A todos nos gusta el drama. Al fin y al cabo, está incrustado en nuestra cultura: desde Netflix hasta los reality shows, estamos acostumbrados a ver historias con altibajos&. Nos gusta ver a Rachel & Ross salir y no salir, animar a nuestra pareja favorita, comentarlo con los amigos.
Nos gusta tanto que ahora lo consideramos una parte normal de la vida &relacional – y en medio de eso, nos volvimos locamente adictos a ella.
El drama te hace sentir vivo. Te gusta el subidón de no saber, las mariposas en el estómago y el obturador en el corazón. También te gusta la atención que recibes de tus amigos cuando te preguntan sobre el último desarrollo de tu historia de amor. Lo sé porque he pasado por ello.
No te estoy juzgando y que te sientas mal por ello es lo último que quiero. Pero sí quiero hacer brillar la luz sobre este patrón perjudicial, porque no te está ayudando a conseguir la relación que realmente quieres y necesitas. Y con eso me refiero a : una sana & pareja romántica solidaria y duradera.
Estos son los signos de que eres adicto al drama en tu vida amorosa:
Incluso puede que hayas dicho » ¿Por qué siempre atraigo al mismo tipo de personas? » con frustración en tu voz. Sigues saliendo -si es que se llega a este punto- con personas que no están disponibles.
No están disponibles emocionalmente (no se sienten cómodos compartiendo sus sentimientos) o por su situación, una relación a largo plazo no es posible (ya tienen una relación comprometida, viven lejos, etc.).
Para que quede claro, es posible que conozcas al amor de tu vida, descubras que ya tiene una relación y que vive en otro país y que aun así funcione. Ese fue mi caso. No es la 1 persona la que importa – es el patrón que estamos explorando.
La gente que tiende a ser atraída es el chico malo poco fiable, el jugador distante o la persona francamente arrogante.
Un día están encima de ti y al otro son súper distantes. El trato frío y caliente hace que tu cabeza dé vueltas y no puedas estar segura de sus sentimientos o intenciones. Tienes que buscar señales y pruebas de que les gustas.
Parecen tan inaccesibles y eso es lo que te hace desearlos. Y si eres sincero contigo mismo, sabes que el reto importa más que la propia persona. Disfrutas de la carrera – y puedes perder el interés en el momento en que alguien te corresponda.
Como se ha dicho antes, hemos llegado a pensar como sociedad que el drama es una parte normal de las relaciones. Noticia de última hora: no lo es.
Cuando se trata de tu vida romántica, puedes pensar: pelear es bueno, aburrirse es malo. Esa es una creencia limitante – es decir, es un pensamiento que limita tu percepción del mundo y las posibilidades de tu vida.
Déjame hacerte una pregunta que puede hacerte sentir un poco tembloroso – así que respira hondo aquí:
¿Cómo era la relación de tus padres o cuidadores cuando estabas creciendo?
¿Estaba llena de discusiones, altibajos, gritos y llantos? ¿Hubo episodios de discusiones/rupturas y luego intensas reconciliaciones? Verás, aprendemos modelando lo que presenciamos cuando somos niños.
Puede que no sean tus padres directos – tal vez sea una tía, tal vez sea un amigo cuando eras adolescente. ¿De dónde proviene el drama en tu vida? Encuentra el origen y podrás replantearlo.
Otra cosa a considerar es que tu cerebro puede ser adicto al drama.
Cuando estás estresado, tu cuerpo libera hormonas del bienestar para afrontarlo. Con el tiempo, todo tu sistema nervioso puede volverse adicto a la propia sustancia que produce -buscando más drama, creando más estrés en tu vida para poder recibir un golpe.
Para tu cerebro adicto + para el niño interior que hay en ti, una relación sana parece por tanto aburrida porque no aporta ninguno de estos componentes. Pero eso no significa que sea la verdad.
A la larga, todo el drama es perjudicial no sólo para tu sistema nervioso y tu cuerpo (que están constantemente en un alto + buscando mayores subidas) sino también para tus relaciones. Y de la misma manera que puedes haber heredado esto de tus antepasados, puedes transmitirlo a tus hijos.
Por el contrario, en una relación sana: estás tranquilo alrededor de tu pareja, sabes cómo se siente, te sientes seguro para comunicar tus necesidades y sentimientos. Y eres un modelo para los que te rodean.
Tienes que poner al día regularmente a tus amigos sobre vuestras historias de amor.
Empezaré esta diciendo: tener un círculo de amigos que te apoyen es increíble y tan importante. Están aquí para ti y te abrazan tal y como eres; la amistad es un gran regalo.
Recuerdo una época en la que tenía que poner al día a mis amigos cada dos días o cada semana como mínimo sobre mis historias de amor.
» Esto sucedió con este chico «
» ¿Y adivina quién me envió un mensaje a las 2 de la mañana? »
» Bueno, resulta que es un idiota «
» Pasaban TANTAS cosas que necesitaba actualizaciones periódicas. Así de dramática era mi vida amorosa. Tener tanto que contar significa que están pasando muchas cosas – subidas & bajadas – y eso es drama. Eso se aplica tanto si estás saliendo con alguien como si tienes una relación a largo plazo (porque el drama no se acaba cuando te metes en una relación, oh nooooo).
Hablar del drama es en realidad parte de la diversión.
Cuentas tu historia y observas las reacciones de tus amigos -sorpresa, sorpresa, enfado, preocupación, … Eres testigo de sus emociones mientras desarrollas tu historia y te gusta la atención. Además, puedes lanzar algunos insultos sobre la persona de la que hablas. Tú consigues crear más drama a partir de tu drama. Y por supuesto, te ayudan a hacer un caso a favor / en contra de la persona que estás viendo (dependiendo del día).
No estoy culpando a tus amigos. NO te estoy culpando a ti. Todo esto es normal. Cómo crees que sé tanto del tema? Lo digo con mucha compasión. Pero la honestidad radical ayuda mucho a conseguir lo que quieres en una relación. Y de todos modos – sabías que eras adicto al drama en el momento en que decidiste leer esto 😉
Se trata de tomar conciencia de esto. Luego, puedes cambiarlo.
Tenga en cuenta que sigo disfrutando de un poco de drama. Si mi mejor amiga está leyendo esto lo aprobará porque SÍ nos gusta hablar de las relaciones y tener momentos de adivinanza. Pero la cuestión es: ¿cómo te hace sentir eso? ¿Es así como quieres sentir tu vida amorosa a largo plazo?
Al igual que la pasión, sin embargo, es de corta duración.
Terminas una historia y luego hay otra. Es como hacer un binging de series en Netflix. Excepto que – estamos hablando de tu vida amorosa y de personas reales y en serio te mereces algo mejor.
Si tú también lo sabes, charlemos. Ayudo a mujeres como tú a reclamar su poder, para que puedan conseguir lo que quieren en sus relaciones + vida.