- Megosztás
- Tweet
- Pin
A vörös húsok egészségesebb és soványabb alternatívája, de mégis autentikus olasz módra készül, próbálja ki ezt a bolognai csirkét. A zöldségekkel, fűszernövényekkel és fehérborral lassan párolt, majd friss bazsalikommal és tejszínnel befejezett mártás tele van ízekkel, és biztosan a család kedvence lesz.
Mielőtt rátérnénk a receptre, íme néhány tipp a tökéletes tészta elkészítéséhez. Az elegendő víz kulcsfontosságú. Egy kiló spagettihez legalább 5 deci vízre van szükség. Ha túl kevés vizet használunk, a tészta a főzés során összeragad. Forralja fel a vizet, majd adjon hozzá 1 evőkanál sót. A forrásban lévő víz sózása nyilvánvalóan segít a tészta ízesítésében, de a só hozzáadásának van egy másik oka is: Növeli a forráshőmérsékletet, így a tészta gyorsabban megfő az optimális textúra érdekében. Ezután adjuk hozzá a tésztát, időnként megkeverve, hogy ne ragadjon le, amíg al dente nem lesz. Előfordulhat, hogy néhányszor meg kell próbálnia a tésztát. A tökéletes tésztának enyhén rágósnak kell lennie, soha nem pépesnek. Ne adjon olajat a vízhez, az megakadályozza, hogy a szósz a tésztához tapadjon. Ugyanezen okból ne öblítse le a tésztát a lecsöpögtetés után. Ez megszabadít a keményítőtől, ami segít a szósznak a tésztához tapadni. Csak akkor öblítse le a tésztát, ha hideg tésztaételt készít. Azonnal tálalja a mártással.
.
- 2 evőkanál vaj (vegán:
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 sárga hagyma, kockára vágva
- 1 sárgarépa, hámozva és aprítva
- 1 zellerszár, aprítva
- 2 gerezd fokhagyma, aprítva
- 1 font darált csirke (vegetáriánus/vegán:
- ½ csésze száraz fehérbor (pl. vermut)
- 2 doboz (15 oz) zúzott paradicsom
- 1 csésze erős csirkealaplé (vegetáriánus/vegán:
- 1 evőkanál friss petrezselyem, apróra vágva
- ½ teáskanál szárított rozmaring
- ¼ teáskanál szárított kakukkfű
- ¼ csésze tejszín (vegán: használjon vegán tejszínhabot, pl. Soyatoo, vagy szójatejport fele vízzel)
- ¼ csésze reszelt parmezán sajt (vegán:
- 3 evőkanál friss bazsalikom, apróra vágva
- Só és bors
- 1 font (500 g) spagetti, a csomagolás utasításai szerint megfőzve
- Reszelt parmezán sajt a díszítéshez
- Melegítsük a vajat és az olajat egy nagy holland sütőben közepesen magas hőfokon. Adjuk hozzá a hagymát, a sárgarépát és a zellert, és pároljuk, amíg megpuhul, körülbelül 5-7 percig. Adjuk hozzá a fokhagymát, és főzzük még egy percig.
- Adjuk hozzá a csirkét, és a darabokat feldarabolva főzzük, amíg már nem marad rózsaszínű, kb. 5 percig. Adjuk hozzá a bort, emeljük a hőmérsékletet magasra, és forraljuk 2 percig.
- Adjuk hozzá a paradicsomot és a levét, a csirkealaplevet, a petrezselymet, a rozmaringot és a kakukkfüvet, és forraljuk fel. Csökkentsük a hőfokot alacsonyra, és fedő nélkül főzzük 1 órán át, amíg a mártás kissé besűrűsödik. Az utolsó 10 percben adjuk hozzá a tejszínt, a parmezán sajtot és a bazsalikomot, majd ízesítsük sóval és borssal.
- Tálaljuk a főtt spagetti tetejére, és díszítsük parmezán sajttal.
- Megjegyzés: Ez a szósz másnap még jobb ízű. Akár 2 nappal előre is elkészíthető. Jól fagyasztható.