Care este relația dintre sănătatea mintală și uscăciunea ochilor?
Pandemia COVID-19 a readus la suprafață anxietatea și depresia ascunse. Pe măsură ce zilele trec și numărul de cazuri crește, ne întrebăm când se va termina asta? Când vom aplatiza curba, când ne vom putea întoarce la viețile noastre vechi? Pierderea locurilor de muncă, separarea de familie și prieteni, jonglarea cu finanțele. Faptul că nu știm ce ne va aduce ziua de mâine poate accentua stresul psihologic pe care trebuie să îl suportăm.
Un studiu a constatat că pacienții cu ochi uscat au scoruri mai mari de anxietate și depresie, cu ochi uscat mai sever pe măsură ce anxietatea și depresia se adâncesc. Ochii uscați se pot manifesta prin senzația de uscăciune, nisip, arsură și usturime a ochiului. Vederea poate, de asemenea, să fluctueze pe parcursul zilei. Alții pot descrie unele dureri oculare. Ochii uscați pot fi debilitanți la unele persoane, afectându-le buna funcționare. Factorii care pot cauza această asociere se pot datora medicamentelor luate, precum și orelor ciudate de somn. Cu toate acestea, un alt studiu a avut ca subiecți pacienți nou diagnosticați cu anxietate și depresie și, de asemenea, și aceștia, chiar și fără a începe să ia medicamente, s-au confruntat cu ochi uscați. Acest studiu a analizat nivelul redus de serotonină al acestor pacienți. Această substanță chimică produsă de celulele nervoase influențează, de asemenea, funcția glandelor lacrimale. Astfel, nivelurile scăzute pot perturba buna funcționare a glandelor lacrimale. Sistemul imunitar slăbit din cauza stresului psihologic poate, de asemenea, să inducă ochi uscați.
Acum că problemele de sănătate mintală sunt în creștere, este posibil să vedem mai multe cazuri de apariție a ochilor uscați. A avea suficient somn, reducerea utilizării gadgeturilor, evitarea expunerii directe a ventilatorului și a aerului condiționat pe față poate reduce ochii uscați. Medicul dumneavoastră vă va recomanda comprese calde și igiena pleoapelor pentru a îmbunătăți sănătatea glandelor meibomiene și utilizarea de lubrifiant pentru ochi pentru a ameliora simptomele. Produsele nutraceutice, cum ar fi Omega 3 și semințele de in, sunt, de asemenea, o parte integrantă a gestionării ochiului uscat. În condiții mai severe, pot fi prescrise și medicamente antiinflamatorii și steroizi.
Este necesară o abordare holistică. De fapt, un alt studiu a constatat că fericirea poate reduce simptomele de ochi uscat pe care le poate resimți cineva. Managementul medical poate ajuta la ameliorarea simptomelor de ochi uscat, dar mai ales, în timpul acestei pandemii, îmbunătățiți-vă dispoziția, rugați-vă, meditați și reconectați-vă cu familia și prietenii. Suntem cu toții împreună în această situație.
1. Wu M, Liu X, Liu X, Han J, et al. Asocierea dintre calitatea somnului, starea de spirit și caracteristicile suprafeței oculare la pacienții cu boala ochiului uscat. Cornee. 31 decembrie 2018. .
2. Hyon JY, Yang HK, Han SB. Simptomele ochiului uscat pot avea o asociere cu stresul psihologic la studenții medicali. Lentile de contact pentru ochi. 21 decembrie, 2018. (Epub ahead of print].
3. Imada, Toshihiro et al. „Serotonina reglează hormonal funcția secretorie a glandei lacrimale prin intermediul receptorului serotoninei de tip 3a”. Rapoarte științifice vol. 7,1 6965. 31 iul. 2017, doi:10.1038/s41598-017-06022-4
4. Kawashima, Motoko et al. „Associations between subjective happiness and dry eye disease: a new perspective from the Osaka study”. PloS one vol. 10,4 e0123299. 1 apr. 2015, doi:10.1371/journal.pone.0123299
.