Všichni máme rádi drama. Koneckonců je zakořeněno v naší kultuře: od Netflixu po reality show jsme zvyklí vídat příběhy s vzestupy & a pády. Rádi sledujeme, jak Rachel & Ross randí dál a dál, fandíme svému oblíbenému páru, diskutujeme o něm s přáteli.
Máme to tak rádi, že to nyní považujeme za běžnou součást života & vztahů – a uprostřed toho jsme se na tom stali šíleně závislí.
Drama vám dává pocit života. Líbí se vám ten nával nevědomosti, motýli v žaludku a klapky na srdci. Líbí se vám i pozornost, které se vám dostává od přátel, když se vyptávají na nejnovější vývoj vašeho milostného příběhu / příběhů. Vím to, protože jsem to zažila.
Nesoudím tě a to, že se kvůli tomu cítíš špatně, je to poslední, co bych chtěla. Ale chci si na tento škodlivý vzorec posvítit, protože ti nepomáhá získat vztah, který skutečně chceš a potřebuješ. A tím myslím : zdravé & podporující, dlouhodobé romantické partnerství.
Tady jsou známky toho, že jste ve svém milostném životě závislí na dramatu:
Možná jste si dokonce řekli: “ Proč přitahuji stále stejný typ lidí? “ S frustrací v hlase. Stále se scházíte – pokud to vůbec dojde tak daleko – s lidmi, kteří jsou nedostupní.
Nejsou citově dostupní (není jim příjemné sdílet své pocity) nebo vzhledem k jejich situaci není dlouhodobý vztah možný (už mají vážný vztah, žijí daleko atd.).
Aby bylo jasno, můžeš potkat lásku svého života, zjistit, že už má vztah a žije v jiné zemi, a přesto to bude fungovat. To byl můj případ. Nezáleží na 1 člověku – jde o vzorec, který zkoumáme.
Lidé, kteří vás obvykle přitahují, jsou nespolehliví záporáci, odtažití hráči nebo vyloženě arogantní osoby.
Jeden den po tobě jdou, druhý den jsou super odměření. Horké a studené zacházení vám zamotá hlavu a vy si nemůžete být jisti jejich city nebo záměry. Musíš hledat znamení a důkazy, že tě mají rádi.
Působí tak nepřístupně, a právě to tě nutí po nich toužit. A pokud jsi k sobě upřímný, víš, že na výzvě záleží víc než na člověku samotném. Baví tě závodit – a možná ztratíš zájem ve chvíli, kdy ti někdo svůj zájem oplatí.
Jak už bylo řečeno, jako společnost jsme si zvykli myslet, že drama je normální součástí vztahu. Zlomová zpráva: není.
Pokud jde o váš milostný život, možná si myslíte: hádka je dobrá, nuda je špatná. To je omezující přesvědčení – to znamená, že je to myšlenka, která omezuje vaše vnímání světa a možností vašeho života.
Dovolte mi, abych vám položil otázku, která vás možná trochu rozechvěje – proto se zde zhluboka nadechněte:
Jak vypadal vztah vašich rodičů nebo opatrovníků, když jste vyrůstali?
Byl plný hádek, vzestupů &pádů, křiku a pláče? Byly tam epizody hádek/rozchodů a pak intenzivní usmiřování? Víte, učíme se modelováním toho, čeho jsme jako děti svědky.
Musí to být ne přímo vaši rodiče – možná je to teta, možná kamarádka, když jste byli dospívající. Kde se ve vašem životě poprvé objevilo drama? Najděte zdroj a můžete ho přerámovat.
Jednou z dalších věcí, kterou je třeba zvážit, je, že váš mozek může být na dramatu závislý.
Když jste ve stresu, vaše tělo uvolňuje hormony dobré nálady, aby se s ním vyrovnalo. Časem se celá vaše nervová soustava může stát závislou právě na látce, kterou produkuje – hledá další drama, vytváří ve vašem životě další stres, aby mohla dostat dávku.
Pro váš závislý mozek + pro vnitřní dítě ve vás proto vypadá zdravý vztah jako nudný, protože nepřináší žádnou z těchto složek. To však neznamená, že je to pravda.
Z dlouhodobého hlediska všechna ta dramata škodí nejen vaší nervové soustavě a tělu (které jsou neustále v rauši + hledají vyšší rauše), ale také vašim vztahům. A stejně jako jste to mohli zdědit po svých předcích, můžete to předat i svým dětem.
Naopak ve zdravém vztahu: jste v blízkosti svého partnera klidní, víte, jak se cítí, cítíte se bezpečně, když mu můžete sdělit své potřeby a pocity. A dáváte to za vzor svému okolí.
Musíte pravidelně informovat své přátele o svých milostných příbězích.
Začnu tím, že řeknu: mít okruh přátel, kteří vás podporují, je úžasné a tak moc důležité. Jsou tu pro tebe a přijímají tě takového, jaký jsi ; přátelství je takový dar.
Vzpomínám si na dobu, kdy jsem musel své přátele každý druhý den nebo alespoň každý týden informovat o svých milostných příbězích.
“ To se stalo s tímhle klukem „
„. A hádejte, kdo mi poslal zprávu ve dvě ráno? “
“ No, ukázalo se, že je to kokot „
Dělo se toho tolik, že to chtělo pravidelné aktualizace. Takhle dramatický byl můj milostný život. Mít toho tolik k vyprávění znamená, že se děje tolik věcí – vzestupů & pádů – a to je drama. To platí, ať už chodíte na rande, nebo máte dlouhodobý vztah (protože drama nepřestává, když se dostanete do vztahu, ach neeeee).
Mluvit o dramatu je vlastně součástí zábavy.
Vyprávíš svůj příběh a sleduješ reakce kamarádů – překvapení, šok, vztek, obavy, … Můžeš být svědkem jejich emocí, zatímco rozvíjíš svůj příběh, a ta pozornost se ti líbí. Pro jistotu přihodí i pár urážek na adresu osoby, o které mluvíš. Ze svého dramatu můžete vytvořit další drama. A samozřejmě ti pomohou vytvořit argumentaci ve prospěch/proti osobě, se kterou se stýkáš (v závislosti na dni).
Neobviňuji tvé přátele. NEobviňuji z toho tebe. Tohle všechno je normální. Jak si myslíš, že o tom tolik vím? Říkám to s velkým soucitem. Ale radikální upřímnost ti hodně pomůže získat ve vztahu to, co chceš. A vůbec – že jsi závislá na dramatu, jsi věděla už ve chvíli, kdy ses rozhodla tohle číst 😉
Jde o to, aby sis to uvědomila. Pak to můžeš změnit.
Zapomeň, že mě trocha dramatu pořád baví. Jestli tohle čte moje nejlepší kamarádka, tak mi to určitě schválí, protože si DOcela rády povídáme o vztazích a zažíváme chvíle typu „hádej, co se stalo“. Ale pointa je: jak se kvůli tomu cítíš ty? Opravdu se tak chceš cítit ve svém milostném životě dlouhodobě?“
Stejně jako vášeň je však krátkodobá.
Dokončíte jeden příběh a hned je tu další. Je to jako binging seriálů na Netflixu. Až na to – mluvíme o tvém milostném životě a skutečných lidech a ty si vážně zasloužíš něco lepšího.
Pokud to znáš taky, pojďme si popovídat. Pomáhám ženám, jako jsi ty, získat zpět svou sílu, aby mohly ve svých vztazích + životě získat to, co chtějí.