Crackers are delicious and often vegan, but are graham crackers vegan and vegetarian?
Graham crackers are traditionally made with honey. Como resultado, muitas marcas usam o mel como ingrediente, mas muitas usam substitutos veganos. Por isso as bolachas de graham nem sempre são veganas, mas é fácil encontrar tipos veganos.
Os veganos precisam de evitar qualquer bolacha de graham com mel. Isso porque o mel é considerado crueldade animal, e também tem alguns problemas ambientais.
Os veganos e vegetarianos precisam evitar o sabor natural. Embora nem sempre seja sinônimo de carne, pode incluir desde vegetais até ovos, ou mesmo carne.
Vegetarianos podem ter mel, então eles só precisam evitar o sabor natural. Ou melhor ainda, entre em contato com a empresa para perguntar o que o ingrediente inclui nesse produto.
Embora muitas bolachas de graham sejam vegan, nem todas o são. Então leia junto e aprenda tudo o que você precisa saber. Incluindo uma lista de quais bolachas de graham populares são vegan.
Tabela de conteúdos
São bolachas de graham Tipicamente vegan
Vegans não podem ter nenhum produto que seja de animais. Portanto, isto inclui não só a própria carne, mas também itens como couro, mel, ou ovos. Isso significa que os veganos, precisam evitar os Graham Crackers que têm isso. Assim como as bolachas de graham são tipicamente vegan?
As bolachas de graham são únicas devido à sua doçura e uso de farinha de graham. Essas são as duas únicas coisas necessárias para dar esse nome a um biscoito. Então as bolachas de graham podem ser vegan, mas longe de todas são.
Muitas marcas usam ingredientes não vegan como mel ou intensificadores de sabor. O mel é o ingrediente não-vegetal mais comum.
Embora muitas bolachas de graham tenham mel, na verdade é bastante fácil encontrar versões veganas. Isso porque a doçura do mel é fácil de duplicar. Muitas marcas simplesmente optam por adoçantes artificiais com açúcar.
Tantas receitas tradicionais de bolachas de graham podem ser veganas, mas é fácil encontrar alternativas veganas.
Ingredientes típicos em bolachas de graham
Existem tantas versões de bolachas de graham disponíveis. Assim, não é fácil saber quais ingredientes são normais e quais não são. Simplesmente porque mesmo as maiores marcas usam ingredientes muito diferentes.
Embora uma bolacha de graham muito popular seja a Keeber Graham Original, então vamos dar uma olhada mais de perto nesses ingredientes.
Keebler Grahams Original Ingredientes
Enriquecida Farinha, Açúcar, Farinha de Graham, Óleo de Canola, Melaço, Xarope de Milho, Bicarbonato de sódio, Ácido Sódico, Sal, Lecitina de Soja
Keebler® Grahams Original
Este é um exemplo de ingredientes comuns em bolachas de graham. Dito isto, estes não são os ingredientes de todos. Então note que os ingredientes diferem de outras marcas.
Os ingredientes em Keebler Orginal Crackers mostram que é inteiramente vegetariano. Ele tem algumas partes que parecem um pouco preocupantes, como o Melaço. No entanto, todos os ingredientes deste produto são inteiramente vegan.
Nem todos os Graham Crackers são vegan
Even embora muitos Graham Crackers sejam vegan, nem todos são. Principalmente porque muitas marcas usam o ingrediente tradicional do mel.
Outra bolacha de graham famosa é a Honey Maid. -Como o nome sugere, essa é uma das marcas que usam mel. No entanto, aqui estão os ingredientes.
Brackers de Graham Maid de Mel Ingredientes
Farinha Enriquecida Não Branqueada (Farinha de Trigo, Niacina, Ferro Reduzido, Mononitrato de Tiamina {Vitamina B1}, Riboflavina {Vitamina B2}, Ácido Fólico), Farinha de Graham (Farinha de trigo integral), Açúcar, Óleo de Soja, Mel, Levedura (Bicarbonato de sódio e/ou Fosfato de cálcio), Sal, Lecitina de Soja, Sabor Artificial.
Crackers de Graham Maid de Mel
A maioria dos ingredientes são exactamente os mesmos que os vegetais. Apesar de haver uma grande preocupação com esta bolacha de graham. Que é o mel. Na verdade, todos os outros ingredientes que não o mel são na verdade inteiramente vegan.
Para um, o sabor artificial também é vegan. Apesar do nome, que pode causar alguma preocupação nos veganos. O sabor artificial nada mais é do que misturas químicas que juntas imitam algum tipo de sabor.
-So não deixes que os sabores artificiais te afugentem, dos outros sabores veganos.
No entanto, as bolachas Honey Maid Graham Crackers contêm mel, por isso não é vegan. O mel é visto como uma exploração animal, assim como a questão ambiental.
Que Crackers de Graham são Vegan
| Graham Crackers Brand | É vegan | Não é…Vegan |
| Senhora Honey Maid | Não | Honey |
| Keebler Graham Original | Sim | Nenhum |
| 365 Graham Crackers de Canela | Não | Honey |
| Pamela’s Graham Crackers | Não | Honey |
| Trader Joe’s Honey Graham Crackers | No | Honey |
| Annie’s Organic Honey Grahams | Não | Honey |
| Annie’s Bunny Grahams | Não | Sabor natural |
Confiar em mente, estas são apenas algumas das muitas marcas que existem por aí. Algumas destas marcas podem até ter versões veganas. Estas são simplesmente as bolachas graham mais populares, e se são ou não vegan.
Você certamente encontrará opções veganas por aí. Simplesmente evite os ingredientes listados na seção não-vegan desta tabela.
Determine se os Graham Crackers são Vegan
Muitos graham crackers são inteiramente vegan, mas é essencial saber o que evitar. Pode parecer bastante simples evitar produtos de origem animal, em alimentos tão simples como as bolachas graham, mas nem sempre é.
Muitos aperitivos que parecem ser veganos usam potenciadores de sabor ou outros ingredientes de esboço são derivados de um animal. Um ingrediente muito complicado é o sabor natural.
Evite o sabor natural
Sabor natural é um ingrediente ubíquo encontrado nos snacks. -E muitos outros alimentos para esse fim. Embora pareça inocente, não é nada bom.
Sabor natural é um termo amplo que pode incluir muitos itens diferentes. Alguns inocentes, como suco de frutas ou até mesmo vegetais. Outros não são tão inocentes como ovos, carne e laticínios.
Por isso você não pode saber se um produto com sabor natural é ou não vegan. Pode ser às vezes, mas muitas vezes não é. A sua aposta mais segura é evitar o produto por completo ou contactar a empresa.
Sabor Natural
Ingrediente Não Vegano
Por vezes eles podem dizer-lhe o que o sabor natural inclui. -Mas muitas vezes não o fazem, por isso não coloque suas esperanças muito altas.
Evite Mel em Graham Crackers
Honey é realmente a maior preocupação dos Graham Crackers. É raro encontrar qualquer versão que utilize outros produtos animais, como ovos ou produtos lácteos.
Honey é um produto não vulgar por duas razões.
Polinizadores Naturais
O acto da apicultura pode parecer benéfico à primeira vista. A razão é que muitos acreditam que mais abelhas significam mais polinização. Isso é verdade até certo ponto, mas tem alguns efeitos secundários adversos.
Os polinizadores naturais competem pelos recursos, e a introdução de abelhas prejudica artificialmente o equilíbrio natural do ambiente. O que significa que a apicultura artificial pode eliminar os polinizadores naturais e resultar em menos polinizadores em geral.
Crueldade animal
Outro ponto igualmente importante para não comer mel é a crueldade animal. Embora a apicultura não signifique necessariamente um mal, ela realça as abelhas.
As rainhas são artificialmente inseminadas, o que é altamente antinatural. Enquanto as outras abelhas estão constantemente sob o stress do mel que lhes é retirado. Está provado que isso introduz stress nas abelhas. -Afinal, elas contam com o seu mel para sobreviver ao inverno.
São Graham Crackers Vegetarianas
Vegetarianismo é uma dieta que exclui os animais. Embora isto só se estenda a comer o próprio animal. Os alimentos dos animais são adequados para vegetarianos. Significa alimentos como ovos, laticínios ou mel.
Graham Crackers são quase sempre inteiramente vegetarianos. Muitas bolachas de graham contêm mel, mas isso é inteiramente vegetariano, já que não é um animal de verdade. No entanto, algumas bolachas de sabor podem usar sabor natural, que pode conter carne.
Por isso não é muito provável que encontre bolachas de graham não vegetarianas. Embora algumas opções com sabor podem ter carne. -Então certifique-se de se afastar de quaisquer ingredientes amplos como sabor natural.
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Conclusão
Muitas das bolachas de graham mais populares contêm mel. Isso significa que eles não podem ser considerados mel, uma vez que o mel é de animais. De facto, o mel tem uma vasta gama de complicações que incluem tanto o sofrimento como o ambiente.
Por isso, qualquer bolacha de graham tradicional com mel está fora dos limites para os veganos. Embora os vegetarianos possam ter a maioria das bolachas de graham. No entanto, nem sempre é seguro simplesmente assumir. Algumas bolachas têm um sabor natural que muitas vezes inclui partes do animal, como a carne.
Por isso tanto os veganos como os vegetarianos precisam ter certeza de que o sabor natural não está presente. Ou melhor ainda, entre em contato com a empresa e pergunte o que o sabor natural inclui.
Hey, eu sou Gus! Sou vegano há já alguns anos, e tenho acumulado muito conhecimento sobre o assunto neste tempo. Meu objetivo com este blog é espalhar a mensagem vegana e tornar mais fácil saber exatamente o que é e o que não é vegano.