Vi lever inte i en värld där andra är nöjda med att lämna oss i fred.
Ibland har andra bra idéer och viktiga samtalsämnen. Och många gånger vill de bara att vi ska tänka som dem, agera som dem och klicka på deras länkar.
Många gånger vill de att vi ska vara arga på samma saker som de är arga på.
Jag älskar internet; det är det enda som någonsin hållit jämna steg med mitt sökande efter information. På senare tid verkar det dock som om webben har blivit en plats där folk vill att jag ska göra något annat än att lära mig. Jag är okej med det ibland, men efter ett tag blir det tröttsamt.
Jag brukade undervisa om beslutströtthet.
Jag kallade det för uppmärksamhetsunderskott, vilket innebar att de personer, platser och saker som krävde min uppmärksamhet hade ett underskott av uppmärksamhet eftersom de inte hade tillräckligt med uppmärksamhet. För att fortsätta att fungera behövde dessa kravställare min uppmärksamhet.
Jag upptäckte att när jag uppmärksammade för många idéer blev jag trött. I den värld vi lever i nu är vi ålagda att uppmärksamma och fatta alldeles för många beslut om saker som är irrelevanta och oviktiga.
Här är hur jag gjorde mitt liv bättre.
Jag bestämde i förväg vad jag ville ha mer av i mitt liv. Sedan ägnade jag medvetet mer uppmärksamhet åt dessa saker. Om det låter som en enkel idé är det för att det är det.
Om jag till exempel ville ha mer fred i mitt liv slutade jag läsa berättelser, nyheter och artiklar om hur hemsk politiken är i USA. Bara att eliminera det enda ämnet gjorde mitt liv otroligt mycket fredligare.
När jag ville ha mer glädje i mitt liv letade jag efter berättelser och artiklar om människor som gör ett gott arbete i världen. Sedan gillade och delade jag dessa berättelser.
Jag bestämde mig också för att skriva mer om saker som var bra i världen. Det fungerade dubbelt bra för mig. Jag fick forska i berättelser om glada människor och händelser och jag fick skriva om dem. Det har varit fantastiskt uppfriskande.
När jag koncentrerade mer av min uppmärksamhet på det goda i världen hittade jag mer gott. Som ett resultat av detta fann jag färre och färre saker att vara arg över.
Här är sanningen om att vara arg
Jag är helt och hållet för ett autentiskt uttryck för ilska. Jag tror att ilska är en hälsosam känsla när den uttrycks på ett sätt som hjälper. Om du är arg, säg det då. Göm den inte undan tills den bränner upp ditt inre till en pöl av vulkanisk gröt. Men låt din ilska vara din egen.
Inse att bara för att någon är arg över något betyder det inte att du behöver dela den känslan.
För egen del, när jag medvetet sökte efter berättelser om fred och kärlek och vänlighet, hittade jag dem. Efter en relativt kort tidsperiod började jag hitta fler och fler berättelser som var upplyftande utan att vara pedantisk.
Jag tycker verkligen om att vara fridfull och glad.
Jag började njuta av mina dagar i stället för att frukta att läsa vad en annan person ville att jag skulle vara arg över.
Det är ett bra sätt att leva eftersom jag nu mår bra varje dag. Jag behöver inte vänta på att någon ska skriva om hur förbannad de är. Jag bryr mig bara inte.
Nu är sanningen i reklamen här, jag har också tagit bort alla som konsekvent skriver om hur arga de är. Jag behöver inte deras energi i mitt liv. Naturligtvis har alla dagar då saker och ting bara inte går bra och författare skriver också om dessa dagar. Inga problem.
Men om varje enskild berättelse som någon skriver, varje bild som de lägger upp, varje enskild sak som de delar visar hur arga de är på världen, är mitt liv bättre utan dem.
Jag ändrade vad jag uppmärksammade
Det bästa för mig är att när jag ändrade vad jag uppmärksammade, förändrades mitt liv. Jag går inte längre till sängs utmattad efter att ha avvärjt arga människor och fattat tröttsamma beslut, jag går bara till sängs trött och fridfull och sover gott.
Är jag pollyanskt här? Kanske det. Efter att ha vuxit upp och fått lära mig att livet suger idag och inte kommer att bli bättre nästa vecka har jag fått nog av människor som försöker göra mig lika arg som de är.
Jag valde medvetet att ta ansvar för mitt liv och vad jag uppmärksammar och ärligt talat har det varit det bästa beslutet i mitt liv.
Kanske skulle du också vilja överväga att ändra vad du uppmärksammar. Det fungerade för mig, jag kan inte se någon anledning till varför det inte skulle fungera för dig.