Stilul și forma
Profesoara Karen Pine de la Universitatea din Hertfordshire este expertă în psihologia modei și a efectuat cercetări extinse pe această temă, care au culminat în cartea sa „Mind What You Wear”. Ea a descoperit legături puternice între starea noastră emoțională și alegerea hainelor noastre. Într-un interviu acordat MailOnline, ea a declarat: „Știm că hainele noastre influențează impresia pe care o au ceilalți despre noi. Acum, cercetările arată că și ceea ce purtăm ne afectează. Îmbrăcatul cu haine diferite creează gânduri și procese mentale diferite… hainele pot schimba starea de spirit și gândurile.”
Profesoara Pine vorbește despre un studiu în care o sută de femei au fost întrebate ce aleg să poarte atunci când se simt deprimate. Mai mult de jumătate au ales blugii și un top larg, iar 90% au recunoscut că neglijează orice îmbrăcăminte care le făcea să se simtă încrezătoare atunci când erau stresate. Acest lucru arată că alegem haine simple atunci când suntem cu moralul scăzut pentru că ne dorim anonimatul. Doar 2% dintre femeile intervievate au declarat că ar purta haine largi dacă s-ar simți fericite. Acest lucru poate fi legat de tratamentul comun recomandat pentru depresie, care se concentrează pe auto-calmare și autoîngrijire. În timp ce o mare parte din acest lucru se concentrează în jurul păstrării sănătății și spălării regulate, s-a dovedit, de asemenea, că alegerea de a purta ținute în care ne simțim încrezătoare și care ne accentuează aspectul s-a dovedit a avea un impact uriaș asupra stării noastre de spirit. Legătura dintre starea noastră de spirit, efortul pe care dorim să îl facem și aspectul nostru este evidentă. Este clar cât de mult dezvăluie înfățișarea noastră despre starea noastră mentală.
Multe studii au arătat că „hainele noastre fericite” sunt, de obicei, bine ajustate și bine croite, cu culori vii, puternice. Profesorul Pine crede cu tărie că ne putem modifica starea de spirit dacă facem un efort pentru a alege haine pe care le asociem cu fericirea și care ne vor da încredere. „Această descoperire arată că îmbrăcămintea nu îi influențează doar pe ceilalți, ci reflectă și influențează și starea de spirit a celui care o poartă”, spune ea. „Acest lucru demonstrează puterea psihologică a hainelor și modul în care alegerile potrivite ar putea influența fericirea unei persoane”. Cu alte cuvinte, ea explică faptul că „nu doar că suntem ceea ce purtăm, ci și că devenim ceea ce purtăm.”
Carte de culori
Culoarea joacă un rol extins în cercetările pe această temă. Alături de forma și stilul hainelor noastre, culoarea este unul dintre cele mai importante moduri în care ne putem exprima prin ceea ce purtăm. Așadar, ce înseamnă să alegi culori specifice? Specialistul în culori Leatrice Eiseman descrie modul în care reprezentarea și rolul culorilor în natură sunt strâns legate de emoțiile pe care le extragem din ele. De exemplu, ea explică cum: „culoarea albastră este aproape întotdeauna asociată cu cerul albastru… un lucru pozitiv. Din punct de vedere evolutiv, înseamnă, de asemenea, că nu vor urma furtuni. Acesta este motivul pentru care ne amintește de stabilitate și calm”. Ea sugerează că bărbații ar trebui să poarte albastru la o întâlnire, deoarece oferă femeii o imagine de calm și stabilitate – o calitate pe care mulți dintre noi o căutăm la un partener pe termen lung. În egală măsură, purtând culori liniștitoare ne vom simți noi înșine mai calmi.
Într-o linie similară, roșul este adesea culoarea pe care o alegem pentru că vrem – în mod subconștient sau nu – să ieșim în evidență și să ne demonstrăm puterea și curajul cu o culoare strălucitoare, incitantă, imposibil de ignorat. De exemplu, politicienii proeminenți și vorbitorii publici sunt adesea văzuți purtând o cravată roșie (adesea numită „cravata puterii”). Din punct de vedere psihologic, roșul este, de asemenea, asociat în mod obișnuit cu sângele și pericolul, ceea ce înseamnă că, dacă purtăm roșu, suntem o forță de luat în seamă.
Culoarea este, de asemenea, parte integrantă a identității pe care dorim să o transmitem prin intermediul hainelor noastre. Stilul vestimentar Goth/Emo, de exemplu, se bazează aproape în întregime pe negru. Cercetările au arătat că echipele sportive care se îmbracă în negru sunt de obicei mai agresive decât cele care poartă alte culori, ceea ce este interesant prin sugestia unei legături între folosirea negrului ca mijloc de apărare (echipa sportivă) sau ca mecanism de apărare (goth). Dr. Alastair Tombs face parte dintr-un grup de cercetători de la Universitatea din Queensland care a analizat modul în care folosim hainele pentru a ne spori, exprima sau ascunde emoțiile. „Destul de mulți oameni au vorbit despre folosirea hainelor pentru a-și schimba starea de spirit”, a spus el. „Dacă se trezesc și nu se simt grozav, se îmbracă cu ceva care să îi înveselească. În alte ocazii, folosesc hainele pentru a-și masca emoțiile.” Atașăm emoții semnificative hainelor noastre, iar culoarea este una dintre cele mai puternice modalități prin care putem exprima aceste emoții.
Există multe studii de cercetare diferite pe această temă, dar un lucru este clar: există o legătură directă între stările noastre de spirit și emoțiile noastre și ceea ce alegem să purtăm. Acest lucru are un impact semnificativ asupra comportamentului nostru ulterior, a încrederii noastre și a interacțiunii noastre sociale. După cum spune consultantul de imagine Julie Zanes: „Îmi încurajez clienții să se îmbrace ca și cum s-ar simți bine. Acest lucru are un impact asupra stimei lor de sine și îi ajută să treacă de la o perspectivă negativă la una pozitivă”. Și aceasta este puterea modei.
.