Spaghetti con pollo alla bolognese

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Pollo alla bolognese con spaghetti Ricetta

Pollo alla bolognese con spaghetti

Per un’alternativa più sana e magra alla carne rossa, ma sempre fatta alla maniera italiana, prova questo pollo alla bolognese. Cucinata a fuoco lento con verdure, erbe e vino bianco e rifinita con basilico fresco e panna, questa salsa è piena di sapore e diventerà sicuramente la preferita della famiglia.

Prima di arrivare alla ricetta, ecco alcuni consigli per fare una pasta perfetta. L’acqua sufficiente è la chiave. Per una libbra di spaghetti, hai bisogno di almeno 5 litri d’acqua. Usando troppo poca acqua, la pasta si attaccherà durante la cottura. Porta l’acqua a ebollizione, poi aggiungi 1 cucchiaio di sale. Aggiungere il sale all’acqua bollente aiuta ovviamente ad insaporire la pasta, ma c’è un’altra ragione per aggiungere il sale: Aumenta la capacità della temperatura di ebollizione in modo che la pasta possa cuocere più velocemente per una consistenza ottimale. Quindi aggiungere la pasta, mescolando di tanto in tanto per evitare che si attacchi, fino al dente. Potrebbe essere necessario testare uno spaghetto un paio di volte. La pasta perfetta dovrebbe essere leggermente gommosa, mai molliccia. Non aggiungere olio all’acqua, impedirà alla salsa di aderire alla pasta. Per lo stesso motivo, non sciacquare la pasta dopo averla scolata. Questo eliminerà l’amido, che aiuta la salsa ad aderire alla pasta. Sciacquate la pasta solo se state preparando un piatto di pasta fredda. Servire immediatamente con la salsa.

Spaghetti con pollo alla bolognese
Tempo di preparazione
5 minuti

Tempo di cottura
1 ora e 15 minuti

Tempo totale
1 ora e 20 minuti

Un’alternativa più sana e magra al manzo, questo pollo alla bolognese è ancora fatto alla maniera italiana autentica ed è sicuro di diventare uno dei preferiti della famiglia.
: The Daring Gourmet, www.daringgourmet.com
Tipo di ricetta: Pasta
Cucina: Italiana
Serve: 4

Ingredienti
  • 2 cucchiai di burro (vegan: usare la crema vegetale come Earth Balance)
  • 1 cucchiaio di olio d’oliva
  • 1 cipolla gialla, tagliata a dadini
  • 1 carota, pelata e tritata
  • 1 gambo di sedano, tritato
  • 2 spicchi di aglio, tritato
  • 1 libbra di pollo macinato (vegetariano/vegano: usare 1 tazza di TVP)
  • ½ tazza di vino bianco secco (come il vermouth)
  • 2 lattine (15 once) di pomodori schiacciati
  • 1 tazza di brodo di pollo forte (vegetariano/vegano: usare brodo vegetale)
  • 1 cucchiaio di prezzemolo fresco, tritato
  • ½ cucchiaino di rosmarino secco
  • ¼ cucchiaino di timo secco
  • ¼ tazza di panna pesante (vegan: usare panna da montare vegan come Soyatoo o usare latte di soia in polvere con metà acqua)
  • ¼ tazza di parmigiano grattugiato (vegan: usare un sostituto vegano del parmigiano come il Parma)
  • 3 cucchiai di basilico fresco, tritato
  • Sale e pepe
  • 1 lb (500g) di spaghetti, cotti secondo le istruzioni della confezione
  • Parmigiano grattugiato per guarnire
Istruzioni
  1. Calda il burro e l’olio in un grande forno olandese a fuoco medio-alto. Aggiungere la cipolla, la carota e il sedano e soffriggere fino ad ammorbidire, circa 5-7 minuti. Aggiungere l’aglio e cuocere per un altro minuto.
  2. Aggiungere il pollo e cuocere, rompendo i pezzi, fino a quando non c’è più rosa, circa 5 minuti. Aggiungere il vino, aumentare la temperatura e far bollire per 2 minuti.
  3. Aggiungere i pomodori e il loro succo, il brodo di pollo, il prezzemolo, il rosmarino e il timo e portare a ebollizione. Ridurre la fiamma al minimo e cuocere a fuoco lento per 1 ora, scoperto, fino a quando la salsa si è leggermente addensata. Negli ultimi 10 minuti, aggiungere la panna, il parmigiano e il basilico e condire con sale e pepe.
  4. Servire sopra gli spaghetti cotti e guarnire con il parmigiano.
  5. Nota: Questa salsa è ancora più buona il giorno dopo. Può essere fatta fino a 2 giorni prima. Si congela bene.
3.2.2124

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