natahuje se, aby uchopilo předměty, a dává je do úst

Pokud vaše dítě dokáže všechny tyto znaky, přečtěte si nyní celých 7 znaků připravenosti. Pokud si myslíte, že je vaše dítě připraveno dříve než v 6 měsících, poraďte se před začátkem kojení se svým ošetřovatelem nebo lékařem.

Krok 2 – Rozhodněte se, jakou metodu odstavení chcete použít

Existují 2 různé metody zahájení příjmu pevné stravy:

Krmení lžičkou – začíná se s pyré, které postupně mění strukturu, mezi 7-8 měsícem se zavádí příkrmy z prstů
Odstavení vedené dítětem – začíná se ihned s pevnou stravou, vynechávají se pyré, a hlavně nechat dítě převzít iniciativu v jídle a zapojit ho do jídla, když jíte vy

Zjistěte výhody a nevýhody jednotlivých metod, které vám pomohou vybrat si tu správnou pro vás

Který způsob je nejoblíbenější?

Obliba odstavování vedeného dítětem rychle roste, zatímco krmení lžičkou je tradiční způsob, takže ho stále používá více maminek. Nejzajímavější je, že mnoho maminek nyní používá prvky obou metod. Dělají některé pyré a některé pevnou stravu, a to hned od začátku.

Když jsme se ptali 500 maminek, téměř dvě třetiny (60 %) používaly pouze pyré, 31 % kombinovalo obě metody, zatímco 9 % používalo čistě BLW.

Krok 3 – Zkontrolujte, zda máte správné vybavení pro krmení

Nemusíte znovu vybavovat kuchyň, abyste mohli zavést pevnou stravu. Domníváme se, že existují 4 základní produkty:

židlička, ve které bude vaše dítě sedět vzpřímeně
plastové/nerozbitné misky
plastové lžičky
látka

Přitom existuje 7 dalších užitečných produktů pro odstavování, které, když nic jiného, vám mohou usnadnit život a udělat méně nepořádku. A vzhledem k tomu, že v příštích měsících budete trávit hodně času v kuchyni a hodně uklízet, musí to být dobré.

Přečtěte si úplný seznam 11 výrobků na krmení a doporučení maminek, co koupit

Krok 4 – Rozhodněte se, kdy začít

Záleží na vás, kdy začnete s odstavováním, a bude záležet na tom, jaký typ odstavování budete provádět. Všichni odborníci se shodují na tom, že začněte, když vaše dítě nemá zoufalý hlad. Vaše dítě (i vy) musí být v klidu. Pokud vaše dítě netrpělivě čeká na mléčný příkrm a vy mu nabídnete lžičku pyré nebo měkký kousek zeleniny, bude pravděpodobně zmatené a frustrované.

Rodičovská odbornice Gina Fordová ve své nejprodávanější knize o odstavování spokojených malých dětí doporučuje v prvním týdnu zavádět první ochutnávky pevné stravy při dopoledním krmení poté, co jste dítěti nejprve dali polovinu mléčného příkrmu.

Pokud se věnujete odstavování vedenému dítětem, doporučuje se začít s příkrmy v době, kdy má vaše dítě zájem o některé z vašich jídel – tedy nejspíše v době oběda nebo čaje.

Pamatujte, že na začátku odstavování vaše dítě stále získává většinu svých výživových potřeb z mléka.

Krok 5 – Výběr prvních příkrmů

Pokud krmíte lžičkou, dávejte na samém začátku příkrmy, které nemají příliš výraznou nebo hořkou chuť, například jablko, banán, sladké brambory a normální brambory. Některé maminky rády používají dětskou rýži smíchanou s mateřským nebo umělým mlékem, jako úplně první ochutnávku pevné stravy. To je sice fajn jako takový mezistupeň, ale kojenecká rýže je velmi nevýrazná a je dobré během následujícího dne přejít k zavádění potravin s jinou chutí.

Pokud odstavujete dítě od mléka, volte měkké ovoce (banán, meloun) nebo jemně pečenou zeleninu (mrkev, brokolice).

Jaké jsou nejoblíbenější první příkrmy?

Ptali jsme se 412 maminek, jaké bylo první jídlo, které jste daly svému dítěti…

21% Jablko
14% Banán
6% Ovesná kaše
5% Hruška
4% Sladké brambory
2% Brambory
33% Jiné

Krok 6 – Připravte svému dítěti. první příkrm

5 rychlých kroků k výrobě pyré

Používanou zeleninu nebo ovoce umyjte a očistěte
Oloupejte a nakrájejte na hrubší kousky
Kousky vložte do husto…dno a zalijte vodou
Vařte, dokud kousky nezměknou
Vodu z vaření slijte a uschovejte. Změklé ovoce nebo zeleninu rozmixujte na pyré pomocí mixéru. V případě potřeby přidejte trochu vody z vaření, aby bylo pyré řidší.

5 rychlých kroků k přípravě měkké pečené zeleniny

Předehřejte troubu na 180C/350F/značku plynu 4.
Vyberte si z řady kořenové zeleniny, například mrkve, sladkých brambor, pastináku nebo brukve. Důkladně ji omyjte, oloupejte nebo oškrábejte a nakrájejte na dlouhé kousky.
Papriku oloupejte a zbavte semínek, pak ji nakrájejte na kousky široké asi 1,5 cm.
Kořenovou zeleninu rozprostřete na vymaštěný plech a potřete ji olivovým olejem, až se rovnoměrně obalí. Pečte v troubě 30 minut.
Poté přidejte paprikové tyčinky a pokračujte v pečení dalších 10 minut, nebo dokud zelenina po propíchnutí vidličkou nezměkne.

Krok 7 – Začněte pomalu a postupujte podle tempa vašeho dítěte

„Začněte jen s jedním jídlem denně,“ říká praktická lékařka Dr. Philippa Kaye. „Je to proto, že když začnete s odstavováním, většina výživových potřeb vašeho dítěte bude stále uspokojována mateřským nebo umělým mlékem.“

Pohled odborníka – kolik jídla bych měl/a svému dítěti dávat?

„Snažte se přizpůsobit tempu vašeho dítěte,“ říká naše odbornice, zdravotní poradkyně Dawn Kelly. „Začněte tím, že mu budete nabízet jen několik kousků nebo lžiček jídla, a to jednou denně. Pokud používáte lžičku, počkejte, až dítě otevře ústa. Pozorně sledujte, kdy je připraveno na další sousto; snažte se přizpůsobit jeho tempu. Přestaňte, když má dost, ať už krmíte lžičkou, nebo mu nabízíte kousky jídla. Nikdy se nenechte zlákat k tomu, abyste mu propašovali další sousto; doba jídla by měla být uvolněná a příjemná událost.“

Zkušenosti maminek se začátkem odstavování

„S odstavováním jsem začala asi ve 21. týdnu. brzy byl velmi aktivní a projevoval známky toho, že chce jíst. Zajímal se o jídlo, které jsme jedli, dělal ústy žvýkací pohyby, v noci se více budil, seděl, natahoval se pro jídlo z našich talířů,“ říká Harjeet

„Začala jsem ho tedy krmit dětskou rýží smíchanou v mateřském mléce jednou denně kolem 17. a 18. hodiny. Pak jsem mu asi o 2 týdny později začala dávat pyré z mrkve, sladkých brambor a červené čočky. Pak jsem mu od 6 měsíců začala dávat 3 jídla denně. Během odstavování dostával ještě normální mléčné příkrmy.“

„Nejdříve jsem ho krmila na klíně nebo na pohovce a pak jsem ho asi od 6 měsíců přesunula do vysoké židličky. Ale před ním jsem předstírala, že krmím ve vysoké židli, posazovala jsem ho do ní, když jsem vařila, takže si na židli zvykl.“

Sparkly140404 se začal odstavovat těsně před 6. měsícem: „Joshuu jsme začali odstavovat ve 22 týdnech – byl velké miminko, ale vypadal velmi spokojeně na svých lahvičkách (x5 lahviček po 8oz), pak se ve 22 týdnech začal budit dříve ráno a byl brzy po krmení nervózní, takže jsme začali s dětskou rýží a pokračovali dál.“

„Teď je mu 27 týdnů a jí v podstatě to, co my, má x3 lahvičky po 8oz denně a 3 jídla denně a spí od 19 do 7 hodin. Kniha AK je báječná se skvělými recepty. Ministerstvo zdravotnictví nedoporučuje odstavovat do 6 měsíců, takže pokud začnete dříve, zavádějte každých pár dní nové jídlo, ale mléko je do nejdůležitější, takže se snažte nesnižovat množství mléka příliš rychle.“

„Jsem si jistá, že vám váš malý dá vědět, kolik chce jíst. Hodně štěstí a mějte po ruce dostatek ochranných prostředků… pro vás, lil on, kuchyň, stůl, židle atd. LOL!“

A Peeptoe1 se podělila o své zkušenosti s odstavováním svého syna Huga, který byl kojený: „Začala jsem ho odstavovat v necelých 26 týdnech (myslím, že 25 plus pár dní), ale museli jsme přestat, protože pevná strava mu opravdu zhoršovala reflux.

„Takže jsem ho výhradně kojila až do jeho necelých 7 měsíců a pak to zkusila znovu s pevnou stravou. Naštěstí to tentokrát bylo mnohem lepší.

„Od začátku dostával pyré a příkrmy z prstu a teď prochází zvláštními fázemi, kdy se buď chce krmit JEN sám, nebo chce, abych ho krmila lžičkou.“