We houden allemaal van drama. Het zit immers ingebakken in onze cultuur: van Netflix tot realityshows, we zijn gewend om verhalen met ups & downs te zien. We kijken graag naar Rachel & Ross date aan en uit, wroeten voor ons favoriete paar, bespreken het met vrienden.
We vinden het zo leuk dat we het nu beschouwen als een normaal onderdeel van het leven & relatie – en in het midden van dat, werd waanzinnig verslaafd aan het.
Drama maakt je levend voelen. Je houdt van de kick van het niet weten, de vlinders in je buik en de sluiter in je hart. Je houdt ook van de aandacht die je krijgt van vrienden, als ze je vragen naar de laatste ontwikkelingen in je liefdesverhaal. Ik weet dat omdat ik er geweest ben.
Ik veroordeel je niet en je er slecht over voelen is wel het laatste wat ik wil. Maar ik wil wel het licht laten schijnen op dit schadelijke patroon, omdat het je niet helpt om de relatie te krijgen die je echt wilt en nodig hebt. En daarmee bedoel ik: een gezonde & ondersteunende, lange termijn romantische partnerschap.
Hier zijn de tekenen dat je verslaafd bent aan drama in je liefdesleven:
Je hebt misschien zelfs gezegd ” Waarom trek ik altijd dezelfde soort mensen aan? ” met frustratie in je stem. Je blijft daten – als het al zover komt – met mensen die niet beschikbaar zijn.
Ze zijn emotioneel niet beschikbaar (ze voelen zich niet op hun gemak bij het delen van hun gevoelens) of vanwege hun situatie is een langdurige relatie niet mogelijk (ze zitten al in een toegewijde relatie, ze wonen ver weg, etc.).
Voor de duidelijkheid, je zou de liefde van je leven kunnen ontmoeten, erachter komen dat hij al een relatie heeft en in een ander land woont en het toch laten werken. Dat was mijn geval. Het gaat niet om die ene persoon, het gaat om het patroon dat we onderzoeken.
Degene tot wie je je aangetrokken voelt is de onbetrouwbare kwajongen, de afstandelijke player of de ronduit arrogante persoon.
De ene dag zijn ze op je gesteld, de andere dag zijn ze super afstandelijk. De warme en koude behandeling maakt je hoofd tollen en je kunt niet zeker zijn van hun gevoelens of intenties. Je moet zoeken naar tekenen en bewijzen dat ze je leuk vinden.
Ze lijken zo ongenaakbaar en dat is wat maakt dat je ze wilt. En als je eerlijk bent tegen jezelf, weet je dat de uitdaging belangrijker is dan de persoon zelf. Je geniet van de race – en zou je interesse kunnen verliezen op het moment dat iemand zijn interesse naar jou wederkerig maakt.
Zoals eerder gezegd, zijn we als samenleving gaan denken dat drama een normaal onderdeel van een relatie is. Breaking news: het is niet.
Wanneer het gaat om je romantische leven, zou je kunnen denken: vechten is goed, saai is slecht. Dat is een beperkende overtuiging – dat wil zeggen, het is een gedachte die je perceptie van de wereld en de mogelijkheden van je leven beperkt.
Laat me je een vraag stellen die je misschien een beetje wankel doet voelen – dus haal hier even diep adem:
Hoe zag de relatie van uw ouders of verzorgers eruit toen u opgroeide?
Was het vol ruzies, ups & downs, geschreeuw en gehuil? Waren er perioden van ruzies / scheidingen en dan intense verzoeningen? We leren door te modelleren wat we als kind meemaken.
Het zijn misschien niet je directe ouders – misschien is het een tante, misschien is het een vriend toen je tiener was. Waar kwam het drama voor het eerst vandaan in je leven? Vind de bron en je kunt het herformuleren.
Eén ander ding om te overwegen is dat je hersenen verslaafd kunnen zijn aan drama.
Wanneer je gestrest bent, geeft je lichaam feel good-hormonen af om ermee om te gaan. Na verloop van tijd kan je hele zenuwstelsel verslaafd raken aan de stof die het zelf produceert – op zoek naar meer drama, meer stress in je leven creëren zodat het een hit kan krijgen.
Voor je verslaafde brein + voor het innerlijke kind in jou, ziet een gezonde relatie er daarom uit als een saaie relatie, omdat het geen van deze componenten met zich meebrengt. Maar dat wil niet zeggen dat het de waarheid is.
Op de lange termijn is al het drama niet alleen schadelijk voor je zenuwstelsel en lichaam (die voortdurend op een high + op zoek naar hogere highs zijn) maar ook voor je relaties. En zoals je dit misschien geërfd hebt van je voorouders, kun je het ook doorgeven aan je kinderen.
Integendeel, in een gezonde relatie: je bent kalm rond je partner, je weet hoe ze zich voelen, je voelt je veilig om je behoeften en gevoelens te communiceren. En je modelleert het voor de mensen om je heen.
Je moet je vrienden regelmatig op de hoogte houden van je liefdesverhalen.
Ik zal deze beginnen met te zeggen: het hebben van een vriendenkring die je steunt, is geweldig en zo ontzettend belangrijk. Ze zijn er voor je en omarmen je zoals je bent; vriendschap is zo’n geschenk.
Ik herinner me een tijd waarin ik mijn vrienden om de andere dag of op zijn minst om de week moest updaten over mijn liefdesverhalen.
” Dit gebeurde met deze jongen “
” En raad eens wie me om 2 uur ’s nachts een sms stuurde? ”
” Het blijkt dat hij een lul is. Er was zoveel aan de hand dat er regelmatig updates nodig waren. Dit is hoe dramatisch mijn liefdesleven was. Zoveel te vertellen hebben betekent dat er van alles gebeurt – ups & downs – en dat is drama. Dat geldt of je nu verkering hebt of een langdurige relatie (want drama houdt niet op als je een relatie krijgt, o nee).
Praten over het drama is eigenlijk een deel van de pret.
Je vertelt je verhaal en kijkt naar de reacties van je vrienden – verbazing, schok, woede, bezorgdheid, … Je bent getuige van hun emoties terwijl je je verhaal ontvouwt en je vindt de aandacht leuk. Ze gooien ook wat beledigingen over de persoon waarover je praat voor de goede orde. Je krijgt meer drama uit je drama. En natuurlijk, ze helpen je een zaak te maken voor / tegen de persoon die je ziet (afhankelijk van de dag).
Ik geef je vrienden NIET de schuld. Ik geef jou NIET de schuld. Dit is allemaal normaal. Hoe denk je dat ik er zoveel vanaf weet? Ik zeg dit met veel medeleven. Maar radicale eerlijkheid helpt je een heel eind op weg om te krijgen wat je wilt in een relatie. En anyways – je wist dat je verslaafd was aan drama op het moment dat je besloot dit te lezen 😉
Het gaat erom dat je je hiervan bewust wordt. Dan kun je het veranderen.
Mind you, ik geniet nog steeds van een beetje drama. Als mijn beste vriendin dit leest, zal ze het goedkeuren, want we praten graag over relaties en hebben gis-wat-gebeurde-momenten. Maar waar het op neerkomt is: hoe voel jij je daarbij? Is dat echt hoe je je wilt voelen over je liefdesleven op de lange termijn?
Zoals passie echter, is het van korte duur.
Je maakt een verhaal af en dan is er weer een ander. Het is net als series kijken op Netflix. Behalve – we hebben het over je liefdesleven en echte mensen en je verdient serieus beter.
Als je het ook weet, laten we dan chatten. Ik help vrouwen net als jij hun kracht terug te winnen, zodat ze kunnen krijgen wat ze willen in hun relaties + leven.