Não vivemos em um mundo onde os outros se contentam em nos deixar em paz.
Às vezes, outros têm grandes idéias e áreas importantes de conversação. E muitas vezes eles só querem que pensemos como eles, que aja como eles e clique nos seus links.
Muitas vezes eles querem que estejamos zangados com as mesmas coisas que eles estão zangados.
Eu amo a internet; é a única coisa que sempre acompanhou a minha busca por informação. Ultimamente parece; a web se tornou um lugar onde as pessoas querem que eu faça algo além de aprender. Eu estou bem com isso às vezes, mas depois de um tempo fica cansativo.
Eu costumava ensinar sobre cansaço de decisão.
Eu chamava isso de déficit de atenção, significando que as pessoas, lugares e coisas que estavam exigindo minha atenção tinham um déficit de atenção porque não tinham o suficiente dela. Para continuar funcionando, aqueles demandantes precisavam da minha atenção.
Contei que quando eu prestava atenção a muitas idéias, eu ficava cansado. No mundo em que vivemos agora, somos obrigados a prestar atenção e a tomar demasiadas decisões por coisas que são irrelevantes e inconsequentes.
Aqui está como melhorei a minha vida.
Decidi antecipadamente o que mais queria na minha vida. Então eu deliberadamente prestei mais atenção a essas coisas. Se isso parece uma idéia simples, é porque é.
Por exemplo, se eu queria mais paz na minha vida, eu parei de ler histórias, notícias e artigos sobre como a política é horrível nos Estados Unidos. Apenas eliminando esse tópico, tornei minha vida incrivelmente mais pacífica.
Quando eu queria mais alegria na minha vida, fui em busca de histórias e artigos sobre pessoas fazendo um bom trabalho no mundo. Depois gostei e partilhei essas histórias.
Também decidi escrever mais sobre coisas que eram boas no mundo. Isso funcionou duplamente bem para mim. Eu pude pesquisar histórias sobre pessoas e eventos alegres e pude escrever sobre eles. Foi terrivelmente revigorante.
Quando concentrei mais da minha atenção no bem no mundo, encontrei mais bem. Como resultado, encontrei cada vez menos coisas pelas quais estar com raiva.
Aqui está a verdade sobre estar com raiva
Eu sou a favor da expressão autêntica da raiva. Eu acho que a raiva é uma emoção saudável quando expressa de uma forma que ajuda. Se você está com raiva, diga. Não a esconda até que ela queime suas entranhas em uma piscina de papa vulcânica. Mas deixe a sua raiva ser a sua.
Perceba que só porque alguém está com raiva de algo não significa que você precise compartilhar esse sentimento.
Para mim mesmo, quando procurei deliberadamente por histórias sobre paz, amor e bondade, eu as encontrei. Depois de um período de tempo relativamente curto comecei a encontrar cada vez mais histórias que eram edificantes sem ser pedante.
Eu realmente gosto de ser pacífico e feliz.
Comecei a desfrutar dos meus dias em vez de ter medo de ler o que outra pessoa queria que eu estivesse com raiva.
É uma ótima maneira de viver porque me sinto bem agora todos os dias. Eu não preciso esperar que ninguém poste sobre o quanto eles estão chateados. Eu simplesmente não presto atenção.
Agora verdade na publicidade aqui, eu também não acompanho todos que escrevem consistentemente sobre o quão irritados eles estão. Eu não preciso da energia deles na minha vida. Claro que todos têm dias em que as coisas não estão indo bem e os escritores escrevem sobre esses dias também. Não se preocupe.
Mas se cada história que alguém escreve, cada foto que publica, cada item que partilha mostra o quanto estão zangados com o mundo, a minha vida está melhor sem eles nele.
Mudei o que prestei atenção
A melhor parte para mim é que quando mudei aquilo a que presto atenção, a minha vida mudou. Já não vou para a cama exausto de me defender de pessoas zangadas e tomar decisões cansativas, apenas vou para a cama cansado e tranquilo e durmo bem.
Estarei eu aqui a ser Pollyanish? Talvez sim. Tendo crescido sendo ensinado que a vida hoje é uma droga e que não vai ser melhor na próxima semana, tenho tido a minha quantidade de pessoas tentando me deixar tão irritado quanto elas.
Eu deliberadamente escolhi estar no comando da minha vida e do que eu presto atenção e honestamente tem sido a melhor decisão da minha vida.
Talvez você queira considerar mudar o que você presta atenção também. Funcionou para mim; não vejo razão para não funcionar para você.