Covrigi de pui la friteuză cu aer

Covrigi de pui la friteuză cu aer sunt perfect făcuți și gata de mâncat în 20 de minute. Bucurați-vă de ele ca o gustare consistentă, aperitiv sau fel principal.

Peștii de pui sunt atât de populari și pot vedea de ce. Cui nu-i place să ronțăie un picior de pui! Sunt o mâncare perfectă pentru degete, cu un mâner încorporat, gata de a fi înmuiat în sosul preferat.

În plus, pulpele de pui sunt foarte economice, vânzându-se adesea cu nouăzeci și nouă de cenți kilogramul. Mușchii de tobă sunt o sursă bună de proteine și sunt o alegere perfectă pentru cei care urmează planuri low-carb, keto sau Whole30.

Și, cel mai important, pulpele de pui de la air fryer sunt foarte gustoase! Vă va plăcea cât de ușor este să le preparați în friteuza cu aer și se dovedesc atât de bune: suculente cu un exterior frumos crocant. Îmi place să gătesc și coapsele de pui în friteuza cu aer.

Despre acești covrigi de pui la air fryer:

Pentru a adăuga aromă, presărați amestecul de condimente preferat pe covrigi înainte de a-i găti. Mie îmi place să folosesc un amestec de paprika (dulce sau afumată), praf de usturoi, praf de ceapă și piper negru. Continuați să citiți pentru mai multe idei de condimente.

Cât timp durează covrigii de pui în friteuza cu aer?

Chiar dacă depinde de mărimea piciorului de pui și de cât de aglomerat este grătarul, timpul de gătire este de obicei de douăzeci de minute: zece minute, întoarceți și încă zece minute.

Pentru cele mai bune rezultate, nu supraaglomerați covrigii. Probabil că va trebui să le gătiți în loturi, în funcție de mărimea friteuzei dumneavoastră cu aer comprimat. Temperatura internă a puiului trebuie să fie de 165°F, iar sucurile trebuie să curgă limpede atunci când sunt străpunse cu o furculiță.

Dacă gătiți sferturi de picior (coapsa atașată de copan), timpul de gătire va fi ușor mărit.

Cum să faceți acești covrigi pe gustul dvs.:

Încercați diferite amestecuri de condimente pe covrigi:

  • Friptură pentru grătar: un amestec făcut în casă de zahăr brun închis, sare, piper, pudră de chili, paprika afumată, pudră de usturoi, pudră de ceapă, muștar măcinat, semințe de țelină și piper Cayenne.
  • Condiment pentru taco: încercați să vă preparați propriul condiment cu pudră de chili, chimen, pudră de usturoi, pudră de ceapă, fulgi de ardei roșu, sare, piper, oregano și paprika.
  • Pregătiți amestecul dvs. preferat de condimente. Sarea condimentată ar fi și ea bună.
  • Pui de tobă Buffalo: Amestecați bețișoarele cu sosul dvs. picant preferat și serviți-le cu sos de brânză albastră și bețișoare de țelină.
  • Sosurile de înmuiat sunt perfecte cu bețișoarele de pui. Sosul BBQ, sosul picant, sosul pentru frigărui sau sosul ranch sunt alegeri populare.

Consiliere și sfaturi de reîncălzire

Stocați resturile de pulpe de pui prăjite în aer liber în frigider timp de 3-4 zile, sau în congelator timp de câteva luni.

Dacă sunt congelate, dezghețați-le peste noapte în frigider pentru rezultate optime. Reîncălziți în cuptorul cu microunde, sau pentru scurt timp în aparatul de prăjit în aer. Sau savurați la rece!

Mai multe rețete cu friteuza cu aer comprimat:

Îmi place să folosesc friteuza mea cu aer comprimat pentru alimente „prăjite” crocante, fără caloriile suplimentare adăugate de ulei. Încercați:

  • Somon prăjit în aer liber
  • Cotlete de porc prăjite în aer liber (atât de suculente și fragede)
  • Cartofi prăjiți în aer liber
  • Nuggets de pui prăjit în aer liber
  • Batoane de mozzarella prăjite în aer liber
  • Batoane de pâine prăjită în aer liber (aveți grijă, acestea dau dependență)
  • Air Fryer Buffalo Cauliflower Bites (pui Buffalo vegetarian)

Ingrediente

  • 5-6 bețișoare de pui (1 ¾ până la 2 livre în total)
  • 1 lingură de ulei (avocado, de măsline, sau canola)
  • 1 linguriță de paprika
  • ½ linguriță de sare kosher
  • ½ linguriță de praf de usturoi
  • ½ linguriță de ceapă pudră
  • ¼ linguriță de piper negru

Instrucțiuni

  1. Preîncălziți friteuza cu aer la 400ºF. Încingeți bețele de tobă cu ulei și apoi presărați și frecați cu condimente.
  2. Puneți în friteuza cu aer într-un singur strat.
  3. Căliți timp de 10 minute, întoarceți cotoarele și gătiți încă 8-10 minute, sau până când puiul atinge o temperatură internă de 165ºF.
  4. Serviți imediat.

Note

  • Dimensiunea porției: 2 bețișoare de tobă

Produse recomandate

În calitate de asociat Amazon și membru al altor programe de afiliere, câștig din achizițiile eligibile.

  • Thermapen Mk4
  • 9-Inch Tongs with Silicone Heads
  • Air Fryer
Nutrition Information:

Randament: 3Dimensiunea porției: 2 bețișoare de tobă
Cantitate per porție:Calorii: 382Grăsimi totale: 21gGrăsimi saturate: 5gGrăsimi trans: 0gGrăsimi nesaturate: 14gColesterol: 231mgSodiu: 180mgCarbohidrați: 1gFibre: 0g Zahar: 0gProteine: 44g

RachelCooks.com oferă uneori informații nutriționale, dar aceste cifre trebuie considerate estimări, deoarece nu sunt calculate de un dietetician autorizat. Vă rugăm să consultați un profesionist din domeniul medical pentru orice sfaturi specifice privind nutriția, dieta sau alergiile.

Ai preparat această rețetă?

Vă rugăm să lăsați un comentariu pe blog sau să distribuiți o fotografie pe Instagram

.

Lasă un comentariu