Toate persoanele ne plac dramele. La urma urmei, este încorporată în cultura noastră: de la Netflix la reality show-uri, suntem obișnuiți să vedem povești cu suișuri & coborâșuri. Ne place să o urmărim pe Rachel & Ross ieșind și ieșind, să susținem perechea noastră preferată, să discutăm cu prietenii.
Ne place atât de mult încât acum o considerăm o parte normală a vieții & de relație – și, în același timp, am devenit nebunește dependenți de ea.
Drama te face să te simți viu. Îți place adrenalina de a nu ști, fluturii din stomac și oblonul din inimă. Îți place atenția pe care o primești și din partea prietenilor, atunci când te întreabă despre ultima evoluție a poveștii/lor tale de dragoste. Știu asta pentru că am fost acolo.
Nu te judec, iar faptul că te simți prost în legătură cu asta este ultimul lucru pe care mi-l doresc. Dar vreau să pun în lumină acest model dăunător, pentru că nu te ajută să obții relația pe care ți-o dorești cu adevărat și de care ai nevoie. Și prin asta vreau să spun : un & parteneriat romantic sănătos & care să te susțină, pe termen lung.
Iată care sunt semnele că ești dependent de dramă în viața ta amoroasă:
S-ar putea chiar să fi spus ” De ce atrag mereu același tip de oameni? ” cu frustrare în glas. Continui să te întâlnești – dacă se ajunge la acest punct – cu persoane care nu sunt disponibile.
Nu sunt disponibile din punct de vedere emoțional (nu se simt confortabil să-și împărtășească sentimentele) sau, din cauza situației lor, o relație pe termen lung nu este posibilă (sunt deja într-o relație serioasă, locuiesc departe etc.).
Pentru a fi clar, s-ar putea să întâlnești dragostea vieții tale, să afli că este deja într-o relație și locuiește într-o altă țară și totuși să reușești să o faci să funcționeze. Acesta a fost cazul meu. Nu 1 persoană contează – ci modelul pe care îl explorăm.
Persoanele de care ai tendința de a fi atrasă este băiatul rău de neîncredere, jucătorul distant sau persoana de-a dreptul arogantă.
Într-o zi sunt cu ochii pe tine, iar în cealaltă sunt super distanți. Tratamentul cald și rece te face să ți se învârtă capul și nu poți fi sigur de sentimentele sau intențiile lor. Trebuie să cauți semne și dovezi că te plac.
Ei par atât de inaccesibili și asta te face să-i dorești. Și dacă ești sincer cu tine însuți, știi că provocarea contează mai mult decât persoana în sine. Te bucuri de cursă – și s-ar putea să-ți pierzi interesul în momentul în care cineva îți va întoarce interesul.
Cum am spus mai devreme, am ajuns să credem, ca Societate, că drama este o parte normală a relației. Vești de ultimă oră: nu este.
Când vine vorba de viața ta romantică, s-ar putea să te gândești: lupta este bună, plictiseala este rea. Aceasta este o credință limitativă – ceea ce înseamnă că este un gând care îți limitează percepția asupra lumii și a posibilităților vieții tale.
Dă-mi voie să-ți pun o întrebare care s-ar putea să te facă să te simți un pic tremurat – așa că respiră adânc aici:
cum arăta relația părinților sau a celor care se ocupau de tine când creșteai?
Era plină de certuri, suișuri & coborâșuri, țipete și plânsete? Au existat episoade de certuri / despărțiri și apoi împăcări intense? Vedeți, învățăm prin modelarea a ceea ce asistăm în copilărie.
S-ar putea să nu fie vorba de părinții dvs. direcți – poate că este vorba de o mătușă, poate că este vorba de un prieten când erați adolescent. De unde a apărut prima dată drama în viața ta? Găsiți sursa și o puteți reîncadra.
Un alt lucru de luat în considerare este că este posibil ca creierul tău să fie dependent de dramă.
Când ești stresat, corpul tău eliberează hormoni care te fac să te simți bine pentru a face față. Cu timpul, întregul tău sistem nervos poate deveni dependent de însăși substanța pe care o produce – căutând mai multă dramă, creând mai mult stres în viața ta, astfel încât să poată obține o lovitură.
Pentru creierul tău dependent + pentru copilul interior din tine, o relație sănătoasă arată, prin urmare, ca una plictisitoare, deoarece nu aduce niciuna dintre aceste componente. Dar asta nu înseamnă că acesta este adevărul.
Pe termen lung, toată drama este dăunătoare nu numai pentru sistemul tău nervos și pentru corpul tău (care sunt în mod constant pe val + în căutare de vârfuri mai înalte), ci și pentru relațiile tale. Și la fel cum s-ar putea să fi moștenit acest lucru de la strămoșii tăi, îl poți transmite și copiilor tăi.
Dimpotrivă, într-o relație sănătoasă: ești calm în preajma partenerului tău, știi cum se simte, te simți în siguranță pentru a-ți comunica nevoile și sentimentele. Iar tu ești un model pentru cei din jurul tău.
Trebuie să îți pui la curent în mod regulat prietenii cu poveștile tale de dragoste.
Încep prin a spune: să ai un cerc de prieteni care te susțin este uimitor și atât de important. Ei sunt aici pentru tine și te îmbrățișează așa cum ești ; prietenia este un astfel de dar.
Îmi amintesc o perioadă în care trebuia să-mi actualizez prietenii o dată la două zile sau cel puțin o dată pe săptămână despre poveștile mele de dragoste.
” Asta s-a întâmplat cu tipul ăsta”
” Și ghici cine mi-a trimis un mesaj la 2 dimineața? ”
” Ei bine, se pare că este un nemernic”
Se întâmplau ATÂTEA lucruri încât era nevoie de actualizări regulate. Iată cât de dramatică a fost viața mea amoroasă. A avea atât de multe de povestit înseamnă că se întâmplă atât de multe lucruri – suișuri & coborâșuri – și asta înseamnă dramă. Asta se aplică indiferent dacă te întâlnești cu cineva sau ești într-o relație de lungă durată (pentru că drama nu se oprește atunci când intri într-o relație, oh nooooo).
Să vorbești despre dramă este de fapt o parte din distracție.
Îți spui povestea și urmărești reacțiile prietenilor tăi – surpriză, șoc, furie, îngrijorare, … Ajungi să fii martor la emoțiile lor în timp ce tu îți desfășori povestea și îți place atenția. Ei aruncă și câteva insulte despre persoana despre care vorbești, pentru o măsură bună. Ajungi să creezi mai multă dramă din drama ta. Și, bineînțeles, te ajută să faci un caz pentru / împotriva persoanei cu care te întâlnești (în funcție de zi).
Nu îi învinovățesc pe prietenii tăi. NU te învinovățesc pe tine. Toate acestea sunt normale. De unde crezi că știu atât de multe despre asta? Îți spun asta cu multă compasiune. Dar onestitatea radicală te ajută foarte mult să obții ceea ce îți dorești într-o relație. Și oricum – ai știut că ești dependent de dramă în momentul în care te-ai decis să citești asta 😉
Totul este să devii conștient de asta. Apoi, o poți schimba.
Încă mă bucur de un pic de dramă. Dacă prietena mea cea mai bună citește asta, ea va aproba, pentru că DOAR ne place să vorbim despre relații și să avem momente de ghici ce s-a întâmplat. Dar concluzia este: cum te face asta să te simți? Este chiar așa cum vrei să te simți în legătură cu viața ta amoroasă pe termen lung?
Ca și pasiunea, însă, este de scurtă durată.
Termini o poveste și apoi apare alta. Este ca și cum te-ai uita la seriale pe Netflix. Cu excepția faptului că – vorbim despre viața ta amoroasă și despre oameni adevărați și tu meriți serios mai mult.
Dacă știi și tu asta, hai să discutăm. Ajut femeile la fel ca tine să își revendice puterea, astfel încât să poată obține ceea ce își doresc în relațiile + viața lor.