Spaghetti Met Kip Bolognese

Als Amazon Associate verdien ik aan in aanmerking komende aankopen.
32shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin
  • Email

Chicken Bolognese with Spaghetti Recept

Chicken Bolognese with Spaghetti Recipe

Voor een gezonder en magerder alternatief voor rood vlees, maar nog steeds gemaakt op authentieke Italiaanse wijze, probeer dan deze Bolognese met kip. Langzaam gestoofd met groenten, kruiden en witte wijn en afgewerkt met verse basilicum en zware room, is deze saus vol van smaak en is zeker een familie favoriet te worden.

Voordat we naar het recept, hier zijn een paar tips voor het maken van een perfecte pasta. Voldoende water is de sleutel. Voor een pond spaghetti heb je minstens 5 liter water nodig. Als je te weinig water gebruikt, zal de pasta tijdens het koken aan elkaar plakken. Breng het water aan de kook en voeg dan 1 eetlepel zout toe. Zout toevoegen aan kokend water helpt natuurlijk om de pasta op smaak te brengen, maar er is nog een reden om zout toe te voegen: Het verhoogt de kooktemperatuur zodat de pasta sneller kan koken voor een optimale textuur. Voeg vervolgens de pasta toe, af en toe roerend om plakken te voorkomen, tot de pasta beetgaar is. Misschien moet u een noedel een paar keer testen. Perfecte pasta moet een beetje kauwbaar zijn, nooit papperig. Voeg geen olie toe aan het water, dat zorgt ervoor dat de saus zich niet aan de pasta hecht. Om dezelfde reden moet u de pasta niet afspoelen nadat u hem hebt laten uitlekken. Hierdoor verdwijnt het zetmeel, dat ervoor zorgt dat de saus aan de pasta blijft plakken. Spoel de pasta alleen af als u een koud pastagerecht maakt. Serveer de pasta onmiddellijk met de saus.

Spaghetti met Kip Bolognese
Voorbereidingstijd
5 min

Kooktijd
1 uur 15 min

Totale tijd
1 uur 20 min

Een gezonder en magerder alternatief voor rundvlees, deze Kip Bolognese is nog steeds gemaakt op authentieke Italiaanse wijze en zal zeker een familie favoriet worden.
: The Daring Gourmet, www.daringgourmet.com
Recepten type: Pasta
Recepten: Italiaans
Gerechten: 4

Ingrediënten
  • 2 eetlepels boter (vegan: gebruik plantaardige spread zoals Earth Balance)
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 1 gele ui, in blokjes gesneden
  • 1 wortel, geschild en fijngehakt
  • 1 selderijstengel, fijngehakt
  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 1 pond kipfilet (vegetarisch/veganistisch: gebruik 1 kop TVP)
  • ½ kop droge witte wijn (zoals vermouth)
  • 2 blikken (15 oz) geplette tomaten
  • 1 kop sterke kippenbouillon (vegetarisch/veganistisch: Gebruik groentebouillon)
  • 1 eetlepel verse peterselie, fijngehakt
  • ½ theelepel gedroogde rozemarijn
  • ¼ theelepel gedroogde tijm
  • ¼ kop zware room (veganistisch: gebruik veganistische slagroom zoals Soyatoo of gebruik sojamelkpoeder met de helft van het water)
  • ¼ kop geraspte Parmezaanse kaas (veganistisch: gebruik veganistische Parmezaanse kaasvervanger zoals Parma)
  • 3 eetlepels verse basilicum, gehakt
  • Zout en peper
  • 1 pond (500g) spaghetti, gekookt volgens de aanwijzingen op de verpakking
  • Gekruide Parmezaanse kaas voor garnering
Instructies
  1. Verhit de boter en olie in een grote Nederlandse oven op middelhoog vuur. Voeg de ui, wortel en selderij toe en sauteer tot ze zacht zijn, ongeveer 5-7 minuten. Voeg de knoflook toe en bak nog een minuut.
  2. Doe de kip erbij en bak, terwijl u de stukken kip verdeelt, tot er geen vlees meer over is, ongeveer 5 minuten. Voeg de wijn toe, verhoog de temperatuur tot hoog en kook 2 minuten.
  3. Voeg de tomaten en het sap toe, de kippenbouillon, peterselie, rozemarijn en tijm en breng het geheel aan de kook. Zet het vuur laag en laat het 1 uur sudderen, onafgedekt, tot de saus iets is ingedikt. Voeg in de laatste 10 minuten de room, de Parmezaanse kaas en de basilicum toe en breng op smaak met zout en peper.
  4. Serveer over de gekookte spaghetti en garneer met Parmezaanse kaas.
  5. Note: Deze saus smaakt de volgende dag nog beter. Hij kan tot 2 dagen van tevoren worden gemaakt. Hij is goed in te vriezen.
3.2.2124

Plaats een reactie