私たちは皆、ドラマが好きです。 結局のところ、それは私たちの文化に組み込まれています。Netflixからリアリティ番組まで、私たちは浮き沈みのあるストーリーを見るのに慣れています&。 レイチェル&ロスがデートするのを見たり、お気に入りのペアを応援したり、友人と話し合ったりするのが好きなのです。
私たちはそれが好きなので、今では生活の一部であり、&関係であると考え、その中で、ドラマに熱中するようになった
ドラマは生きていると実感させる。 あなたは、何もわからないという高揚感、胃の中の蝶々、心の中のシャッター音が好きなのだ。 友人から、あなたの恋の行方について聞かれるのも好きでしょう。
私はあなたを批判しているわけではありませんし、あなたが嫌な思いをするのは一番嫌なことです。 しかし、この有害なパターンに光を当てたいのです。なぜなら、それはあなたが本当に望む、必要とする関係を得る助けにはならないからです。 それはつまり、健康的な&協力的で長期的なロマンチックなパートナーシップを得るということです。
ここに、あなたが恋愛ドラマ中毒であることを示すサインがあります。
「どうしていつも同じような人ばかりを引きつけてしまうんだろう」と言ったことがあるかもしれません。 「と不満げな声で言ったことがあるかもしれません。 そんなあなたは、「どうしていつも同じような人ばかりが寄ってくるの？
彼らは感情的に利用できない（彼らは自分の感情を共有することに抵抗がある）、または彼らの状況により、長期的な関係は不可能である（彼らはすでにコミットした関係にある、彼らは遠くに住んでいる、など）。
はっきり言って、最愛の人に出会って、その人がすでに付き合っていて、別の国に住んでいることが分かっても、うまくいくかもしれませんね。 私の場合はそうでした。 重要なのは1人ではなく、そのパターンを探ることです。
あなたが惹かれがちな人は、頼りないダメ男、遠まわしなプレイヤー、あるいは真逆の傲慢な人です。
ある日、彼らはあなたに気があり、ある日、彼らは超絶に飄々としている。 熱くなったり冷たくなったりして、相手の気持ちや意図がわからなくなる。 相手が自分に好意を持っているサインや証拠を探さなければならない。
とっつきにくそうに見えるからこそ、欲しくなってしまう。 そして、自分に正直になれば、その人自身よりも、挑戦することが大事だとわかる。
恋愛に関して言えば、「ケンカはいいこと、退屈は悪いこと」と考えるかもしれません。 それは制限的な信念です。つまり、世界や人生の可能性に対するあなたの認識を制限する思考です。
少し震えるような質問をさせていただきますが、ここで深呼吸をしてください。
あなたが成長したとき、両親や養育者の関係はどのようなものでしたか？
口論や浮き沈み、怒鳴り声や泣き声に満ちていましたか？ 口論や別れ、そして激しい和解のエピソードがありましたか？
それは直接の両親ではなく、叔母かもしれませんし、10代の頃の友人かもしれません。 あなたの人生の中で、最初にドラマが生まれたのはどこでしょうか。 その源を見つければ、それをリフレーミングすることができます。
もうひとつ考えるべきことは、あなたの脳がドラマ中毒になっている可能性があるということです。
ストレスを受けると、体はそれに対処するために快感ホルモンを分泌します。
中毒になった脳と、あなたの中のインナーチャイルドにとって、健全な関係は、これらの要素をもたらさないので、退屈なものに見えるのです。 しかし、だからといって、それが真実であるとは限らない。
長い目で見れば、すべてのドラマは、あなたの神経系と身体（常にハイな状態＋より高いハイな状態を求めている）だけでなく、あなたの人間関係にもダメージを与えるものなのです。 そして、あなたが先祖から受け継いだかもしれないのと同じように、子供たちにも受け継がれるのです。
逆に、健康的な関係では、パートナーの周りでは落ち着いていて、相手がどう感じているかを知り、安心して自分のニーズや感情を伝えることができます。
自分のラブストーリーを定期的に友達に報告すること。
最初に言っておきますが、あなたをサポートしてくれる友達の輪を持つことは素晴らしく、とても重要です。
私は、一日おきか、少なくとも一週間おきに、自分の恋の話を友達に報告しなければならない時期があったのを覚えています。
「この人とこんなことがあったよ」
。 そして、午前2時にメールを送ってきたのは誰だと思う？ ”
” まあ、彼は嫌なやつだとわかった」
There was so MUCH going on that it needed regular updates.これは、定期的な更新が必要なほど、多くのことが起こっていた。 それだけ私の恋愛はドラマチックだったということです。 語るべきことがたくさんあるということは、それだけいろいろなことが起きている、つまり浮き沈みがあるということであり、それがドラマなのです。 それは、デートしていても、長く付き合っていても同じです（付き合うとドラマは止まりませんからね、ああ）。
ドラマについて話すことは、実は楽しみの一部なのです。
あなたは自分の話をし、友人の反応を見ます – 驚き、ショック、怒り、心配、…あなたは自分の物語を展開しながら彼らの感情を目撃することができ、その注目を好むのです。 彼らは、あなたが話している人物を侮辱するような言葉を投げかけます。 あなたは自分のドラマからさらにドラマを作り出すことができる。 そしてもちろん、彼らはあなたが（日によって）付き合っている人のために／反対するケースを作るのを助けてくれます。
私はあなたの友人を責めてはいません。 あなたを責めているのではありません。 これはすべて正常なことだ。 なんで俺がそんなに詳しいと思うんだ？ 私は思いやりをもってこれを言っているのです。 しかし、根本的に正直であることは、あなたが関係で欲しいものを得るのを助けるために長い道のりを歩む。 そしてとにかく-あなたはこれを読もうと思った瞬間に、自分がドラマ中毒であることを知っていたのです 😉
これを自覚することがすべてなのです。 そうすれば、変えられる。
ちなみに、私は今でもドラマを楽しんでいます。 もし私の親友がこれを読んでいたら、私たちは人間関係について話したり、何が起こったかを推測したりするのが好きなので、彼女は認めるでしょう。 でも、肝心なのは、それで自分がどう感じるか？
しかし、情熱と同じように、それは短命である。
一つの物語が終わると、また次の物語がある。 Netflixで番組を見まくってるようなものです。 私は、あなたのような女性が自分の力を取り戻し、人間関係や人生で望むものを手に入れられるよう、お手伝いしています。