Tyyli ja muoto
Professori Karen Pine Hertfordshiren yliopistosta on muotipsykologian asiantuntija, ja hän on tutkinut aihetta laajasti, mikä on huipentunut hänen kirjaansa ”Mind What You Wear”. Hän on löytänyt voimakkaita yhteyksiä tunnetilamme ja vaatevalintojemme välillä. MailOnlinen haastattelussa hän sanoi: ”Tiedämme, että vaatteemme vaikuttavat muiden ihmisten mielikuviin meistä. Nyt tutkimus osoittaa, että myös pukeutumisemme vaikuttaa meihin. Erilaisten vaatteiden pukeminen päällemme synnyttää erilaisia ajatuksia ja henkisiä prosesseja… vaatteet voivat muuttaa mielialaa ja ajatuksia.”
Professori Pine kertoo tutkimuksesta, jossa sadalta naiselta kysyttiin, mitä he valitsivat päälleen ollessaan masentuneita. Yli puolet valitsi farkut ja pussimaisen topin, ja 90 % myönsi laiminlyövänsä stressitilanteessa kaikki vaatteet, jotka saivat heidät tuntemaan olonsa itsevarmaksi. Tämä osoittaa, että valitsemme yksinkertaiset vaatteet, kun olemme huonolla tuulella, koska haluamme anonymiteettiä. Vain 2 prosenttia tutkituista naisista sanoi, että he pukeutuisivat pussimaisiin vaatteisiin, jos olo olisi onnellinen. Tämä voi liittyä masennuksen yleisiin hoitosuosituksiin, joissa keskitytään itsensä rauhoittamiseen ja itsestä huolehtimiseen. Vaikka suuri osa tästä keskittyy terveydestä huolehtimiseen ja säännölliseen peseytymiseen, on myös todistettu, että valinnalla pukeutua asuihin, joissa olemme itsevarmoja ja jotka korostavat ulkonäköämme, on valtava vaikutus mielialaan. Yhteys mielialamme, haluamiemme ponnistelujen ja ulkonäkömme välillä on ilmeinen. On selvää, kuinka paljon ulkonäkömme paljastaa mielentilastamme.
Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että ”onnelliset vaatteemme” ovat tyypillisesti hyvin istuvia ja hyvin leikattuja sekä kirkkaita ja voimakkaita värejä. Professori Pine uskoo vahvasti, että voimme muuttaa mielialaamme pyrkimällä valitsemaan vaatteita, jotka yhdistämme onnellisuuteen ja jotka antavat meille itseluottamusta. ”Tämä havainto osoittaa, että vaatteet eivät vaikuta vain muihin, vaan ne heijastavat ja vaikuttavat myös käyttäjän mielialaan”, hän sanoo. ”Tämä osoittaa vaatteiden psykologisen voiman ja sen, miten oikeat valinnat voivat vaikuttaa ihmisen onnellisuuteen.” Toisin sanoen hän selittää, että ”emme ole vain sitä, mitä puemme, vaan meistä tulee sitä, mitä puemme.”
Värikaavio
Värillä on laaja rooli tätä aihetta koskevissa tutkimuksissa. Vaatteiden muodon ja tyylin ohella väri on yksi tärkeimmistä tavoista, joilla voimme ilmaista itseämme pukeutumisellamme. Mitä sitten tarkoittaa tiettyjen värien valitseminen? Väriasiantuntija Leatrice Eiseman kuvailee, miten värien esittäminen ja rooli luonnossa liittyvät vahvasti niihin tunteisiin, joita me niistä ammennamme. Hän selittää esimerkiksi, miten: ”Sininen väri yhdistetään lähes aina siniseen taivaaseen… positiivinen asia. Evolutiivisesti se tarkoittaa myös sitä, että myrskyjä ei ole tulossa. Siksi se muistuttaa meitä vakaudesta ja rauhallisuudesta.” Hän ehdottaa, että miesten kannattaisi pukeutua treffeillä siniseen, sillä se tarjoaa naiselle mielikuvan rauhallisuudesta ja vakaudesta – ominaisuudesta, jota monet meistä etsivät pitkäaikaiselta kumppanilta. Yhtä lailla käyttämällä rauhoittavia värejä tunnemme itsemme rauhallisemmiksi.
Punainen on usein samansuuntainen väri, jonka valitsemme, koska haluamme – alitajuisesti tai muuten – erottua ja osoittaa voimamme ja rohkeutemme kirkkaalla, jännittävällä värillä, jota on mahdoton ohittaa. Esimerkiksi tunnetuilla poliitikoilla ja julkisilla puhujilla nähdään usein punainen solmio (jota usein kutsutaan ”valtasolmioksi”). Psykologisesti punainen yhdistetään myös yleisesti vereen ja vaaraan, mikä tarkoittaa, että jos pukeudumme punaiseen, olemme voima, johon on varauduttava.
Väri on myös olennainen osa identiteettiä, jonka haluamme vaatetuksellamme välittää. Esimerkiksi gootti/emo-pukeutumistyyli perustuu lähes kokonaan mustaan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että mustaa pukeutuvat urheilujoukkueet ovat tyypillisesti aggressiivisempia kuin muihin väreihin pukeutuvat, mikä on mielenkiintoista, koska se viittaa yhteyteen mustan käyttämisen välillä puolustautumiskeinona (urheilujoukkue) tai puolustusmekanismina (gootti). Tohtori Alastair Tombs kuuluu Queenslandin yliopiston tutkijaryhmään, joka tutki, miten käytämme vaatteita tunteidemme korostamiseen, ilmaisuun tai piilottamiseen. ”Aika monet ihmiset puhuivat siitä, että he käyttävät vaatteita muuttaakseen mielialaansa”, hän sanoi. ”Jos he nousevat ylös eivätkä tunne oloaan hyväksi, he pukevat päälleen jotain, joka piristää heitä. Toisinaan he käyttävät vaatteita peittääkseen tunteensa.” Liitämme vaatteisiimme merkittäviä tunteita, ja väri on yksi voimakkaimmista tavoista, joilla voimme ilmaista näitä tunteita.
Tästä aiheesta on tehty monia erilaisia tutkimuksia, mutta yksi asia on selvä: mielialamme ja tunteidemme ja pukeutumisvalintojemme välillä on suora yhteys. Tämä vaikuttaa merkittävästi myöhempään käyttäytymiseemme, itseluottamukseemme ja sosiaaliseen vuorovaikutukseemme. Imagokonsultti Julie Zanes sanoo: ”Kannustan asiakkaitani pukeutumaan niin, että he voivat hyvin. Se vaikuttaa heidän itsetuntoonsa ja auttaa heitä siirtymään negatiivisesta näkökulmasta positiiviseen.” Ja siinä on muodin voima.