Nous ne vivons pas dans un monde où les autres se contentent de nous laisser en paix.
Parfois, les autres ont de grandes idées et des sujets de conversation importants. Et beaucoup de temps, ils veulent juste que nous pensions comme eux, que nous agissions comme eux et que nous cliquions sur leurs liens.
Plusieurs fois, ils veulent que nous soyons en colère contre les mêmes choses qu’eux.
J’aime l’internet ; c’est la seule chose qui a toujours suivi ma quête d’informations. Ces derniers temps, il semble que le web soit devenu un endroit où les gens veulent que je fasse autre chose qu’apprendre. Je suis d’accord avec cela parfois, mais après un certain temps, cela devient fatigant.
J’avais l’habitude d’enseigner sur la fatigue de décision.
Je l’appelais le déficit d’attention, ce qui signifie que les personnes, les lieux et les choses qui demandaient mon attention avaient un déficit d’attention parce qu’ils n’en avaient pas assez. Pour continuer à fonctionner, ces demandeurs avaient besoin de mon attention.
J’ai constaté que lorsque je prêtais attention à trop d’idées, je me fatiguais. Dans le monde dans lequel nous vivons maintenant, nous sommes enjoints de prêter attention et de prendre beaucoup trop de décisions pour des choses qui ne sont pas pertinentes et sans conséquence.
Voici comment j’ai amélioré ma vie.
J’ai décidé à l’avance ce que je voulais davantage dans ma vie. Puis j’ai délibérément prêté plus d’attention à ces choses. Si cela semble être une idée simple, c’est parce que ça l’est.
Par exemple, si je voulais plus de paix dans ma vie, j’ai arrêté de lire des histoires, des nouvelles et des articles sur l’horreur de la politique aux États-Unis. Le fait d’éliminer ce seul sujet a rendu ma vie incroyablement plus paisible.
Lorsque je voulais plus de joie dans ma vie, je suis allé chercher des histoires et des articles sur des personnes qui font du bon travail dans le monde. Puis j’ai aimé et partagé ces histoires.
J’ai aussi décidé d’écrire davantage sur les choses qui étaient bonnes dans le monde. Cela a doublement bien fonctionné pour moi. J’ai pu rechercher des histoires sur des personnes et des événements joyeux et j’ai pu écrire à leur sujet. Cela a été terriblement revigorant.
Lorsque j’ai concentré davantage mon attention sur le bien dans le monde, j’ai trouvé plus de bien. En conséquence, j’ai trouvé de moins en moins de choses pour lesquelles être en colère.
Voici la vérité sur le fait d’être en colère
Je suis tout à fait pour l’expression authentique de la colère. Je pense que la colère est une émotion saine lorsqu’elle est exprimée d’une manière qui aide. Si vous êtes en colère, dites-le. Ne la cachez pas jusqu’à ce qu’elle brûle vos entrailles en une mare de bouillie volcanique. Mais laissez votre colère vous appartenir.
Réalisez que ce n’est pas parce que quelqu’un est en colère à propos de quelque chose que vous devez partager ce sentiment.
Pour ma part, lorsque j’ai délibérément cherché des histoires de paix, d’amour et de bonté, j’en ai trouvé. Après une période de temps relativement courte, j’ai commencé à trouver de plus en plus d’histoires qui étaient édifiantes sans être pédantes.
J’aime vraiment être paisible et heureux.
J’ai commencé à profiter de mes journées plutôt que de redouter de lire ce qu’une autre personne voulait me mettre en colère.
C’est une excellente façon de vivre parce que je me sens bien maintenant tous les jours. Je n’ai pas besoin d’attendre que quelqu’un poste à quel point il est énervé. Je ne prête tout simplement pas attention.
Maintenant la vérité dans la publicité ici, j’ai également un-followed tous ceux qui écrivent constamment sur la façon dont ils sont en colère. Je n’ai pas besoin de leur énergie dans ma vie. Bien sûr, tout le monde a des jours où les choses ne vont tout simplement pas bien et les écrivains écrivent sur ces jours aussi. Pas d’inquiétude.
Mais si chaque histoire que quelqu’un écrit, chaque photo qu’il poste, chaque élément qu’il partage montre à quel point il est en colère contre le monde, ma vie est mieux sans eux.
J’ai changé ce à quoi je faisais attention
La meilleure partie pour moi est que lorsque j’ai changé ce à quoi je fais attention, ma vie a changé. Je ne vais plus me coucher épuisé d’avoir repoussé des gens en colère et d’avoir pris des décisions fatigantes, je vais juste me coucher fatigué et paisible et je dors bien.
Est-ce que je suis Pollyanish ici ? Peut-être bien. Ayant grandi en apprenant que la vie est nulle aujourd’hui et qu’elle ne sera pas meilleure la semaine prochaine, j’ai eu mon lot de gens qui essaient de me mettre aussi en colère qu’eux.
J’ai délibérément choisi d’être en charge de ma vie et de ce à quoi je prête attention et honnêtement, cela a été la meilleure décision de ma vie.
Peut-être voudriez-vous envisager de changer ce à quoi vous prêtez attention également. Cela a marché pour moi ; je ne vois pas pourquoi cela ne marcherait pas pour vous.