Spaghetti med kylling bolognese

Som associeret med Amazon tjener jeg på kvalificerende køb.
32shares
  • Del
  • Tweet
  • Pin
  • Email

Kylling Bolognese med Spaghetti Opskrift

Kylling bolognese med spaghetti opskrift

For et sundere og slankere alternativ til rødt kød, men stadig lavet på autentisk italiensk manér, prøv denne kylling Bolognese. Langsomt simret med grøntsager, urter og hvidvin og afsluttet med frisk basilikum og kraftig fløde, er denne sauce fuld af smag og vil helt sikkert blive en familiefavorit.

Hvor vi kommer til opskriften, er her et par tips til at lave perfekt pasta. Tilstrækkeligt vand er nøglen. Til et pund spaghetti skal du bruge mindst 5 liter vand. Hvis du bruger for lidt vand, vil det resultere i, at pastaen klistrer sammen under kogningen. Bring vandet i kog, og tilsæt derefter 1 spiseskefuld salt. At tilsætte salt til kogende vand er naturligvis med til at give pastaen smag, men der er en anden grund til at tilsætte salt: Det øger kogetemperaturens kapacitet, så pastaen kan koge hurtigere og få optimal konsistens. Tilsæt derefter pastaen under lejlighedsvis omrøring for at undgå at den klistrer, indtil den er al dente. Du kan være nødt til at teste en nudel et par gange. Perfekt pasta skal være let tygget, men aldrig svampet. Tilsæt ikke olie til vandet, det vil forhindre saucen i at klæbe til pastaen. Af samme grund skal du ikke skylle pastaen efter at have drænet den. Det vil fjerne stivelsen, som hjælper saucen med at klæbe til pastaen. Skyl kun pastaen, hvis du laver en kold pastaret. Servér straks med saucen.

Spaghetti med kyllingebolognese
Forberedelsestid
5 min

Kogetid
1 time 15 min

Total tid
1 time 20 min

Et sundere og slankere alternativ til oksekød, er denne kylling bolognese stadig lavet på autentisk italiensk vis og vil helt sikkert blive en familiefavorit.
: The Daring Gourmet, www.daringgourmet.com
Recept type: Pasta
Køkken: Italiensk
Serves:: 1: 4

Ingredienser
  • 2 spiseskefulde smør (vegansk:
  • 1 spiseskefuld olivenolie
  • 1 gult løg, skåret i tern
  • 1 gulerod, skrællet og hakket
  • 1 selleristang, hakket
  • 2 fed hvidløg, hakket
  • 1 pund hakket kylling (vegetarisk/vegansk: Brug vegetabilsk smørepålæg som Earth Balance:
  • ½ kop tør hvidvin (f.eks. vermouth)
  • 2 dåser (15 oz) knuste tomater
  • 1 kop stærk hønsefond (vegetarisk/vegansk:
  • 1 spiseskefuld frisk persille, hakket
  • ½ teskefuld tørret rosmarin
  • ¼ teskefuld tørret timian
  • ¼ kop kraftig fløde (vegansk: brug vegansk piskefløde som Soyatoo eller brug sojamælkspulver med halvdelen af vandet)
  • ¼ kop revet parmesanost (vegansk:
  • 3 spiseskefulde frisk basilikum, hakket
  • Salt og peber
  • 1 lb (500 g) spaghetti, kogt efter pakkens anvisning
  • Rasket parmesanost til pynt
Anvisning
  1. Varm smør og olie op i en stor hollandsk ovn ved middelhøj varme. Tilsæt løg, gulerod og selleri, og sauter, indtil de er blevet bløde, ca. 5-7 minutter. Tilsæt hvidløg, og lad det stege i yderligere et minut.
  2. Tilsæt kyllingen, og lad den stege, mens stykkerne brydes op, indtil der ikke er mere rosa tilbage, ca. 5 minutter. Tilsæt vinen, øg temperaturen til høj, og kog i 2 minutter.
  3. Tilsæt tomater og deres saft, hønsefond, persille, rosmarin og timian, og bring det hele i kog. Skru ned til lav varme, og lad det hele simre i 1 time uden låg, indtil saucen er blevet lidt tykkere. I de sidste 10 minutter tilsættes fløde, parmesanost og basilikum, og der smages til med salt og peber.
  4. Serveres på toppen af den kogte spaghetti og pyntes med parmesanost.
  5. Note: Denne sauce smager endnu bedre næste dag. Den kan laves op til 2 dage i forvejen. Den kan fryses godt.
3.2.2124

Skriv en kommentar