Légsütőben sült csirkecomb

A légsütőben sült csirkecomb 20 perc alatt tökéletesen kész és fogyasztható. Élvezze őket kiadós snackként, előételként vagy főételként.

A csirkecombok nagyon népszerűek, és értem, miért. Ki ne szeretne rágcsálni egy csirkecombot! Tökéletes ujjételnek számítanak, beépített fogantyúval, készen arra, hogy belemártogasd őket a kedvenc szószodba.

A csirkecomb ráadásul nagyon gazdaságos, gyakran kilencvenkilenc centért adják kilónként. A csirkecombok jó fehérjeforrásnak számítanak, és tökéletes választás azok számára, akik alacsony szénhidráttartalmú, keto- vagy Whole30-terveket követnek.

És ami a legfontosabb, a légsütőben sült csirkecombok igazán finomak! Imádni fogja, hogy milyen egyszerű elkészíteni őket a légsütőben, és olyan jók lesznek: szaftosak, szép ropogós külsővel. Szeretem a csirkecombokat is légsütőben sütni.

Ezekről a légsütőben sült csirkecombokról:

Az ízesítés érdekében sütés előtt szórja a kedvenc fűszerkeverékét a csirkecombokra. Én paprika (édes vagy füstölt), fokhagymapor, hagymapor és fekete bors keverékét szeretem használni. További fűszerezési ötletekért olvasson tovább.

Mennyi ideig tart a csirkecomb a légsütőben?

Míg ez függ a csirkecomb méretétől és attól, hogy mennyire zsúfolt a rács, a sütési idő általában húsz perc: tíz perc, megfordítás, és még tíz perc.

A legjobb eredmény érdekében ne zsúfolja túl a csirkecombokat. Valószínűleg a légsütő méretétől függően tételekben kell majd sütnie őket. A csirke belső hőmérsékletének 165°F-nak kell lennie, és a szaftnak tisztának kell lennie, ha villával megszúrjuk.

Ha a lábszárnegyedeket (a combot a csirkecombhoz csatolva) sütjük, a sütési idő kissé megnövekszik.

Hogyan készítse el ezeket a dobcsontokat saját maga:

Kipróbáljon különböző fűszerkeverékeket a dobcsontokon:

  • Grillezőradír: sötétbarna cukor, só, bors, chilipor, füstölt paprika, fokhagymapor, hagymapor, őrölt mustár, zellermag és cayenne-bors házi keveréke.
  • Taco fűszerezés: próbálja meg saját maga elkészíteni chiliporból, köményből, fokhagymaporból, hagymaporból, pirospaprika pehelyből, sóból, borsból, oregánóból és paprikából.
  • Szórja meg a kedvenc fűszerkeverékével. A fűszeres só is jó lenne.
  • Bivalybuffalo dobszárnyak: Forgassa meg a csirkecombokat a kedvenc csípős szószával, és tálalja kéksajtos öntettel és zellerrudacskákkal.
  • A mártogatós szószok tökéletesek a csirkecombokhoz. A BBQ-szósz, a csípős szósz, a sültkrumpli szósz vagy a ranch dresszing népszerű választás.

Tárolási és újramelegítési tippek

Tárolja a légsütőben sült csirkecomb maradékát a hűtőben 3-4 napig, vagy a fagyasztóban néhány hónapig.

Fagyasztás esetén a legjobb eredmény érdekében egy éjszakán át olvassa fel a hűtőben. Melegítse újra mikrohullámú sütőben, vagy rövid ideig a légsütőben. Vagy élvezze hidegen!

Még több légsütős recept:

A légsütőmet szeretem ropogós “sült” ételekhez használni, az olaj plusz kalóriái nélkül. Próbáld ki!

  • Légsütő lazac
  • Rántott légsütő sertésszelet (olyan szaftos és zsenge)
  • Légsütő hasábburgonya
  • Légsütő csirkefalatkák
  • Légsütő mozzarella rudak
  • Légsütő bundáskenyér rudak (vigyázat! ezek függőséget okoznak)
  • Légsütőben sült bivalyos karfiol falatok (vegetáriánus bivalyos csirke)

Ingredients

  • 5-6 csirkecomb (összesen 1 ¾-2 font)
  • 1 evőkanál olaj (avokádó, olíva, vagy repce)
  • 1 teáskanál paprika
  • ½ teáskanál kóser só
  • ½ teáskanál fokhagymapor
  • ½ teáskanál hagyma por
  • ¼ teáskanál fekete bors

Instrukciók

  1. A légsütőt előmelegítjük 400ºF-ra. Forgassa meg a dobverőket olajjal, majd szórja meg és dörzsölje be a fűszerekkel.
  2. Tegye a légsütőbe egy rétegben.
  3. Süsse 10 percig, fordítsa meg a csirkecombokat, és süsse további 8-10 percig, vagy amíg a csirke eléri a 165ºF belső hőmérsékletet.
  4. Tálalja azonnal.

Jegyzetek

  • Adagolási méret 2 dobcsont

Javasolt termékek

Az Amazon társult tagjaként és más partnerprogramok tagjaként a megfelelő vásárlásokon keresek.

  • Thermapen Mk4
  • 9-…Szilikonfejű hüvelykes fogó
  • Légsütő
Táplálkozási információk:

Adagolási mennyiség: 3Adagolási méret: 2 dobverő
Adagonkénti mennyiség:Kalóriák: Kalóriák: 1 db: Telített zsír: 5gTranszzsír: 0gTelítetlen zsír: 14gKoleszterin: 231mgNátrium: 180mgSzénhidrátok: 382 Össz:

A RachelCooks.com néha táplálkozási információkat közöl, de ezek az adatok becsült értékeknek tekintendők, mivel nem regisztrált dietetikus számította ki őket. Kérjük, forduljon egészségügyi szakemberhez bármilyen konkrét táplálkozási, diétás vagy allergiával kapcsolatos tanácsért.

Elkészítette ezt a receptet?

Kérlek, hagyj egy megjegyzést a blogon, vagy oszd meg egy fotót az Instagramon

Szólj hozzá!