Nikdy jsem si nemyslela, že by mě mohla potkat těhotenská deprese – protože jsem obecně docela šťastný člověk a nikdy v minulosti jsem žádnou depresí netrpěla, takže to byl šok, se kterým jsem se musela vyrovnat.
Když jsme se s Tomem rozhodli pro dítě, dlouho jsme nečekali, že se to stane, ale stalo se. Otěhotněli jsme hned.
Zpočátku jsem byla úplně v šoku a nadšená. Vzpomínám si, že jsem to řekla Tomovi a on zůstal stát na místě, nemohl se pohnout, byl tak šokovaný.
Bylo to skvělé, ale pak jsme se začali starat o peníze a o dům, protože jsme hledali dům. Tlak se stupňoval a já začala být ze všeho víc a víc rozrušená. Začala jsem být ze všeho velmi vystresovaná. Věci, které mě nikdy netrápily, jako třeba stěhování mých věcí, když jsme se stěhovali, mě najednou trápily.
Tom omylem rozbil jednu ze skříněk a já se rozbrečela. Nemohla jsem se z toho vzpamatovat, byla jsem úplně v hysterii.
Doslova všechno mě položilo. Pořád jsme se mezi sebou hádali. Hádali jsme se o peníze a o to, co bude v budoucnu.
Na všechny jsem se utrhovala, včetně mámy, požehnej jí. Začala jsem si říkat: ‚Tohle není správné. Jsem opravdu naštvaná, jsem opravdu naštvaná a nedokážu se rozveselit a přenést se přes to‘. Normálně se s tím vyrovnávám snadno, ale už jsem to nedokázala. Věci, na které jsem myslela, byly čím dál víc negativní: „Mám hypotéku a dítě a nemám ho ráda, nenávidím ho. Nenávidím sebe. Proč jsem to udělala.“
Měla jsem všechno, co jsem chtěla. Chtěla jsem dítě, chtěla jsem ho s Tomem, chtěla jsem dům, všechny ty věci jsem dostávala, a přesto jsem z toho byla naštvaná a rozzlobená.
Měla jsem být nejšťastnější člověk na světě, když jsem dostala všechno, co jsem chtěla, ale místo toho jsem se cítila tak smutná.
Na začátku mi připadalo, že by to mohly být hormony, kvůli kterým se cítím tak, jak se cítím, protože každý vám říká, že se z těhotenství trochu zblázníte. Ale pak jsem se jednou pohádala s Tomem a seděla jsem na schodech. Prostě jsem brečela a brečela a říkala jsem si, že to nejsou jen hormony. Něco nebylo v pořádku.
Šla jsem na běžnou prohlídku a porodní asistentka se mě zeptala, jak se cítím. Neměla jsem v plánu nic říkat, ale prostě jsem se zhroutila a propukla v pláč. Řekla jsem: „Nejsem šťastná, nikdy nejsem šťastná“. Odkázala mě na návštěvu mého praktického lékaře.
Šla jsem ke svému praktickému lékaři a ten mi nabídl antidepresiva nebo poradenství. Antidepresiva jsem nechtěla – i když kdyby mi je doporučili, vzala bych si je. Myslela jsem si, že poradenství bude lepší, ale pak jsem se zapsala na čekací listinu a z NHS se mi nikdy nic neozvali.
Mluvila jsem se svým nadřízeným v práci a ten mi řekl, že naše společnost nabízí program pomoci zaměstnancům. Jednou z věcí, které nabízeli, bylo poradenství.
Tak jsem se přihlásila. Absolvovala jsem osobní poradenství, bylo to šest sezení, ale nakonec jsem jich potřebovala jen pět. Byla to pro mě taková úleva, že jsem si mohla s někým popovídat, s někým, kdo mě nebude soudit, s někým, kdo nemá žádné informace o tom, jaká jsem byla před otěhotněním nebo co se dělo v mém životě. Dokázala se vrátit hned od začátku. První den, kdy jsem ji viděla, jsem prostě od začátku brečela.
Dokázala mi říct: „Je v pořádku, že se tak cítím.“ Byla jsem schopná jí říct, že je to v pořádku. Jedna z nejlepších věcí, které mě naučila, bylo říkat lidem ne. Díky ní jsem dokázala ustoupit a přemýšlet o věcech a nesoudit se.
Poradenství pro mě znamenalo obrovský rozdíl a to, jak jsem se cítila.
Cítila jsem se mnohem méně naštvaná. Nebyl jsem tak rychlý, abych kvůli věcem vyletěl z kůže. A pokud mě někdo naštval, dokázala jsem udělat krok zpět a říct si ok „proč se zlobím?“ a trochu se nad tím zamyslet.
Tom mě velmi podpořil, jakmile zjistil, že je na mně něco jiného. Poslechl doktora. Probrali jsme, jaké mohou být mé problémy a co od něj potřebuji, což bylo jen to, aby nepředpokládal, že se na něj zlobím, že psychicky potřebuji jen pohladit. A on to udělal. Naslouchal, a když si říkal: „Co máš za problém?“, tak si říkal: „Vlastně má problém a já ji potřebuju podpořit.“ A taky si říkal: „Co máš za problém?“.
Po zbytek těhotenství jsem se obecně cítila skvěle. Nebyla jsem ztracená zoufalá.
Nikdy jsem si nemyslela, že by se mi to mohlo stát – protože jsem obecně docela šťastný člověk a nikdy v minulosti jsem netrpěla žádnou depresí, takže to byl šok, se kterým jsem se musela vyrovnat. Ostatním lidem bych jen řekla, že musíte poznat rozdíl v tom, jak se cítíte. Je normální, že se rozčilujete nad těmi nejbláznivějšími věcmi, ale pokud zjistíte, že se cítíte rozčileněji než šťastně, neignorujte tyto pocity.