Nu m-am gândit niciodată că mi se va întâmpla depresia prenatală – pentru că în general sunt o persoană destul de fericită și nu am suferit niciodată de nici un fel de depresie în trecut, așa că a fost un șoc.
Când Tom și cu mine am decis să facem un copil, nu ne-am așteptat să se întâmple pentru mult timp, dar s-a întâmplat. Am rămas însărcinată imediat.
Am fost inițial complet șocată și extaziată. Îmi amintesc că i-am spus lui Tom și el a rămas în aceeași poziție, nu se putea mișca, atât de șocat era.
A fost genial, dar apoi am început să ne facem griji în privința banilor și a casei, pentru că eram în căutarea unei case. Presiunea s-a acumulat și am început să fiu din ce în ce mai supărată din cauza tuturor lucrurilor. Devenisem foarte stresată din cauza tuturor lucrurilor. Lucruri care nu m-au deranjat niciodată cu adevărat, cum ar fi mutarea lucrurilor mele când ne-am mutat de casă, mă deranjau dintr-o dată.
Tom a spart din greșeală unul dintre dulapuri și am plâns cu lacrimi în ochi. Nu puteam să trec peste asta, eram în isterie absolută.
Literalmente totul m-a doborât. Ne certam unul cu celălalt tot timpul. Ne certam din cauza banilor și a ceea ce urma să se întâmple în viitor.
Am pocnit la toată lumea, inclusiv la mama mea, binecuvântată fie ea. Am început să mă gândesc: ‘Asta nu este corect. Sunt foarte furios, sunt foarte supărat și nu pot să mă înveselesc și să trec peste lucruri’. În mod normal, trec ușor peste lucruri, dar nu mai eram în stare să o fac. Lucrurile la care mă gândeam erau din ce în ce mai negative: „Am o ipotecă și un copil și nu-mi place de el, îl urăsc. Mă urăsc pe mine. De ce am făcut asta.”
Am avut tot ce mi-am dorit. Îmi doream un copil, îl voiam cu Tom, îmi doream o casă, aveam toate aceste lucruri și totuși eram supărată și furioasă din cauza asta.
Ar fi trebuit să fiu cea mai fericită persoană din lume pentru că aveam tot ceea ce îmi doream, dar în schimb mă simțeam atât de tristă.
Pentru început mi s-a părut că ar putea fi vorba de hormoni care mă făceau să mă simt așa cum mă simțeam pentru că toată lumea îți spune că sarcina te face să o iei puțin razna. Dar apoi, într-o zi, m-am certat cu Tom și stăteam pe scări. Pur și simplu plângeam și plângeam și mă gândeam: „Nu sunt doar hormoni”. Ceva nu era în regulă.
Am mers la o programare de rutină și moașa mea m-a întrebat cum mă simt. Nu aveam, plănuisem să spun nimic, dar pur și simplu am cedat și am izbucnit în lacrimi. Am spus: „Nu sunt fericită, nu sunt niciodată fericită”. Ea m-a îndrumat să mă duc la medicul meu de familie.
Am mers la medicul meu de familie și mi-au oferit antidepresive sau consiliere. Nu am vrut antidepresive – deși dacă ar fi fost recomandate, le-aș fi luat. M-am gândit că consilierea ar fi mai bună, dar apoi m-am înscris pe o listă de așteptare și nu am mai primit niciun răspuns de la NHS.
Am vorbit cu managerul meu de la serviciu și mi-a spus că firma noastră oferă un program de asistență pentru angajați. Unul dintre lucrurile pe care le ofereau era consilierea.
Așa că m-am înscris. Am avut parte de consiliere față în față, au fost șase ședințe, dar în final am avut nevoie doar de cinci. Pentru mine a fost o mare ușurare să am pe cineva cu care să vorbesc, cineva care să nu mă judece, cineva care nu avea nicio informație despre cum eram înainte de a rămâne însărcinată sau despre ce se întâmpla în viața mea. A fost capabilă să o ia de la început. În prima zi în care am văzut-o, pur și simplu am plâns de la început.
A fost capabilă să spună: ‘Este în regulă să te simți așa’. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care m-a învățat a fost să spun nu oamenilor. Ea m-a făcut să fiu capabilă să fac un pas înapoi și să mă gândesc la lucruri și să nu mă judec.
Consilierea a făcut o mare diferență pentru mine și pentru cum mă simțeam.
M-am simțit mult mai puțin furioasă. Nu mai deveneam atât de rapidă în a zbura de pe șine la lucruri. Și dacă cineva mă înfuria, eram în stare să fac un pas înapoi și să mă gândesc puțin mai mult la asta.
Tom m-a sprijinit foarte mult odată ce a știut că era ceva diferit la mine. L-a ascultat pe doctor. Am discutat care ar putea fi problemele mele și ce aveam nevoie de la el, adică să nu presupună că sunt supărată pe el, că din punct de vedere mental am nevoie doar de o îmbrățișare. Și a făcut asta. A ascultat și când se gândea: „Care este problema ta?”, se gândea: „De fapt, ea are o problemă și trebuie să o sprijin”.
Pentru tot restul sarcinii, în general, m-am simțit genial. Nu am fost într-o disperare pierdută.
Niciodată nu am crezut că mi se va întâmpla asta – pentru că în general sunt o persoană destul de fericită și nu am suferit niciodată de vreun fel de depresie în trecut, așa că a fost un șoc cu care m-am confruntat. Pentru alte persoane aș spune doar că trebuie să știți care este diferența dintre ceea ce simțiți. Este normal să vă supărați din cauza celor mai nebunești lucruri, dar dacă vă dați seama că vă simțiți supărat mai mult decât fericit, nu ignorați aceste sentimente.