Todos nós gostamos de drama. Afinal, está embutido em nossa cultura: da Netflix aos reality shows, estamos acostumados a ver histórias com altos & baixos. Gostamos de ver Rachel & Ross namorar de vez em quando, torcer pelo nosso par favorito, discuti-lo com amigos.
Gostamos tanto que agora o consideramos uma parte normal da vida & relacionamento – e no meio disso, ficamos loucamente viciados nele.
Drama faz você se sentir vivo. Você gosta da pressa de não saber, das borboletas no seu estômago e do obturador no seu coração. Você gosta da atenção que você recebe dos amigos também, quando eles perguntam sobre o último desenvolvimento da sua história de amor. Eu sei disso porque já estive lá.
Não estou te julgando e você se sente mal por isso é a última coisa que eu quero. Mas eu quero iluminar este padrão prejudicial, porque não está ajudando você a ter a relação que você realmente quer e precisa. E com isso quero dizer: uma saudável & parceria romântica de apoio e de longo prazo.
Aqui estão os sinais de que estás viciado em drama na tua vida amorosa:
Talvez até tenhas dito: “Porque é que eu atraio sempre o mesmo tipo de pessoas? ” com frustração na tua voz. Você continua namorando – se chegar a este ponto – pessoas que não estão disponíveis.
Não estão disponíveis emocionalmente (não se sentem confortáveis em partilhar os seus sentimentos) ou por causa da sua situação, uma relação a longo prazo não é possível (já estão numa relação comprometida, vivem longe, etc.).
Para ser claro, você pode conhecer o amor da sua vida, descobrir que ele já está em uma relação e vive em outro país e ainda fazer com que ela funcione. Esse era o meu caso. Não é a 1 pessoa que importa – é o padrão que estamos explorando.
As pessoas por quem você tende a se sentir atraído é o menino mau, o jogador distante ou a pessoa arrogante.
Um dia eles estão em cima de ti, o outro estão super distantes. O tratamento quente e frio faz a tua cabeça girar e não podes ter a certeza dos seus sentimentos ou intenções. Você tem que procurar por sinais e provas de que eles gostam de você.
Parecem tão inacessíveis e é isso que te faz querê-los. E se fores honesto contigo mesmo, sabes que o desafio importa mais do que a pessoa em si. Você gosta da corrida – e pode perder o interesse no momento em que alguém retribuir o seu interesse por você.
Como dito anteriormente, chegamos a pensar como uma Sociedade que o drama é uma parte normal da relação. Últimas notícias: não é.
Quando se trata da sua vida romântica, você pode pensar: lutar é bom, chato é ruim. Isso é uma crença limitadora – ou seja, é um pensamento que limita a sua percepção do mundo e das possibilidades da sua vida.
Deixe-me fazer-lhe uma pergunta que o pode fazer sentir-se um pouco abalado – por isso respire fundo aqui:
Como era a relação dos teus pais ou cuidadores quando estavas a crescer?
Estava cheia de discussões, altos & baixos, gritos e choros? Havia episódios de discussões / rupturas e depois reconciliações intensas? Vê, aprendemos modelando o que testemunhamos quando crianças.
Pode não ser seus pais diretos – talvez seja uma tia, talvez seja um amigo quando você era adolescente. De onde veio o drama pela primeira vez na tua vida? Encontre a fonte e você pode reestruturá-la.
Uma outra coisa a considerar é que o teu cérebro pode estar viciado em drama.
Quando estás stressado, o teu corpo liberta boas hormonas para lidar com isso. Com o tempo, todo o seu sistema nervoso pode tornar-se viciado na própria substância que produz – procurando mais drama, criando mais stress na sua vida para que possa ter um sucesso.
Para o seu cérebro viciado + para a criança interior em si, uma relação saudável, portanto, parece uma relação aborrecida porque não traz nenhum destes componentes. Mas isso não significa que seja a verdade.
A longo prazo, todo o drama é prejudicial não só para o seu sistema nervoso e corpo (que estão constantemente em alta + em busca de altos), mas também para os seus relacionamentos. E da mesma forma que você pode ter herdado isso de seus ancestrais, você pode passar isso para seus filhos.
Pelo contrário, numa relação saudável: você está calmo ao redor do seu parceiro, você sabe como eles se sentem, você se sente seguro para comunicar suas necessidades e sentimentos. E você modela-o para aqueles à sua volta.
Você tem de actualizar regularmente os seus amigos sobre as suas histórias de amor.
Vou começar esta dizendo: ter um círculo de amigos que o apoiam é espantoso e tão importante. Eles estão aqui para você e o abraçam como você é; amizade é um presente.
Lembro-me de uma época em que eu tinha que atualizar meus amigos dia sim, dia não ou pelo menos toda semana sobre minhas histórias de amor.
” Isto aconteceu com este gajo “
” E adivinha quem me enviou uma mensagem às 2 da manhã? ”
” Acontece que ele é um idiota “
Existia uma grande necessidade de atualizações regulares. Isto é o quão dramática foi a minha vida amorosa. Ter tanto para contar significa que há tantas coisas acontecendo – altos & baixos – e isso é drama. Isso se aplica quer você esteja namorando ou em um relacionamento de longo prazo (porque o drama não pára quando você entra em um relacionamento, oh nãoooo).
Falar sobre o drama é realmente parte da diversão.
Você conta sua história e observa as reações de seus amigos – surpresa, choque, raiva, preocupação, … Você pode testemunhar as emoções deles enquanto você está desdobrando seu conto e você gosta da atenção. Eles também insultam a pessoa de quem você está falando por uma boa medida. Você pode criar mais drama a partir do seu drama. E, claro, eles te ajudam a fazer um caso a favor / contra a pessoa que você está vendo (dependendo do dia).
NÃO estou culpando seus amigos. Eu NÃO estou culpando você. Isto é tudo normal. Como você acha que eu sei tanto sobre isso? Estou a dizer isto com muita compaixão. Mas a honestidade radical vai muito longe para te ajudar a conseguir o que queres numa relação. E de qualquer forma – você sabia que estava viciado em drama no momento em que decidiu ler isto 😉
É tudo uma questão de tomar consciência disto. Então, você pode mudar isso.
Mente-te, eu ainda gosto de um pouco de drama. Se a minha melhor amiga está a ler isto ela vai aprovar porque gostamos de falar sobre relacionamentos e temos momentos de adivinhação. Mas o ponto principal é: como é que isso te faz sentir? É realmente isso que você quer sentir sobre a sua vida amorosa a longo prazo?
Paixão, no entanto, é de curta duração.
Acabas uma história e depois há outra. É como os programas de binging na Netflix. Excepto – estamos a falar da tua vida amorosa e de pessoas reais e tu mereces mesmo melhor.
Se também o sabes, vamos conversar. Eu ajudo mulheres como tu a recuperar o seu poder, para que elas possam ter o que querem nos seus relacionamentos + vida.