Wszyscy lubimy dramaty. W końcu jest to osadzone w naszej kulturze: od Netflixa do reality shows, jesteśmy przyzwyczajeni do oglądania historii z wzlotami & upadkami. Lubimy oglądać Rachel & Ross randki na i poza, kibicować naszej ulubionej parze, dyskutować z przyjaciółmi.
Lubimy to tak bardzo, że teraz uważamy to za normalną część życia & związku – a pośród tego, staliśmy się od tego szalenie uzależnieni.
Dramat sprawia, że czujesz, że żyjesz. Lubisz ten pęd niewiedzy, te motyle w brzuchu i migawki w sercu. Lubisz też uwagę, którą otrzymujesz od przyjaciół, kiedy pytają o najnowsze wydarzenia w twojej historii miłosnej. Wiem to, ponieważ byłem tam.
Nie osądzam cię i czujesz się źle o tym jest ostatnią rzeczą, którą chcę. Ale chcę rzucić światło na ten szkodliwy wzorzec, ponieważ nie pomaga ci on w uzyskaniu związku, którego naprawdę pragniesz i potrzebujesz. I przez to mam na myśli: zdrowy & wspierający, długoterminowy romantyczny związek partnerski.
Oto znaki, że jesteś uzależniony od dramatu w swoim życiu miłosnym:
Może nawet powiedziałeś ” Dlaczego zawsze przyciągam ten sam rodzaj ludzi? ” z frustracją w twoim głosie. Nadal umawiasz się na randki – jeśli nawet dojdzie do tego punktu – ludzie, którzy są nieosiągalni.
Nie są one dostępne emocjonalnie (nie są wygodne dzielenie się swoimi uczuciami) lub z powodu ich sytuacji, długoterminowy związek nie jest możliwy (są już w zaangażowanym związku, żyją daleko, itp.).
Aby było jasne, możesz spotkać miłość swojego życia, dowiedzieć się, że jest już w związku i mieszka w innym kraju i nadal sprawić, by to działało. Tak było w moim przypadku. To nie ta 1 osoba jest ważna – to wzór, który badamy.
Ludzie, których masz tendencję do bycia przyciąganym to nierzetelny zły chłopiec, zdystansowany gracz lub bezczelnie arogancka osoba.
Jednego dnia są na ciebie nastawieni, drugiego są super zdystansowani. Gorące i zimne traktowanie sprawia, że twoja głowa się kręci i nie możesz być pewna ich uczuć lub intencji. Musisz szukać znaków i dowodów na to, że cię lubią.
They wydają się tak niedostępne i to jest to, co sprawia, że chcesz ich. I jeśli jesteś szczery sam ze sobą, wiesz, że wyzwanie liczy się bardziej niż sama osoba. Cieszysz się wyścig – i może stracić zainteresowanie w momencie ktoś odwzajemnić ich zainteresowanie you.
Jak powiedziano wcześniej, mamy przyjść do myślenia jako Towarzystwo, że dramat jest normalną częścią relacji. Breaking news: to nie jest.
Jeśli chodzi o twoje romantyczne życie, możesz myśleć: walka jest dobra, nudne jest złe. To jest ograniczające przekonanie – to znaczy, to jest myśl, która ogranicza twoje postrzeganie świata i możliwości twojego życia.
Pozwól, że zadam ci pytanie, które może sprawić, że poczujesz się trochę roztrzęsiona – więc weź tutaj głęboki oddech:
jak wyglądał związek twoich rodziców lub opiekunów, kiedy dorastałeś?
Czy był on pełen kłótni, wzlotów & upadków, krzyków i płaczu? Czy były epizody kłótni / zerwania, a następnie intensywne pojednania? Widzisz, uczymy się przez modelowanie tego, czego jesteśmy świadkami jako dzieci.
To może nie być twoi bezpośredni rodzice – może to ciocia, może to przyjaciel, kiedy byłeś nastolatkiem. Skąd wziął się w twoim życiu dramat? Znajdźcie źródło i możecie je przeformułować.
Jedną z innych rzeczy do rozważenia jest to, że twój mózg może być uzależniony od dramatu.
Gdy ty jesteś zestresowany, twój ciało uwalnia feel good hormony radzić sobie z tym. Z czasem, twój cały nerwowy system może zostać uzależniony od właśnie substancji, którą produkuje – szuka więcej dramatu, tworzy więcej stresu w twoim życiu, więc może dostać hit.
Do twojego uzależnionego mózgu + do wewnętrznego dziecka w tobie, zdrowy związek dlatego wygląda jak nudny jeden ponieważ przynosi żaden z tych składników. Ale to nie znaczy, że jest to prawda.
Na dłuższą metę, cały dramat jest szkodliwy nie tylko dla twój układu nerwowego i ciała (który są ciągle na haju + szukający dla wyższych hajów) ale także dla twój związków. I w ten sam sposób, w jaki mogliście to odziedziczyć po swoich przodkach, możecie przekazać to swoim dzieciom.
Przeciwnie, w zdrowym związku: jesteś spokojny wokół swojego partnera, wiesz jak się czują, czujesz się bezpiecznie, aby komunikować swoje potrzeby i uczucia. I modelujesz to dla tych wokół ciebie.
Musisz regularnie aktualizować swoich przyjaciół o swoich historiach miłosnych.
Zacznę ten jeden przez powiedzenie: posiadanie kręgu przyjaciół, którzy cię wspierają, jest niesamowite i tak bardzo ważne. Są tu dla ciebie i obejmują cię takim, jakim jesteś ; przyjaźń jest takim darem.
Pamiętam czas, w którym musiałem aktualizować moich przyjaciół co drugi dzień lub co tydzień przynajmniej o moich historiach miłosnych.
” To się stało z tym facetem „
„. I zgadnij, kto wysłał mi tekst o 2 nad ranem? ”
” Cóż, okazuje się, że to kutas”
Działo się tak wiele, że wymagało to regularnych aktualizacji. To jest jak dramatyczne było moje życie miłosne. Posiadanie tak wiele do opowiedzenia oznacza, że dzieje się tak wiele rzeczy – wzloty & upadki – i to jest dramat. Dotyczy to zarówno randek, jak i długoterminowych związków (ponieważ dramat nie kończy się, gdy wchodzisz w związek, oh nooooo).
Rozmawianie o dramacie jest właściwie częścią zabawy.
Opowiadasz swoją historię i obserwujesz reakcje swoich przyjaciół – zaskoczenie, szok, złość, zmartwienie, … Dostajesz się świadkiem ich emocji, gdy rozwijasz swoją opowieść i lubisz tę uwagę. Rzucają kilka obelg na temat osoby, o której mówisz, dla dobrej miary też. Masz stworzyć więcej dramatu z twojego dramatu. I oczywiście, pomagają ci zrobić sprawę za / przeciw osobie, którą widzisz (w zależności od dnia).
Nie winię twoich przyjaciół. Nie obwiniam ciebie. To wszystko jest normalne. Jak myślisz, skąd ja tyle o tym wiem? Mówię to z dużą dozą współczucia. Ale radykalna szczerość przechodzi długą drogę, aby pomóc ci uzyskać to, czego chcesz w związku. A zresztą – wiedziałaś, że jesteś uzależniona od dramatu w chwili, gdy postanowiłaś to przeczytać 😉
Wszystko polega na tym, żeby zdać sobie z tego sprawę. Wtedy można to zmienić.
Myślisz, że nadal lubię trochę dramatyzmu. Jeśli moja najlepsza przyjaciółka to czyta, na pewno to zaakceptuje, ponieważ lubimy rozmawiać o związkach i zgadywać, co się stało. Ale najważniejsze jest to: jak się przez to czujesz? Czy naprawdę tak chcesz się czuć w swoim życiu miłosnym na dłuższą metę?
Jak pasja jednak, jest ona krótkotrwała.
Kończysz historię, a potem jest następna. To jak oglądanie seriali na Netflixie. Z wyjątkiem – mówimy o twoim życiu miłosnym i prawdziwych ludziach, a ty poważnie zasługujesz na coś lepszego.
Jeśli też to wiesz, porozmawiajmy. Pomagam kobietom takim jak Ty odzyskać ich moc, aby mogły dostać to, czego chcą w swoich związkach i życiu.