Vi kan alle lide drama. Det er trods alt indlejret i vores kultur: Fra Netflix til realityshows er vi vant til at se historier med op- & nedture. Vi kan lide at se Rachel & Ross date til og fra, heppe på vores yndlingspar, diskutere det med venner.
Vi kan lide det så meget, at vi nu betragter det som en normal del af livet & forhold – og midt i det hele er vi blevet vanvittigt afhængige af det.
Dramaer får dig til at føle dig levende. Du kan lide suset ved ikke at vide noget, sommerfuglene i maven og spjældet i hjertet. Du kan også lide den opmærksomhed, du får fra vennerne, når de spørger om den seneste udvikling i din kærlighedshistorie. Jeg ved det, fordi jeg har været der.
Jeg dømmer dig ikke, og at du har det dårligt med det, er det sidste, jeg ønsker. Men jeg ønsker at kaste lys på dette skadelige mønster, fordi det ikke hjælper dig med at få det forhold, du virkelig ønsker og har brug for. Og med det mener jeg : et sundt & støttende, langsigtet romantisk partnerskab.
Her er tegnene på, at du er afhængig af drama i dit kærlighedsliv:
Du har måske endda sagt ” Hvorfor tiltrækker jeg altid den samme slags mennesker? ” med frustration i din stemme. Du bliver ved med at date – hvis det overhovedet kommer så vidt – folk, som ikke er tilgængelige.
De er ikke tilgængelige følelsesmæssigt (de er ikke trygge ved at dele deres følelser), eller på grund af deres situation er et langvarigt forhold ikke muligt (de er allerede i et fast forhold, de bor langt væk osv.).
For at gøre det klart, kan du møde dit livs kærlighed, finde ud af, at han allerede er i et forhold og bor i et andet land, og stadig få det til at fungere. Det var mit tilfælde. Det er ikke den 1 person, der betyder noget – det er det mønster, vi udforsker.
De personer, du har en tendens til at blive tiltrukket af, er den upålidelige bad boy, den distancerede spiller eller den direkte arrogante person.
Den ene dag er de på dig, den anden dag er de super distancerede. Den varme og kolde behandling får dit hoved til at dreje rundt, og du kan ikke være sikker på deres følelser eller intentioner. Du er nødt til at lede efter tegn og beviser på, at de kan lide dig.
De virker så utilgængelige, og det er det, der gør, at du har lyst til dem. Og hvis du er ærlig over for dig selv, så ved du, at udfordringen betyder mere end personen selv. Du nyder løbet – og mister måske interessen i det øjeblik, nogen gengælder deres interesse for dig.
Som sagt tidligere, er vi som samfund kommet til at tænke, at drama er en normal del af et forhold. Breaking news: Det er det ikke.
Når det kommer til dit kærlighedsliv, tænker du måske: Strid er godt, kedelig er dårligt. Det er en begrænsende tro – det vil sige, det er en tanke, der begrænser din opfattelse af verden og mulighederne i dit liv.
Lad mig stille dig et spørgsmål, som måske får dig til at føle dig lidt rystet – så tag en dyb indånding her:
Hvordan så dine forældres eller omsorgspersoners forhold ud, da du voksede op?
Var det fyldt med skænderier, op- & nedture, skrig og gråd? Var der episoder med skænderier/opbrud og derefter intense forsoninger? Ser du, vi lærer ved at tage model på det, vi er vidne til som børn.
Det er måske ikke dine direkte forældre – måske er det en tante, måske er det en veninde, da du var teenager. Hvor kom dramaet først fra i dit liv? Find kilden, og du kan omformulere det.
En anden ting at overveje er, at din hjerne måske er afhængig af drama.
Når du er stresset, frigiver din krop feel good-hormoner for at klare det. Med tiden kan hele dit nervesystem blive afhængig af selve det stof, det producerer – det søger efter mere drama, skaber mere stress i dit liv, så det kan få et hit.
For din afhængige hjerne + for det indre barn i dig, ligner et sundt forhold derfor et kedeligt forhold, fordi det ikke bringer nogen af disse komponenter med sig. Men det betyder ikke, at det er sandheden.
I det lange løb er alt dramaet skadeligt ikke kun for dit nervesystem og din krop (som konstant er på højtryk + søger efter højere højder), men også for dine relationer. Og på samme måde som du måske har arvet det fra dine forfædre, kan du give det videre til dine børn.
Til gengæld er der i et sundt forhold: Du er rolig omkring din partner, du ved, hvordan han/hun har det, du føler dig tryg ved at kommunikere dine behov og følelser. Og du er et forbillede for dem omkring dig.
Du skal regelmæssigt opdatere dine venner om dine kærlighedshistorier.
Jeg vil starte denne her med at sige: At have en kreds af venner, der støtter dig, er fantastisk og såååååååå vigtigt. De er her for dig og omfavner dig, som du er ; venskab er sådan en gave.
Jeg husker en tid, hvor jeg var nødt til at opdatere mine venner hver anden dag eller hver uge mindst om mine kærlighedshistorier.
” Dette skete med denne fyr “
” Og gæt hvem der sendte mig en sms klokken 2 om natten? ”
” Nå, men det viser sig, at han er en pik “
Der skete SÅ meget, at der var brug for regelmæssige opdateringer. Så dramatisk var mit kærlighedsliv. At have så meget at fortælle betyder, at der sker så mange ting – op- & nedture – og det er drama. Det gælder, uanset om du dater eller er i et langvarigt forhold (for dramaet stopper ikke, når du kommer ind i et forhold, åh nooooooo).
At snakke om dramaet er faktisk en del af det sjove.
Du fortæller din historie og ser dine venners reaktioner – overraskelse, chok, vrede, bekymring, … Du bliver vidne til deres følelser, mens du udfolder din fortælling, og du kan lide den opmærksomhed. De smider også nogle fornærmelser om den person, du taler om, for god ordens skyld. Du får mulighed for at skabe mere drama ud af dit drama. Og selvfølgelig hjælper de dig med at skabe en sag for/imod den person, du ser (afhængigt af dagen).
Jeg bebrejder IKKE dine venner. Jeg bebrejder dig IKKE. Det er alt sammen normalt. Hvordan tror du, at jeg ved så meget om det? Jeg siger dette med en masse medfølelse. Men radikal ærlighed hjælper dig langt hen ad vejen til at få det, du ønsker i et forhold. Og anyways – du vidste, at du var afhængig af drama i det øjeblik, du besluttede dig for at læse dette 😉
Det handler om at blive bevidst om dette. Så kan du ændre det.
Mind you, jeg nyder stadig en smule drama. Hvis min bedste veninde læser dette, vil hun godkende det, for vi kan VIRKELIG godt lide at snakke om forhold og have gæt-hvad-hændte-øjeblikke. Men det vigtigste er: Hvordan får det dig til at føle dig? Er det virkelig sådan, du ønsker at have det med dit kærlighedsliv på lang sigt?
Som lidenskab er det dog kortvarigt.
Du afslutter en historie, og så kommer der en ny. Det er ligesom at binging shows på Netflix. Bortset fra – vi taler om dit kærlighedsliv og rigtige mennesker, og du fortjener seriøst bedre.
Hvis du også kender det, så lad os chatte. Jeg hjælper kvinder ligesom dig med at genvinde deres magt, så de kan få det, de ønsker i deres forhold + liv.