Vă treziți vreodată după o noapte de somn cu dinții și maxilarele dureroase? S-ar putea să scrâșniți din dinți. Scrâșnitul dinților este cunoscut sub numele de bruxism. Această încleștare ritmică a maxilarelor și scrâșnirea dinților se poate dezvolta la orice vârstă. Scrâșnitul dinților se face, de obicei, în mod inconștient în timpul somnului, dar poate apărea și atunci când sunteți treaz. În timpul zilei, o persoană care se concentrează asupra unei sarcini își va plasa adesea dinții împreună și va aplica forță printr-o contracție a mușchilor maxilarului. Acest lucru este asociat în mod obișnuit cu sarcinile din timpul zilei, cum ar fi ridicarea de obiecte grele, condusul, cititul și scrisul. În timpul somnului, se prezintă sub formă de încleștare și contracții ritmice.
Simptomele scrâșnirii dinților
Cel mai frecvent simptom al scrâșnirii dinților este o durere de cap. Asociația Bruxism afirmă că persoanele care scrâșnesc din dinți sunt de trei ori mai predispuse să sufere de dureri de cap. Potrivit MedlinePlus , alte simptome includ dureri musculare, mărirea mușchilor faciali, disconfort la nivelul articulației temporomandibulare (ATM), rigiditate a umerilor și a gâtului, dureri de urechi și tulburări de somn. Dinții sunt afectați în mod negativ și prezintă o uzură și o mobilitate anormală. Acest lucru duce la fracturarea și pierderea dinților.
Cauze
Stresul, anxietatea, fumatul, alcoolul în exces, cofeina, depresia și tulburările de somn sunt toate cauze posibile ale scrâșnirilor dinților, tot conform Asociației Bruxismului. Cu toate acestea, există puține dovezi care să susțină direct orice cauză. Cercetările au arătat că bruxismul este întâlnit mai frecvent la persoanele care sforăie sau suferă de apnee obstructivă în somn și la persoanele al căror stil de viață include fumatul, consumul de alcool și cofeină.
S-a constatat că 70 la sută dintre oameni strâng și scrâșnesc din dinți ca urmare a stresului și a anxietății. Unele cercetări au arătat o posibilă legătură între scrâșnitul dinților și un mediu de lucru stresant.
Tratament pentru scrâșnirea dinților
Cum puteți opri încleștarea sau scrâșnirea dinților? Depinde de cauză. Se datorează unei tulburări de somn, unor factori legați de stilul de viață sau stresului și anxietății? Este important ca medicul dentist să vă evalueze cu un examen complet și să dezvolte un plan de tratament specializat pentru dumneavoastră.
Cel mai bun mod de a vă proteja dinții și de a preveni uzura și fracturarea dinților este să purtați un aparat ocluzal. Aceste aparate au nume diferite, inclusiv atele ocluzale, apărători ocluzali de mușcătură, apărători de noapte, plăci de mușcătură și aparate pentru bruxism. Acestea sunt piese bucale din plastic făcute la comandă, special adaptate, care se potrivesc peste dinții de sus sau de jos. Purtarea unuia dintre aceste aparate va reduce durerea mușchilor maxilarului și vă va proteja atât dinții, cât și articulația temporomandibulară. Aparatele sunt purtate de obicei la culcare și sunt considerate tratamentul de elecție.
Alte opțiuni de tratament: Dispozitive de avansare mandibulară
Se mai folosesc și alte aparate. Acestea se numesc dispozitive de avansare mandibulară. Acestea sunt, de asemenea, aparate făcute la comandă, special adaptate și, de obicei, se potrivesc peste dinții de sus și de jos. Dispozitivele de avansare mandibulară aduc, de obicei, maxilarul inferior (mandibula) înainte. Aceste dispozitive sunt utilizate atunci când o tulburare de somn este o cauză probabilă a măcinării. Dispozitivul este utilizat pentru a ajuta la gestionarea sforăitului și a apneei de somn. Atunci când scrâșnitul dinților este cauzat de apneea de somn, acesta este tratamentul preferat.
Dacă se crede că anxietatea sau stresul este cauza scrâșnirilor, atunci managementul comportamental este o necesitate. Tehnicile de relaxare, meditația și psihanaliza pot ajuta la gestionarea stresului și a anxietății. S-a constatat, de asemenea, că hipnoza ajută la ameliorarea scrâșnirii dinților. Un studiu raportat de Asociația Bruxismului a constatat că hipnoza are efecte pozitive pe termen lung, astfel că acest tratament este promițător. Uneori este necesară o combinație de modificare a comportamentului și aparate ocluzale.
Pentru a pune capăt încleștării sau scrâșnâirii dinților este nevoie de o evaluare de către medicul dumneavoastră dentist sau de către un chirurg oral și maxilo-facial. După o examinare, poate fi implementat un plan de tratament. Acesta poate include un aparat ocluzal și, eventual, metode de modificare comportamentală.