Super Easy Slow Cooker Balsamic Brussels Sprouts(超簡単スロークッカーバルサミコ芽キャベツ)。 自家製バルサミコリダクションで作る、、、。 下ごしらえは10分ほどでOK! サンクスギビングにぴったりのヘルシーなサイドディッシュです!
Slow Cooker Balsamic Brussels Sprouts
These Balsamic Brussels Sprouts is the perfect healthy side dish.このバルサミコ芽キャベツは、自家製のバルサミコリダクションで作られています。 このレシピに必要なのは、オリーブオイル、塩、コショウ、バルサミコ酢、薄力粉だけです。 このレシピは、オリーブオイル、塩、胡椒、バルサミコ酢、ブラウンシュガーの材料さえあれば、簡単に作れます!芽キャベツは、スロークッカーで完全に柔らかく、美味しく仕上がります。 少し甘めでピリッとしたバルサミコ酢との相性も抜群です。 バルサミコ酢は何日か前に作って冷蔵庫で保存しておくこともできます。
スロークッカーバルサミコ芽キャベツの作り方
- スロークッカーに芽キャベツとオリーブオイルを入れる。 塩・胡椒で味を調える。
- 蓋をして、弱火で3~4時間、強火で1~2時間、または柔らかくなるまで煮る。
- 芽キャベツを煮ている間にバルサミコリダクションを作る。 (私は芽キャベツが出来上がる30分ほど前に作ります)
- 芽キャベツが出来上がったら、バルサミコリダクションをかけ、お好みで松の実とパルメザンチーズをかけてすぐにサービスします。
アレンジ
- これにベーコン:驚くほど合うと思います。 ベーコンを2枚ほど焼いて、芽キャベツを焼いている間に。 砕いて上にのせます!
- エシャロット。 薄くスライスしたエシャロットは、芽キャベツと一緒にじっくり調理すると美味しいです。
- ハーブ。 新鮮なタイムやローズマリーは、ローストした野菜に完璧に合うでしょう。
- ナッツ:甘みを加えるために、提供する直前に芽キャベツの上にメープルシロップを垂らします。
- ドライフルーツ: 刻んだピーカンやクルミを加えても美味しいです。 ドライクランベリーは甘みを加えることができます。 ペコリーノ・ロマーノや細切れのモッツァレラチーズもいいですね!
バルサミコ・リダクションの作り方
バルサミコ・リダクションの作り方は超簡単です。 小鍋にバルサミコ酢とライトブラウンシュガーを入れ、10分ほど、またはソースが半分になるまで煮詰めます。 使うまで温めておく。 バルサミコソースは、密閉容器に入れて冷蔵庫で2週間ほど保存することができます。
このSlow Cooker Balsamic Brussels Sproutsに添えるもの
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Slow Cooker Balsamic Brussels Sprouts
3票から5票
準備時間です。 10分
調理時間:4時間
総時間:4時間10分
サービング。 6
Super Easy Slow Cooker Balsamic Brussels Sprouts(超簡単スロークッカー バルサミコ芽キャベツ)。 サンクスギビングにぴったりのサイドディッシュです
材料
- 芽キャベツ2ポンド(水洗いして半分に切る)
- オリーブオイル2テーブルスプーン
- 塩、コショウ
- ピンナッツ(トーストしたもの パルメザンチーズ(お好みで)
バルサミコレクション
- 半カップバルサミコ酢
- 1-.きび砂糖 大さじ2
作り方
-
スロークッカーに芽キャベツとオリーブオイルを加える。 塩・胡椒で味を調える。
-
蓋をして、弱で3~4時間、強で1~2時間、または柔らかくなるまで煮る。
-
芽キャベツを煮る間に、バルサミコリダクションを作る。 (私は芽キャベツが出来上がる30分前に作ります)
-
芽キャベツが出来上がったら、バルサミコリダクションをかけ、お好みで松の実とパルメザンチーズをかけてすぐに召し上がってください。
バルサミコリダクション
-
小鍋にバルサミコ酢と黒砂糖を入れて10分、またはソースが半分になるまで煮詰めます。 使うまで温めておきます。
Recipe Notes
Recipe adapuated from Damn Delicious
Nutrition Facts
Slow Cooker Balsamic Brussels スプラウト
1食分
カロリー 133カロリー 脂肪 45
% Daily Value*
Fat 5g8%
Sataturated Fat 1g6%
ナトリウム 43mg2%
カリウム 612mg17%
炭水化物 19g6%
繊維 6g25%
糖質 8g9%
たんぱく質 5g10%
以上
ビタミンA 1140IU23%
ビタミンC 129mg156%
カルシウム 69mg7%
鉄 2mg11%
* 1日の摂取量の割合は2000カロリーの食事に基づいて計算されています。
コース:サイドディッシュ
料理:アメリカン
キーワード:バルサミコリダクション、簡単おかず、簡単スロークッカーレシピ、スロークッカーバルサミコ芽キャベツ、感謝祭レシピ
原文 2016/11/23