Soha nem gondoltam volna, hogy velem is megtörténhet a szülés előtti depresszió – mert általában elég boldog ember vagyok, és soha nem szenvedtem semmilyen depresszióban a múltban, így sokkoló volt, hogy ezt feldolgozzam.
Amikor Tom és én úgy döntöttünk, hogy vállaljuk a gyermeket, sokáig nem számítottunk rá, de megtörtént. Egyből teherbe estünk.
Először teljesen megdöbbentem és el voltam ragadtatva. Emlékszem, hogy elmondtam Tomnak, és ő csak állt ugyanabban a helyzetben, nem tudott megmozdulni, annyira megdöbbent.
Zseniális volt, de aztán elkezdtünk aggódni a pénz és a ház miatt, mert éppen házat kerestünk. A nyomás egyre csak fokozódott, és én kezdtem egyre idegesebb lenni minden miatt. Kezdtem nagyon stresszes lenni minden miatt. Olyan dolgok, amik soha nem zavartak igazán, mint például a cuccaim átpakolása, amikor elköltöztünk, hirtelen zavarni kezdtek.
Tom véletlenül összetörte az egyik szekrényt, én pedig kisírtam a szemem. Nem tudtam túltenni magam rajta, teljesen hisztérikus voltam.
Szó szerint minden levert. Állandóan veszekedtünk egymással. Veszekedtünk a pénzen és azon, hogy mi fog történni a jövőben.
Mindenkivel összevesztem, beleértve anyámat is, áldja meg az ég. Elkezdtem azt gondolni: “Ez nem helyes. Nagyon dühös vagyok, nagyon feldúlt vagyok, és nem tudok felvidulni és túllépni a dolgokon’. Általában könnyen túlteszem magam a dolgokon, de már nem voltam képes rá. A gondolataim egyre inkább negatívak voltak: “Van egy jelzáloghitelem és egy gyerekem, és nem szeretem őt, gyűlölöm őt. Utálom magam. Miért tettem ezt.’
Mindenem megvolt, amit akartam. Gyereket akartam, Tomtól akartam, házat akartam, mindezt megkaptam, és mégis feldúlt és dühös voltam emiatt.
A világ legboldogabb emberének kellett volna lennem, hogy mindent megkaptam, amit akartam, de ehelyett olyan szomorú voltam.
Kezdésnek úgy éreztem, hogy a hormonok miatt érezhetem magam úgy, ahogy, mert mindenki azt mondja, hogy a terhességtől egy kicsit megőrül az ember. De aztán egy nap összevesztem Tommal, és a lépcsőn ültem. Csak sírtam és sírtam, és azt gondoltam: “Ez nem csak a hormonok miatt van”. Valami nem volt rendben.”
Elmentem egy rutinvizsgálatra, és a szülésznőm megkérdezte, hogy érzem magam. Nem terveztem, hogy bármit is mondok, de egyszer csak összeomlottam és könnyekben törtem ki. Azt mondtam: “Nem vagyok boldog, soha nem vagyok boldog”. Beutalt a háziorvosomhoz.
Elmentem a háziorvosomhoz, és antidepresszánst vagy tanácsadást ajánlottak fel. Nem akartam antidepresszánst – bár ha ajánlották volna, bevettem volna. Úgy gondoltam, hogy a tanácsadás jobb lenne, de aztán felkerültem a várólistára, és soha nem hallottam semmit az NHS-től.
Beszéltem a munkahelyi vezetőmmel, és azt mondta, hogy a cégünk kínál egy munkavállalói segítő programot. Az egyik dolog, amit kínáltak, az a tanácsadás volt.
Így hát feliratkoztam. Személyes tanácsadáson vettem részt, hat ülés volt, de végül csak ötre volt szükségem. Számomra nagy megkönnyebbülés volt, hogy volt kivel beszélnem, valakivel, aki nem ítélkezik felettem, akinek nem volt semmilyen információja arról, hogy milyen voltam a terhességem előtt, vagy hogy mi történt az életemben. Képes volt rögtön az elejétől kezdve visszamenni. Az első napon, amikor találkoztam vele, az elejétől kezdve csak sírtam.”
Képes volt azt mondani: “Nem baj, hogy így érzel.”. Az egyik legjobb dolog, amit megtanított nekem, hogy nemet mondjak az embereknek. Képessé tett arra, hogy hátralépjek és elgondolkodjak a dolgokon, és ne ítélkezzek magam felett.
A tanácsadás óriási változást hozott számomra és abban, ahogyan éreztem magam.
Sokkal kevésbé éreztem magam dühösnek. Nem kezdtem olyan gyorsan kiakadni dolgokon. És ha valaki mégis feldühített, képes voltam egy lépést hátralépni, és oké, “miért vagyok dühös?”, és egy kicsit jobban átgondolni a dolgot.
Tom nagyon támogatott, amint megtudta, hogy valami megváltozott bennem. Meghallgatta az orvost. Megbeszéltük, hogy mik lehetnek a problémáim, és hogy mire van szükségem tőle, ami csak annyi volt, hogy ne feltételezze, hogy dühös vagyok rá, hogy lelkileg csak egy ölelésre van szükségem. És ő ezt meg is tette. Meghallgatott, és amikor arra gondolt, hogy “Mi a problémád?”, akkor arra gondolt, hogy “Valójában neki van problémája, és támogatnom kell őt”.
A terhességem hátralévő részében általában véve ragyogóan éreztem magam. Nem voltam elveszett kétségbeesésben.
Soha nem gondoltam volna, hogy ez velem is megtörténhet – mert általában elég boldog ember vagyok, és soha nem szenvedtem semmilyen depresszióban a múltban, így sokkoló volt ezt feldolgozni. Másoknak csak annyit mondanék, hogy meg kell ismerni a különbséget, hogy hogyan érzed magad. Normális, hogy a legőrültebb dolgok miatt is felhúzod magad, de ha azt veszed észre, hogy többször érzed magad feldúltnak, mint boldognak, ne hagyd figyelmen kívül ezeket az érzéseket.