Nunca pensé que me ocurriría una depresión prenatal, porque en general soy una persona bastante alegre y nunca he sufrido ningún tipo de depresión en el pasado, así que fue un shock con el que tuve que lidiar.
Cuando Tom y yo decidimos ir a por el niño, no esperábamos que pasara mucho tiempo, pero así fue. Nos quedamos embarazados enseguida.
Al principio estaba completamente sorprendida y extasiada. Recuerdo que se lo conté a Tom y se quedó en la misma posición, no podía moverse, estaba así de sorprendido.
Fue genial, pero luego empezamos a preocuparnos por el dinero y la casa, porque estábamos buscando una casa. La presión se acumuló y yo empecé a estar cada vez más molesta por todo. Me estaba estresando mucho por todo. Cosas que nunca me habían preocupado, como mover mis cosas cuando nos cambiamos de casa, de repente me molestaban.
Tom rompió uno de los armarios por error y me puse a llorar. No podía superarlo, estaba absolutamente histérica.
Literalmente todo me deprimía. Nos peleábamos todo el tiempo. Nos peleábamos por el dinero y por lo que iba a pasar en el futuro.
Me ponía de mala leche con todo el mundo, incluso con mi madre, bendita sea. Empecé a pensar: «Esto no está bien. Estoy muy enfadado, estoy muy molesto y no puedo animarme y superar las cosas’. Normalmente supero las cosas con facilidad, pero ya no era capaz de hacerlo. Las cosas que pensaba eran cada vez más negativas, ‘Tengo una hipoteca y un bebé y no me gusta, lo odio. Me odio a mí. Por qué he hecho esto.’
Tenía todo lo que quería. Quería un bebé, lo quería con Tom, quería una casa, estaba consiguiendo todas estas cosas y, sin embargo, estaba molesta y enfadada por ello.
Debería haber sido la persona más feliz del mundo por conseguir todo lo que quería pero, en cambio, me sentía tan triste.
Al principio me pareció que podían ser las hormonas las que me hacían sentir como lo hacía porque todo el mundo te dice que el embarazo te vuelve un poco loca. Pero un día estaba peleando con Tom y estaba sentada en las escaleras. Lloré y lloré y pensé: ‘Esto no son sólo las hormonas’. Algo no estaba bien.
Fui a una cita de rutina y mi partera me preguntó cómo me sentía. No había planeado decir nada, pero rompí a llorar. Le dije: «No estoy contenta, nunca estoy contenta». Me mandó a ver a mi médico de cabecera.
Fui a ver a mi médico de cabecera y me ofrecieron antidepresivos o asesoramiento. No quería antidepresivos, aunque si me los hubieran recomendado, los habría tomado. Pensé que el asesoramiento sería mejor, pero luego me puse en una lista de espera y nunca tuve noticias del NHS.
Hablé con mi jefe en el trabajo y me dijo que nuestra empresa ofrecía un programa de asistencia a los empleados. Una de las cosas que ofrecían era asesoramiento.
Así que me apunté. Recibí asesoramiento cara a cara, fueron seis sesiones pero al final sólo necesité cinco. Para mí fue un gran alivio tener a alguien con quien hablar, alguien que no iba a juzgarme, alguien que no tenía ninguna información sobre cómo era yo antes de estar embarazada o qué estaba pasando en mi vida. Ella fue capaz de volver desde el principio. El primer día que la vi lloré desde el principio.
Ella fue capaz de decir, ‘Está bien sentirse así’. Una de las mejores cosas que me enseñó fue a decir que no a la gente. Me hizo ser capaz de dar un paso atrás y pensar en las cosas y no juzgarme a mí misma.
El asesoramiento supuso una gran diferencia para mí y para cómo me sentía.
Me sentía mucho menos enfadada. Ya no me enfadaba tan rápido por las cosas. Y si alguien me hacía enfadar, era capaz de dar un paso atrás y pensar «¿por qué estoy enfadada?» y pensar un poco más en ello.
Tom me apoyó mucho una vez que supo que había algo diferente en mí. Escuchó al médico. Discutimos cuáles podrían ser mis problemas y lo que necesitaba de él, que era simplemente no asumir que estoy enfadada con él, que mentalmente sólo necesito un abrazo. Y él lo hizo. Me escuchó y cuando pensaba: «¿Cuál es tu problema?», pensaba: «En realidad, ella tiene un problema y necesito apoyarla».
Durante el resto de mi embarazo en general me sentí genial. No estaba desesperada.
Nunca pensé que me pasaría a mí, porque en general soy una persona bastante feliz y nunca he sufrido ningún tipo de depresión en el pasado, así que fue un shock. A otras personas sólo les diría que tienen que saber diferenciar cómo se sienten. Es normal molestarse por las cosas más locas, pero si ves que te sientes más molesto que feliz, no ignores esos sentimientos.