Jistě jste už slyšeli o „ghostingu“ a „gaslightingu“ – dvou termínech z oblasti seznamování, které se staly běžným pojmem díky rozšířenosti seznamovacích aplikací jako Tinder a Bumble. Ale co „breadcrumbing“? Abychom získali přehled o nejnovějším fenoménu moderního randění, požádali jsme o vyjádření doktorku Kelly Campbellovou, docentku psychologie a lidského rozvoje na Kalifornské státní univerzitě v San Bernardinu.
Seznamte se s odborníkem
Kelly Campbellová, Ph.D., je profesorkou psychologie na Kalifornské státní univerzitě v San Bernardinu. Její výzkum se zabývá okamžitými vazbami mezi přáteli a romantickými partnery, tím, jak zamilovanost pomáhá a/nebo brání výkonu v různých oblastech (např, atletika, kreativita), nevěru a catfishing (online romantický podvod).
Definice Breadcrumbingu
Podle Campbellové je breadcrumbing „romantické navádění někoho pomocí online nebo elektronických fór (rozuměj: sociálních médií nebo textových zpráv), abyste udrželi něčí zájem o vás, i když s ním nikdy nemáte v úmyslu navázat romantický vztah“. Je to v podstatě emocionálně manipulativní taktika, jejímž cílem je učinit někoho závislým na vás (nebo naopak, v závislosti na dynamice vztahu).
Co je „Breadcrumbing“?
„Breadcrumbing“ je vysílání flirtovacích, ale nezávazných sociálních signálů (tj. „drobků“) s cílem nalákat romantického partnera bez vynaložení velkého úsilí. Jinými slovy, je to vodění někoho za nos.
Ahead Campbell rozebírá psychologii „drobení chleba“ ve vztazích, včetně červených vlajek, na které je třeba si dát pozor, zdůvodnění manipulativního chování a návodu, jak se orientovat v dalších krocích.
Červené vlajky
- Do sbližování investují méně než vy. “ Plánují si s vámi schůzku, ale zruší ji nebo se nedostaví a zdá se, že jsou pro vás příliš zaneprázdnění,“ vysvětluje Campbell. „Mohou dokonce po určitou dobu chybět,“ dodává.
- Nikdy nevíte, na čem s nimi jste. Podle Campbella jsou chlebodárci „ve svých projevech zájmu“ o vás sporadičtí, nekonzistentní a nepředvídatelní.
- Zdá se, že jsou k vám vřelí, ale pak ochladnou. Například „trvá jim dlouho, než odpoví na vaše zprávy,“ nabízí Campbell příklad takového chování.
- Jejich jednání nedokážete pochopit ani vysvětlit. „Po interakci s nimi často zůstáváte zmatení nebo frustrovaní,“ upřesňuje Campbell.
Zdůvodnění
Podle Campbella se lidé dopouštějí drobení chleba, „protože jejich sebevědomí je ovlivněno tím, kolik pozornosti si mohou zajistit od ostatních“. Ačkoli se přesné důvody tohoto chování liší, existuje několik psychologických vzorců, na které poukazuje, proč to lidé dělají.
- Mají ze sebe lepší pocit. „Čím větší zájem ze strany druhých udržují, tím lépe se cítí,“ vysvětluje.
- Potřebují potvrzení od druhých. „Necítí se dobře ani sebejistě, pokud se jim od druhých nedostává neustálého ujišťování, že jsou hodnotní nebo cenní,“ říká Campbellová.
- Jsou narcisté. „Tito jedinci mají často osobnost charakterizovanou narcismem a také hravým, povrchním přístupem ke vztahům,“ podotýká. „Necítí se provinile, když manipulují s druhými a hrají si s lidskými emocemi.“
- Jsou již ve vztahu. „Dalším důvodem, proč k tomu může dojít, je, že už jsou s někým ve vztahu, a přesto stále vyhledávají pozornost druhých,“ prozrazuje Campbell.
Další kroky
Především „řešením je pracovat na sobě“, říká Campbell. Zvyšte si sebevědomí tím, že se budete věnovat činnostem, ve kterých vynikáte, a budete se k sobě chovat laskavě. „Věnujte se péči o sebe, používejte pozitivní samomluvu,“ radí Campbell.
Podle Campbella je péče o vlastní pohodu důležitým krokem ke zvýšení sebeúcty. „Jste příkladem toho, jak by se k vám měli chovat ostatní, proto netolerujte špatné zacházení,“ vysvětluje. „Zasloužíte si někoho, kdo je ochoten věnovat vám stejnou pozornost, jakou jste ochotni investovat vy.“